"Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

Halunek · 30-12-2012 18:18

dzis 1 raz biegałem, i o dziwo musialem co chwile robic przerwy bo mnie "bolał" miesien na dole piszczela, co to jest?

Thyrid · 31-12-2012 13:54

A zrobiłeś jakąś rozgrzewkę, czy coś? Czy po prostu w bieg się rzuciłeś?

Halunek · 31-12-2012 13:58

Thyrid napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A zrobiłeś jakąś rozgrzewkę, czy coś? Czy po prostu w bieg się rzuciłeś?

no raczej to 2 ;dd

Taviik · 31-12-2012 13:59

a właśnie Halunek mi przypomniał, jakie są najlepsze metody na kolkę? A raczej na jej brak? ;d

**2Fast4You** OP · 31-12-2012 14:06

Taviik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a właśnie Halunek mi przypomniał, jakie są najlepsze metody na kolkę? A raczej na jej brak? ;d

bieg w odpowiednim tempie? ; d

Sehare Etex · 01-01-2013 15:11

2Fast4You napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jeśli nie biegasz kilometra szybciej niż jakieś 4:30~ to spoko
inaczej możesz czuć brak amortyzacji

chyba jedyna ich wada poza wyglądem

# dziś takie coś, strasznie źle mi się biegało : 3
miałem ochotę rzygać przy ostatnim km bo coś mnie ściskało w żołądku ;<

co to za aplikacja? na androida? i czy bardzo "oszukuje" na dłuższych dystansach? używam ENDOMONDO i zdarza się, że czasem idealnie działa a czasem potrafi się jebnąć o 500~ metrów...

@co do butów

ja biegam w takich Jomkach, za 150 zł kupione (w innych krajach cena dochodzi do 350 zł w przeliczeniu, nie wiem o co chodzi z tym).

Ogólnie to chodzi o to żeby dobrze dobrać but do stopy (ja jestem mocnym supinatorem i but też dla tak owej stopy został stworzony). Zrobiłem już około 400 km - zero pęknięć, podeszwa w zadziwiająco dobrym stanie, leciutkie :D Podobno dobre buty wytrzymują 1000 km, moje zapowiadają się obiecująco w przeciwieństwie do bucików kumpla z New Balance (znana firma wśród biegaczy), które kupił za 379 i zrobił w nich dopiero 200 km a już podeszwa nadpęka.

@edit
czy w zime też macie tyle chęci do biegania co w sezon letni? :P ja ostatnio się opieprzam jeśli temperatura spada poniżej 5 stopni. za to wiosną/latem jest pięknie, aż chce się wyjść :P

**2Fast4You** OP · 01-01-2013 17:38

nike +
po skalibrowaniu pod mój krok myli się max do 10m/1km, najczęściej przy różnicy poziomów

a w zimę jak to w zimę... wiadomo, że się nie chce wychodzić jak wali śniegiem w mordę
u mnie chyba najlepiej 15-17 stopni na bieganie - luźna bluza, krótkie gacie, opaski na łydki i jazda

Advantan · 01-01-2013 17:44

Halunek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dzis 1 raz biegałem, i o dziwo musialem co chwile robic przerwy bo mnie "bolał" miesien na dole piszczela, co to jest?

zapalenie okostnej?

RedheadPapa · 01-01-2013 18:49

Ja biegam co 2 dni, bez względu na pogodę. Gdybym tego nie robił to bym po prostu nie wytrzymał w tym świecie ;) Ubieram kalesony - na to legginsy. A góra zależnie od temperatury.

Taviik · 01-01-2013 18:56

2Fast4You napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nike +
po skalibrowaniu pod mój krok myli się max do 10m/1km, najczęściej przy różnicy poziomów

a w zimę jak to w zimę... wiadomo, że się nie chce wychodzić jak wali śniegiem w mordę
u mnie chyba najlepiej 15-17 stopni na bieganie - luźna bluza, krótkie gacie, opaski na łydki i jazda

A przy jakiej temperaturze minimum nosić krótkie spodenki? Czy przy 10 stopniach już bieg nas wystarczająco na to wygrzeje, czy jednak lepsze długie dresy?

**2Fast4You** OP · 01-01-2013 19:21

Taviik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A przy jakiej temperaturze minimum nosić krótkie spodenki? Czy przy 10 stopniach już bieg nas wystarczająco na to wygrzeje, czy jednak lepsze długie dresy?

wszystko zależy... bo co innego gdy świeci słońce i jest 17 stopni a co innego jak jest te 17 stopni ale wieje i słońce schowane za chmurami

anyway jak dla mnie wychodzenie w krótkich poniżej 15 to tylko dla debili i piłkarzy, a sam wychodząc przy 15+ zakładam opaski na łydki więc generalnie odkryte mam jakieś 20cm nóg

WlochatyOdkurzacz · 05-01-2013 15:26

Sehare Etex napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

moje zapowiadają się obiecująco w przeciwieństwie do bucików kumpla z New Balance (znana firma wśród biegaczy), które kupił za 379 i zrobił w nich dopiero 200 km a już podeszwa nadpęka.

Zależne od sztuki zapewne , moje NB które kupiłem na Allegro jako używki za 50zł... w idealnym stanie - mają już przebieg ponad 500km , w różnych warunkach atmosferycznych , także na bardzo zróżnicowanym podłożu... prane 3 razy i jak narazie nie widać kompletnie żadnych oznak zużycia obuwia - co najwyżej wyblakłe kolory z logo :P

Plastus · 05-01-2013 20:10

Właśnie - nie boicie sie jakiegoś zapalenia płuc po bieganiu wieczorem wlasnie na taką pogodę? Zamierzałem zacząć biegać ale boje się właśnie jakiegoś choróbska, albo że mnie przewieje czy coś. Jakieś sposoby na to macie? ;p

**2Fast4You** OP · 05-01-2013 20:25

Plastus napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Właśnie - nie boicie sie jakiegoś zapalenia płuc po bieganiu wieczorem wlasnie na taką pogodę? Zamierzałem zacząć biegać ale boje się właśnie jakiegoś choróbska, albo że mnie przewieje czy coś. Jakieś sposoby na to macie? ;p

jak jesteś zagrzany to nic Ci nie będzie, gorzej jakbyś chciał iść biegać np na stadion w deszczu a potem 15min wracał idąc

Adrino · 06-01-2013 23:16

Może głupie pytanie, ale w której sieciówce kupię jakieś wygodne dresy do biegania?

Temat: "Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Surwiwal/Buszkraft/Jak przeżyć w "dziczy"?/porady itp/ - Rozmowy Ogólne

Kupię Knight w swordach, z 75+ skilla, lvl nie ważny. Medivia/Legacy

Legendy lecz..... w ludzkiej postaci

Tibia fair play? Lecz tylko na nowym serverze?

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania