"Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

Kapitan El Dopa · 07-01-2013 16:36

Biegacie na bieżni czy tylko na świeżym powietrzu ? Czym się różni jedno od drugiego bo mam zamiar ostro pobiegać na bieżni 3x w tygodniu w szkole.

**2Fast4You** OP · 07-01-2013 16:40

Adrino napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Może głupie pytanie, ale w której sieciówce kupię jakieś wygodne dresy do biegania?

intersport

Kapitan El Dopa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Biegacie na bieżni czy tylko na świeżym powietrzu ? Czym się różni jedno od drugiego bo mam zamiar ostro pobiegać na bieżni 3x w tygodniu w szkole.

biegać po ziemi, nawet nie wiadomo jak ubitej, zawsze było, jest i będzie zdrowiej niż po jakiś sztucznych nawierzchniach

Plastus · 07-01-2013 16:44

Czyli jeszcze wracając do tematu - nie wiem jak w innych miastach, ale w krk ostatnio snieg spadł, a ferie od piątku. Mam straszną ochote iść biegać ale boje się tego przeziębienia. Tymbardziej że grypa wariacje urzadza ostanio. Jakieś rady co do takiego biegania? czy poprostu odpuścić i poczekać jak troche cieplej bedzie?

**2Fast4You** OP · 07-01-2013 16:51

po prostu ciepło się ubierz

Adrino · 07-01-2013 17:42

2Fast4You napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

biegać po ziemi, nawet nie wiadomo jak ubitej, zawsze było, jest i będzie zdrowiej niż po jakiś sztucznych nawierzchniach

Wydawało mi się, że bieżnie właśnie są projektowane tak żeby jak najmniej obciążać stawy?

**2Fast4You** OP · 07-01-2013 20:16

Adrino napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Wydawało mi się, że bieżnie właśnie są projektowane tak żeby jak najmniej obciążać stawy?

przecież to jest tylko pasek gumy no a na czymś się to musi trzymać tak żeby się nie zarwało pod Tobą bo każdy krok w czasie biegu jest równowartością Twojej masy * 3

matek697 · 11-01-2013 15:45

Witam,
od wczesnej wiosny (15/20 marca) mam zamiar zacząć biegać.
Motywacje i miejsce mam, jedynie potrzebuje porady w kwestii "sprzętu".

Zamierzam biegać na świeżym powietrzu, w okolicach starego, odkrytego basenu w moim mieście, po chodniku/trawie.
Mam zamiar kupić buty w cenie 100zł.-150 MAX, niestety z hajsem za dobrze u mnie nie jest, chcę aby wytrzymały do wakacji (wtedy zarobie na lepszy sprzęt na jesień).
Jeśli chodzi o dresy to dam sobię rade, jedynie chcę wiedzieć: Bardziej komfortowy jest luźny krój czy takie, które bardziej przylegają do nóg?

Jakiś plan dla początkujących specjalnie polecalibyście? Znalazłem to (http://jak-biegac.pl/plan-treningowy...acych-biegaczy) na internetach i myślę, że dałbym radę przez pierwsze 2-3 tygodnie (jeśli chodzi o kondycje, to od początku września 2012 regularnie chodzę na basen).

**2Fast4You** OP · 11-01-2013 23:17

czytajcie wcześniejsze posty, to naprawdę nie boli

http://bieganie.pl/?cat=19

a co do butów - ASICS Gel-Blackhawk 5

160zł~

udarr · 11-01-2013 23:29

2fast mam pytanie, znasz modele butów z bardzo małą amortyzacją w pięcie ? Wiem, że Puma teraz wypuściła serię takich butów, kilka modeli z różna grubością podeszwy i małą amplitudą przód-tył tylko trochę drogawe są i może istnieje coś tańszego ?

**2Fast4You** OP · 12-01-2013 09:47

z głowy nie wymyślę bo takimi się nigdy nie interesowałem

wieczorem poszukam, jak coś znajdę to dam znać

udarr · 12-01-2013 13:00

Jeśli istnieje jakaś internetowa baza butów czy coś takiego to chętnie sam poszukam nie musisz się fatygować. Po prostu chciałbym zacząć biegać na palcach a toporna amortyzacja wymaga od użytkownika raczej lądowania na pięcie - ciężko biegać z palców w takich butach. No i nie jestem aż takim fanem biegania żeby płacić kilka stów za buty bo biegam maksymalnie 30minut po 3-4 razy w tygodniu i nawet nie przez cały rok. A te buty Pumy to seria FAAS, chyba można zaliczyć do nowości. Mają w ofercie modele od symbolu 200 do... chyba 500. Im większy symbol tym większa amortyzacja.

Kozek · 12-01-2013 13:15

Plastus napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Właśnie - nie boicie sie jakiegoś zapalenia płuc po bieganiu wieczorem wlasnie na taką pogodę? Zamierzałem zacząć biegać ale boje się właśnie jakiegoś choróbska, albo że mnie przewieje czy coś. Jakieś sposoby na to macie? ;p

Polecam zainwestować w kominiarkę, nawet taką za ~10zł. Daje naprawdę dużo, bez niej po chwili wypluwałem płuca.

Miałem od poniedziałku zacząć biegać na serio, ale wyjebałem się rowerem na lodzie w lesie i rozwaliłem kolano :<

**2Fast4You** OP · 12-01-2013 14:17

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jeśli istnieje jakaś internetowa baza butów czy coś takiego to chętnie sam poszukam nie musisz się fatygować. Po prostu chciałbym zacząć biegać na palcach a toporna amortyzacja wymaga od użytkownika raczej lądowania na pięcie - ciężko biegać z palców w takich butach. No i nie jestem aż takim fanem biegania żeby płacić kilka stów za buty bo biegam maksymalnie 30minut po 3-4 razy w tygodniu i nawet nie przez cały rok. A te buty Pumy to seria FAAS, chyba można zaliczyć do nowości. Mają w ofercie modele od symbolu 200 do... chyba 500. Im większy symbol tym większa amortyzacja.

biegaj boso po bieżni (najlepiej jak pogoda na tartanowej anyway od biedy można w zimę na zwykłej tylko biegaj po płaskim a nie pod górę)

udarr · 12-01-2013 15:00

2Fast4You napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

biegaj boso po bieżni (najlepiej jak pogoda na tartanowej anyway od biedy można w zimę na zwykłej tylko biegaj po płaskim a nie pod górę)

Nie mam takiej możliwości, do tartanu mam 12km także nie będę tam jeździć bo jak pisałem wcześniej nie jestem biegaczem tylko czasami coś wyskoczę pobiegać w ramach siłowni czy boksu jakieś hiity lub stałe szybsze tempo dlatego 20-30min maks, dłuższe biegi mnie niesamowicie nudzą, są mało efektywne itd... Dlatego biegam w okolicach mojego domu gdzie jest droga nieutwardzona i nierówną z kamieniami, dalej kostka betonowa i na końcu przydrożny asfalt/nieutwardzone pobocze - jedna rundka ma 3km. Szukam butów na te wszystkie podłoża.

Halunek · 23-01-2013 20:31

wczoraj sobie interwałki zrobiłem i przydarzyla sie dziwna historia
zawsze na miejsce w którym biegam, docieram truchtem, zajmuje mi to minute(b. blisko mam) i truchtajac ta minute czuje, ze sie mecze ale mniejsza
robie interwały, jak skonczylem to musialem na chwile usiasc na sniegu ze zmeczenia ale twardo wstałem i spod samego lasu potruchtalem do domu(2x dluzsza droga) najlepsze jest to, ze nei czulem prawie wcale zmeczenie a jedynie szczescie, kondycyjnie czulem sie lepiej niz na poczatku
czemu tak?
edit
wstalem po kilku-kilkunastu sekundach

Temat: "Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Surwiwal/Buszkraft/Jak przeżyć w "dziczy"?/porady itp/ - Rozmowy Ogólne

Kupię Knight w swordach, z 75+ skilla, lvl nie ważny. Medivia/Legacy

Legendy lecz..... w ludzkiej postaci

Tibia fair play? Lecz tylko na nowym serverze?

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania