o w pyte niezle, biegasz caly czas bez przerw?
i ile juz smigasz?
czym liczysz ile przebiegniesz, czas, dystans, tetno?
Wersja do druku
o w pyte niezle, biegasz caly czas bez przerw?
i ile juz smigasz?
czym liczysz ile przebiegniesz, czas, dystans, tetno?
no tak jak pisałem - takie dłuższe to styczeń 2k14
wcześniej 6 lat na bieżni
jedna przerwa jak czekałem na zielone światło xd
polar m400
lul, to drogie rzeczy.
a takie trasy zeby robic bez problemow 40min to ile czasu Ci zajelo?
chociaz w sumie Ty masz jakies wczesniejsze osiagniecia, bo na biezni smigales, ja tam w sumie biegalem jak gralo sie w pile, ale tak zeby regularnie smigac to nie.
No ale zobacze juz efekty widze, wiec mam nadzieje ze za jakies 2-3tyg moze sie zblize juz do tych 40 minut.
40 minut robiłem z miejsca :P
zmieniał się tylko dystans jaki w tym czasie byłem w stanie przebiec
na początku trasa jakieś 6km zajmowała mi niecałe 36 minut, jak przebiegłem ją w 24min to zacząłem dokładać na dystansie
aha no ja nigdy nie biegalem jeszcze to co innego xd
no ale mam nadzieje ze szybko kondycje poprawie
Huraa :D dzisiejszy wyczyn - 10km pokonane w 39min 57 sekund :) kolejna bariera przekroczona. Teraz bez obaw mogę się zmierzyć z Maniacką X w Marcu :)
a macie moze do polecenia jakis w miare nie drogi ten zegarek co liczy czas/dystans/tetno i jakies inne dupsy?:d
najtańsza opcja to telefon z apkąCytuj:
edek2_1932 napisał
gps podbija mocno cenę
a jaka apke polecacie? kiedys uzywalem te endomondo, ale cos nie zawzse mi liczylo tyle ile pokonalem, bo czasem po przejsciu iles czasu, bylo ze 0 czy cus takiego xd
http://www.runningfestival.pl/trenin...y#.VN-9ZS4Xuzm
# @Master DziKu ;
wyczuwam pomysł na przyszłoroczny biznes heh
http://allegro.pl/pakiet-startowy-na...093260379.html
@2Fast4You ;
Dzisiaj już mnie nic nie zdziwi :/ szkoda, że wśród pasjonatów biegania i uczestników imprez, są takie osoby.. Już widzę tą jego kontuzję :d Ale na tym akurat można marne pieniądze zarobić (może 20-30 zł od tego co się wydało). W tej chwili na Fb jest grupa, która umożliwia sprzedaż/kupno pakietów i ludzie powoli się ogłaszają m. in. z półmaratonem Poznańskim
##
Hah, ale niespodzianka :D
Załącznik 329179
Osoby zainteresowane przyczyną zapraszam na priv :)
ale moze faktycznie kontuzje mial, przeciez sprzedawal 1 sztuke, nie z 100; x
wiadomoCytuj:
edek2_1932 napisał
mnie to tam osobiście rybka, mógł z tym zrobić co chce jednak w szerszym gronie takie akcje wśród biegaczy nie są raczej mile widziane
Aa i panowie, wielka uwage zwracacie na to w czym biegacie? Szczególnie chodzi mi o buty? Warto inwestować?
Mam obecnie nike rosh runy, ale lipa w taka pogode w nich biegac, bo by mi stopy odmarzly.
I biegam w jakis najkach control czy jakos tak xd, w takich zwyklych co sobie w pilke gram w nich.
W co warto zainwestować?
A co znajduje się w tym "nieszczegolnie",oprócz butów? :-)Cytuj:
edek2_1932 napisał
Moje odczucie - moim zdaniem warto zainwestować za pierwszym razem w porządne obuwie,które jest przeznaczone typowo dla Naszej stopy (pronator, naturalna,supinator). Na początku nie miałem wielkiego doświadczenia i biegalem w butach z biedronki za 40 zł,zrobiłem w nich pierwszy Polmaraton i Maraton. Jednak na okres zimowy zacząłem miewac bóle po zewnętrznej stronie kolana (problemy z pasmem biodrowo-piszczelowym). Lekarstwem okazały się nowe buty,plus kilka innych ćwiczeń profilaktycznych. Ale od czasu zmiany obuwia,żadnych problemów spowodowanych przez obuwie nie miałem.
Swoje pierwsze obuwie kupiłem za.. Ponad 300 zł. W tej chwili,ten sam model, kupiłem przez internet za 200 zł i będzie na kolejny rok biegowy ;-)