w tym biedackim decathlonie nie mają żadnych cienkich kurtałek do biegania w deszczu ;3
jak można kuźwa zrobić nieprzemakalną kurtkę do biegania bez kaptura
mózg rozjebany
Wersja do druku
w tym biedackim decathlonie nie mają żadnych cienkich kurtałek do biegania w deszczu ;3
jak można kuźwa zrobić nieprzemakalną kurtkę do biegania bez kaptura
mózg rozjebany
Dzisiejsze spokojne wybieganie wg. planu + testowanie nowych butów :) Załącznik 305319
Człowiek uczy się jednak całe życie :) miałem okazje i przyjemność przetestować dzisiaj bieżnie w sklepie "świat biegacza", a także omawiać dynamikę swoich stóp. Dopiero przy takim badaniu nabiera się wiedzy w jaki sposób pracuje nasza stopa. Same buty - przetestowanie i niebo w nogach (teraz tylko cierpliwie wybiegać kilometry i przyzwyczaić się do nowego obuwia). Buty z poprzedniego sezonu mogę już z czystym sumieniem wyrzucić, ponieważ zaczęły powodować u mnie bóle po zewnętrznej stronie kolana (straciły już swoją "elastyczność").
http://swiatbiegacza.pl/index.php/ob...phoenix-6.html
Jeżeli macie okazję zrobić w swoim mieście test na bieżni, to nawet się nie zastanawiajcie.
wczoraj wyprałem buty
dziś oczywko musiało padać
aż strach pomyśleć jakby wyglądały gdybym zbiegł z asfaltu do lasu ;3
http://pl.tinypic.com/r/o9ra8k/5
haha byłyby w odcieniu brązu , w zależności od gruntów u was :D
Białe buty do biegania ? :D jestem na nie xd ja preferuje tylko czarne
pierwsze zimowe bieganie, po 3 tygodniowej chorobie, zaliczone ;d
wiem ze takie pytanie juz padalo, ale znacie jakies dobre buty do biegania do 100 zł? od 3 miesięcy biegam w halówkach (tak, wiocha ;d)
kup jakieś kalenji z decathlonu, ekiden jakiś niższy model za 60zł nawet, 100x lepiej niż halówkiCytuj:
Aureos napisał
w lidlu nie wiem czy nie ma takich za 59zł, w których ja trochę przebiegałem po ciężkim terenie zeby nie niszczyć normalnych butów - polecam za tą cene
Radziłbym Tobie zrobić wcześniej badanie stopy - jaki typ stopy posiadasz i pod tym względem starać się kupować buty. Sam wcześniej to olewałem i myślałem "po co mi to" (ale człowiek jest głupi i uczy się na błędach).
JA polece od siebie na poczatek kalenji tak jak ktos wyzej pisal. Sam aktualnie biegam w takich(rok~) ale jak sie zrobi cieplej jade do wiekszego miasta gdzie bde mial mozliwosc zbadania dokladnie stopy i dobrania pod nie butow.
zawsze zanim kupię a raczej po kupnie nowychCytuj:
Xard Flor napisał
"już nigdy więcej białych butów do biegania"
następne zakupy
zgadnij jaki kolor wybieram xD
czy ja wiem czy w tych czasach to takie ważneCytuj:
Master DziKu napisał
jeśli wybierasz cokolwiek nie wiedząc jaką konkretnie masz stopę to wystarczy wybrać coś neutralnego i tyle
w sprawdzanie tego wszystkiego imo można się bawić jak ktoś ma coś więcej do czynienia z bieganiem z wychodzenie 2-3x/tyg na 30min
Myślę, że jest to ważne z dalszej perspektywy - dbamy o swoje przyszłe zdrowie. Jeżeli mamy jakąś wadę stopy, kolan, złe ustawienie miednicy, wadę kręgosłupa - to dobór nieodpowiednich butów może zacząć pogłębiać tę wadę (spotkamy się z brakiem prawidłowej biomechaniki w poszczególnych stawach + brakiem odpowiednich wkładek).Cytuj:
2Fast4You napisał
To prawda dlatego ja nie jestem za butami typu żelazka. Średnio też mi się chce wierzyć w te dobieranie, to nadal but, który powoduje, że nasza stopa a w konsekwencji tego cały organizm zachowuje się nienaturalnie bo człowiek nie został stworzony do biegania w butach.
I to powinna być sentencja tego tematu! Ale wydaje mi się, że większość osób, które zaczynają biegać / chcą biegać nie stać po prostu na buty z minimalną amortyzacją lub nie mogą sobie pozwolić na bieganie boso. Niech mają chociaż świadomość jakiego typu stopę mają i nie powodują pogłębiania nabytych już wad.Cytuj:
udarr napisał
Sockwa G3, czyli moje buty kosztują 25$, do tego niestety przesyłka z USA drugie tyle ale na kilka osób nie wychodzi tak źle, a cena samego buta 75zł jest dosyć dobra pomijając, że to tylko neopren i 1,2mm podeszwa z tpu, czyli bardzo wytrzymałej gumy.Cytuj:
Master DziKu napisał
http://www.sockwa.com/collections/2012/products/g3 (jest jeszcze G2 - różnią się kolorem podeszwy, no i droższy model X8 z nieklejonej podeszwy tylko wtłaczanej ciśnieniowo)
Warto dodać, że takie buty nie wybaczają błędów w technice i koniecznością jest lądowanie na śródstopiu ewentualnie płaskiej stopie, lądowanie na pięcie jak większość osób robi w żelazkach z 2cm podeszwą (właśnie po to je stworzyli) tutaj nie przejdzie.