Wersja do druku
Miałem miesięczną przerwę od boksu. Przez ten czas schudłem trochę, ale dalej jestem na redukcji.
Ogólnie jutro przedzwaniam do trenera, czy mnie nie wypieprzył jeszcze, czy mogę wrócić itd.
Ja mam zjebana kondycję. Mam pytanie do osób ćwiczących wytrzymałościowe sztuki walki(kondycyjne, boks etc.), jak robiliście redukcje to nie zdychaliście na treningu?
Zdychalim, oj zdychalim. Ale da się żyć. Idź pobiegać, nawet teraz, przebiegnij się te 30 minut.Cytuj:
Cainsw napisał
powie mi ktos gdzie moge zobacyzc filmiki z UFC? z wczoraj? szukalem na youtubie i nie ma ;<
Dołączam się. Szukałem filmików z UFC i dupa, nigdzie nie mogę znaleźć. :<
Też się przyłączę.
A co do KSW to byłaby to najlepsza gala jaka dotąd była gdyby Polacy tak nie przerąbali pozatym wszystko było dobrze tylko szkoda że wszyscy czekali na Khalidova a on to załatwił w 30 sec i jeszcze reklamy które dobijały o 12 w nocy.
moze pogadamy o wynikach, znacie je czy nie? :>
a co do KSW - swietna postawa Mameda, mimo ze walczyl z 10kg ciezszym chlopem i to w dodatku niezlym oszolomem. a co do reszty - szkoda Janka, Soszynski moze cos tam by przydzialal i wkrecil go do UFC, slyszalem gdzies o tym w wywiadzie. a Gorski jak dla mnie zachowal sie po prostu smiesznie - takich rzeczy nie powinno sie robic w taki sposob, a mi takze wydaje sie, ze odplynal - reka calkowicie bezwladnie poleciala na dol. nie dziwie sie, ze sedzia sie tak zachowal.
a walki sa na http://www.mma-core.com/
#up
Tak Górski się zachował śmiesznie dlatego że on chyba liczył na to że będzie się z nim w stójce klepał a chyba nie widział walk Nica.
I dzięki za link.
Założę się że wiedział co robi, ma olbrzymie doświadczenie. Po prostu nie wyszło oraz sędzia za szybko skończył walkę, praktycznie sekundę po opuszczeniu rąk przez Górskiego.Cytuj:
Xar'o napisał
Elo. Poradzcie mi które z tych rękawic sobie kupić. Cena jest identyczna, tylko się zastanawiam czy ta większa warstwa pianki bardziej się opłaca czy nie.
http://www.daniken.com.pl/gfxf/Image/5035.JPG
2
http://www.daniken.com.pl/index.php?...&id_kat=72_111 <- 5035 Shooto czy 5037 master?
up
Te z większa pianką to do treningu, te z mniejszą to na walki/sparingi. Przynajmniej u mnie w klubie tak było więc jest to uzależnione od tego, do czego są Ci one potrzebne.
pozdro
ps. z tych grubyszch mniej boli przy uderzeniach, no ale do tego to zapewne sam doszedłeś.
niech nikt nawet mi nie mowi, ze nie ogladaliscie UFC 129 :D chyba najlepsza rozpiska w historii UFC. GSP - mimo, ze jest jednym z trzech moich ulubionych fighterow (Jon Jones, GSP, Jose Aldo) to troche zawiodl. ale biorac pod uwage to, ze nie widzial po 2giej rundzie na jedno oko, walka calkiem spoko, dotrzymal kroku, moim zdaniem przegral tylko piata runde (punktacja byla 50-45, 48-47, 48-47, troche i w ta i w ta strone ponaciagana) Aldo - nie ogladalem walki, ale czytalem, ze chyba byly troche problemy ze scinaniem wagi, przez co nie mial specjalnie formy. ale mimo to wygral, utrzymal pas. Matyushenko - surprise, myslalem, ze moze go wypunktuje czy cos, ale 20 sekund? :D Machida - poslal Coutura na emeryture moim zdaniem, deja vu z walki Silva-Belfort. tu tez moze z sympatii stawialem na Coutura, bylo mozliwe, ze przytrzyma go przy siatce i porozbija troche przez te 3 rundy, ale obrona obalen Machidy byla bez zastrzezen.
Nie wiecie moze jak to jest z workami treningowymi? Takie zeby pocwiczyc sobie ciosy, czasem sie wyladowac? Co polecicie?
Takie cos bedzie git?
http://allegro.pl/worek-treningowy-1...591764078.html
IMO powinien Ci wystarczyć. ; dCytuj:
FoX-x napisał
Chociaż wolałbym nie kupować na allegro, lepiej chociaż dotknąć z czego jest zrobiony, czy się nie rozkurwi po chwili. ; d
joł, kupiłem sobie ochraniacz na szczękę (górny) i nei wiem jak go uformować. na opakowaniu po polsku pisze żeby dac do gorącej wody na 5-10 sekund a na instrukcji wewnatrz opakowania (po angielsku) jest napisane że na 90 sekund...
Wbij na 5-10 i zobacz. Powinno się lekko wyginać. "wgryzasz się" w niego, dociskasz tył i przód zębami, ściskasz zęby dolne o górne, zasysasz powietrze!(próżnia). Nie wyjdzie Ci za pierwszym razem, powtarzaj do upadłego. Tzn. zalewasz, machasz chwile żeby nie parzyło gęby i wody gorącej nie było w środku, wkładasz, formujesz, wyciągasz, do wody, wkładasz, formujesz itd.
Jak będziesz pewny że jest gut, to możesz wody zimnej się napić w szczence...
Powyżej 10 sekund raczej szczęka straciła by swoją termoplastyczność : )