Sporty i Sztuki Walki

Od nowego roku planuje chodzic na zajecia ze sztuk walki - wybor mam raczej duzy, do tego dojdzie mi trening silowy w domu.

I teraz moje pytanie - jaka sztuke wybrac, jezeli: mam problemy naciaganiem miesni przy niektorych cwiczeniach. Ale jesli chodzi to jestem calkiem ogarniety.
Jesli chodzi o samo sedno - chce po prostu umiec sie dobrze bic, ochronic, uderzyc z kontry.
Bo tyle co umiem obecnie nie jest wystarczajace. Nie ukrywam ze capoeira jest mega zajebista <3

@edit+down:
Boks to ogolnie odpada, w chuj mi sie to nie podoba ;d

poczytaj na wikipedii o sztukach walki i dowiedz sie na czym polegaja. Wtedy sobie wybierz taka, ktora Ci najlepiej pasuje. tutaj kazdy bedzie polecal 'swoja' dyscypline.

jesli masz problemy z rozciaganiem i nie chcesz tego zmienic, to polecam boks. ;) oczywiscie nie unikniesz rozciagania calkowicie, (nawet na wf-ie) ale przypuszczam, ze jest tego mniej niz w przypadku techink noznych.

Cytuj:

---

Edom napisał

http://www.sfd.pl/Jak_boks_dzia%C5%8...g-t413497.html

http://www.sfd.pl/Ciemna_strona_boks...n-t240123.html


Znacie jakieś ćwiczenia na ćwiczenie balansu? Strasznie chwieje się przy zadawaniu kopnięcia.

---

Wymachy w przod, w boki i tyl po 10 seria. Mozna takze podczas wymachow zatrzymywac ta noge najwyzej jak damy rade i bez zadnych podporek utrzymywac ja, przez dajmy na to 10 sek. I tak w kazdym kierunku ;p

Do Capoeiry będziesz się musiał zajebiście rozciągać.
Ponadto większość technik ma zerowe zastosowanie w realnej walce.
Ale jeśli ci się to podoba, to idź śmiało, najważniejsze, żeby wybrać sobie taką sztukę walki, która ci pasuje.

Cytuj:

---

FoX-x napisał

Od nowego roku planuje chodzic na zajecia ze sztuk walki - wybor mam raczej duzy, do tego dojdzie mi trening silowy w domu.

I teraz moje pytanie - jaka sztuke wybrac, jezeli: mam problemy naciaganiem miesni przy niektorych cwiczeniach. Ale jesli chodzi to jestem calkiem ogarniety.
Jesli chodzi o samo sedno - chce po prostu umiec sie dobrze bic, ochronic, uderzyc z kontry.
Bo tyle co umiem obecnie nie jest wystarczajace. Nie ukrywam ze capoeira jest mega zajebista <3

@edit+down:
Boks to ogolnie odpada, w chuj mi sie to nie podoba ;d

---

Zostaw ćwiczenia siłowe, to nie ma sensu, przynajmniej na początku kariery. Trening siłowy powinno zacząć się po około roku techniki i przygotowaniu wytrzymałościowym. Przynajmniej takie jest moje zdanie.

Capoeira, tang soo do , kung fu, karate, taekwon do, kickboxing, mma, boks, sambo, jujitsu, bjj, chińskie kempo, muay thai, savate - na tym wszystkim nauczysz się bić, na prawdę. Pójdź na to, na co Ci się podoba. Poczytaj na necie o tym.

Cytuj:

---

FoX-x napisał

Od nowego roku planuje chodzic na zajecia ze sztuk walki - wybor mam raczej duzy, do tego dojdzie mi trening silowy w domu.

I teraz moje pytanie - jaka sztuke wybrac, jezeli: mam problemy naciaganiem miesni przy niektorych cwiczeniach. Ale jesli chodzi to jestem calkiem ogarniety.
Jesli chodzi o samo sedno - chce po prostu umiec sie dobrze bic, ochronic, uderzyc z kontry.
Bo tyle co umiem obecnie nie jest wystarczajace. Nie ukrywam ze capoeira jest mega zajebista <3

@edit+down:
Boks to ogolnie odpada, w chuj mi sie to nie podoba ;d

---

Jak bym Ci polecił:
MMA, Kickboxing, Krav Mage, Muay Thai.
Jeśli masz problem z naciąganiem mięśni to musisz go pokonać, jeśli masz zamiar ćwiczyć dobrze jakąkolwiek sztukę walki. ; p
Bez rozciągania o capoeirze możesz jedynie pomarzyć ; p

Cytuj:

---

Edom napisał

Zostaw ćwiczenia siłowe, to nie ma sensu, przynajmniej na początku kariery. Trening siłowy powinno zacząć się po około roku techniki i przygotowaniu wytrzymałościowym. Przynajmniej takie jest moje zdanie.

Capoeira, tang soo do , kung fu, karate, taekwon do, kickboxing, mma, boks, sambo, jujitsu, bjj, chińskie kempo, muay thai, savate - na tym wszystkim nauczysz się bić, na prawdę. Pójdź na to, na co Ci się podoba. Poczytaj na necie o tym.

---

Wtf?Nie mają sensu?Jeśli jego organizm szybko się regeneruje to czemu nie?
Caopeira, kung fu?Tu też wtf?
To jest bardziej akrobatyka niż walka, ale ok.Zanim wyniesie coś z capo lub kung fu miną długie lata.
Jeśli chcesz czegoś nauczyć się w miarę szybko i solidnie (no co tu ukrywać zależy to też od zawodnika i trenera) to idź na boks/mt/kb ew bjj.Nie rozumiem po co komu robić5 salt, 3 obroty,2 wyskoki, żeby na końcu i tak jebną, gonga w ryj kolesiowi?Nie lepiej walnąć raz a porządnie a nie, że tak powiem "cyrkować"?xd

No na pewno jest to bardziej efektywne

Cytuj:

---

M4teu$z napisał

Caopeira, kung fu?Tu też wtf?
To jest bardziej akrobatyka niż walka, ale ok.

---

Właśnie pokazałeś swoją totalną ignorancję. Kung fu dzieli się na setki (tysiące?) stylów, które bardzo się od siebie różnią.
Wpisz se w YT np. Wing Tsun, to zobaczysz ile ten styl ma akrobatyki ( 0 choćby high kicków).

Cytuj:

---

Szantymen napisał

Właśnie pokazałeś swoją totalną ignorancję. Kung fu dzieli się na setki (tysiące?) stylów, które bardzo się od siebie różnią.
Wpisz se w YT np. Wing Tsun, to zobaczysz ile ten styl ma akrobatyki ( 0 choćby high kicków).

---

Materiały na które ja trafiłem były akurat pełne akrobatyki. High kicki obecne. Uderzenia rękami bez udziału bioder. Do tego większość Kung-Fu (przynajmniej te, którymi ja się spotkałem, np. styl wietnamski i Chow gar ) mają wspólne cechę, którą ja nazywam "małą hipokryzją". Tzn treningi wyglądają bardzo "stylowo". Pod tym słowem rozumiem całą otoczkę, nazwijmy to "harmonii duszy z ciałem" większość naucza form ręcznych (czyli dla ignorantów - "tańca kung fu") ubierają się w różnego rodzaju tradycyjne stroje.

I tu się kończą rzeczy pozytywne. Całkiem przypadkowo handlują naszywkami, strojami i... pasami. Można jeszcze uznać to za "pierdołę", ale jest jeszcze jeden fakt, który mnie irytuje. Trenującym przedstawia się szereg "śmiertelnych technik" jak np. szarpanie gardła. Otoczka kończy się gdy/jeśli dochodzi do sparingu. Sparing bardzo często przypomina bójkę na dyskotece. Jedynym śladem po tradycji są stroje i naszywki.

Skąd taka rozbieżność? Nie trzeba być mistrzem świata, żeby stwierdzić, że efektownie nie znaczy efektywnie i w konfrontacji dwóch zawodników na zasadach K1, przeważają takie style jak KB, czy MT i na "akrobacje", "szukanie punktów witalnych" nie ma miejsca.

Dlaczego tak się dzieje? Marketing. Style tradycyjne przyciąga w znacznej części ludzi wychowanych na "Karate Kids" i "Wejściu Smoka". Nowoczesne sporty walki zazwyczaj posiadają masę turniejów, często transmitowanych w TV i opisywanych w pozostałych mediach. Łatwo zweryfikować co jest "dobre" a co jest "sztuczne". Przez "sztuczne" rozumiem: Trenowałem parę lat Karate, zmienię nazwę dwóch kopnięć, dam stylowi swoje nazwisko albo parę chińskich słówek. W stylach tradycyjnych często nie ma sparingów, porównania z innymi. Nowy styl trenuje 100 osób i każdy może zostać Mistrzem Polski w Kung Fu. Szkoda.

@up
Owszem, są w lwiej większości szkół Kung Fu (właściwie to ta sztuka walki się nazywa Wu Shu) tzw. "ćwiczenia formalne", które sprawiają wrażenie dość idiotycznych, natomiast nie można zaprzeczyć, że rozwijają koordynację, szczególnie palców dłoni, które pełnią w Wu Shu więcej funkcji niż tylko "zacisnąć w pięść i napierdalać!".
Wu shu tak jak mówisz, raczej nie służy do ulicznych napierdalanek, a raczej do samoobrony typu "jebnę mu szybko w czułe miejsce i spierdolę".
Jak to się sprawdza w realnej walce - tego nie oceniam, szczególnie, że pomiędzy poszczególnymi stylami występują dużo większe różnice, niż np. pomiędzy Karate i Taekwondo (od którego nowoczesne style karate przejęły dużo technik nożnych).
A co do wyprowadzania ciosów z biodra - w Wing Tsunie wyprowadza się siłę ciosu z kolan (serio - co prawda sam nie wiem na czym to dokładnie polega). Ciosy krótsze mają tę zaletę, że są szybsze...

http://dai.ly/dg0ap5

Roziarski filmik. Już miałem pisać "Przesadzili, z duszenia w tylnim dosiadzie nie da się wyjść" ;d Fajna reklamówka. "Prawdziwe MMA".

Cytuj:

---

Haan napisał

Roziarski filmik. Już miałem pisać "Przesadzili, z duszenia w tylnim dosiadzie nie da się wyjść" ;d

---

pff, ja bym wyszedł!! Typo przy duszeniu z wpięcia skrzyżował stopy ze sobą idealnie na dźwignie na stopy

Jak jest poprawnie założone duszenie to IMO nie wyjdziesz