Nie boli przy robieniu przysiadów, myślę, że może to być problem z łękotką, ale pewien nie jestem ;c
Wersja do druku
Nie boli przy robieniu przysiadów, myślę, że może to być problem z łękotką, ale pewien nie jestem ;c
sratatata, co do rękawic, po co ma inwestować odrazu w rekawice za 300zł? znudzi mu sie ten sport i kasa pojdzie w błoto, jest taki podział jak podstawa i zaawansowani i w rekawicach tez jest taki podział, temat rzeka wiec nie pisze o tym. Co do owijek to masz chyba zwykle bandaże jak kosztuja 20zł, bo dobre owijki to 80-120zł. Co do rękawic to sie zgodze też mam everlasta, kupe czasu temu dalem za nie cos ok 320zł + owijki i mam do tej pory, no i na treningi mma mam druga pare do chwytania ale to inna bajka.
powie mi ktoś smacznego? Bo właśnie kończe dopijać jogurt naturalny i dojadam twaróg. (startowałem o 20:15 hehe). Coś mi dziś nie idzie jakiś zamulony jestem.
Siema, trenuje 3 lata krav mage, i mam zamiar zapisać się na basen 2x w tygodniu sobota niedziela po 2h, jak uważacie będą jakieś efekty w poprawieniu kondycji? a jak będą to po jakim czasie i jakie
@down
a z bieganiem to wiesz ile x w tygodniu tzreba by biegac?
jakies beda na pewno, ale nie mam doswiadczenia jesli chodzi o plywanie. Za to moge Cie zapewnic, ze na pewno beda dobre efekty, jesli bedziesz biegal.
@up: jesli chcesz miec widoczne efekty to mysle, ze przynajmniej 2 x w tygodniu. Na poczatku po pare kilometrow, a z czasem zwiekszaj dystans.
Co polecacie do robienia w domu na nogi i klatę? Chce jak najbardziej klatę rozszerzyć (nie liczę pompek). I na wysokość wyskoku :>.
@FFFUUUU
A tam napisałem to co tu miałem.
W której sztuce walczy się najwięcej nogami?
Pomyliłeś tematy - ten jest o sztukach walk. O kulturystyce znajdziesz gdzieś na pierwszych stronach owionu.Cytuj:
Bercik_Tychy napisał
#up
Tzw. Tekłondo.
Cytuj:
Ralen napisał
Na pewno nie łękotka - bolało by Cię w kolanie,takie kłucie.
Może martwica kości piszczelowej, w krótkim okresie czasu powinieneś mieć taką górkę.
Przy przysiadach, by Cię łękotka bolała.
Spróbuj sobie odpocząć trochę, bez żadnych maści itp. i zobacz, może sobie ponaciągałeś.
Ja trenuje od 10 lat judo - kilka czarnych pasów 3 stopnia.
Od 2 lat boks, rozgrywki wojewódzkie.
I od kilku dni ..... MMA ?
To ciekawe, bo mój kolega trenuje Judo i mówi, że spokojnie ponad 10lat musisz ćwiczyć, żeby móc podejść do egzaminu na czarny pas ;)
potrzebuje jakies w miare tanie ochraniacze na piszczele i klatke piersiowa, polecicie cos? ;-)
danon to zależy od zdolności i trenera :p
Na poprawę wyskoku polecam zwykłe skakanie z obciążeniem na barkach. Łydki się ładnie robią i wyskok szybko się poprawia.Cytuj:
Bercik_Tychy napisał
Ćwiczę tak na siłowni. Powiedzmy 3 razy po 1.5 minuty i widać dość duże efekty, a szybkie przejścia w walce karate to podstawa ; d
Możliwe, że jest tak jak w karate. Ja ćwiczę 10 rok i mam drugi niebieski pas. Znam ludzi, którzy ćwiczą 3-4 lata i już mają czarne/brązowe i myślą, że są zajebiści. Na zawodach przed walką patrzą z pogarda, a po walce ze strachem i podziwem.Cytuj:
danon17 napisał
Pas nie jest miarą umiejętności. ; p
I tak te sztuki walki nie przydadzą sie ZAWSZE w życiu (mowa tu o gazach, paralizatorach etc.)
Wiem tyle, co opowiadał mi kolega, on jeździ już na jakieś Mistrzostwa Europy itp.
Trochę dziwne są te pasy, chyba niektórym ego podwyższają.
Young#
Nie nudzi Ci się karate ?
Gdybym miał prowadzone przez jakiegoś leszcza, to pewnie już dawno bym zrezygnował. Jednak zawsze trafiałem na dobrych trenerów.Cytuj:
danon17 napisał
Aktualny trener to wice-mistrz świata w karate w konkurencji en-bu, poprzedni trener miał ten sam tytuł (en-bu to konkurencja grupowa, dwuosobowa).
Poprzedni trener teraz ma sekcje MMA, BJJ, Boks (Berserker's Team)- w sumie od zawsze się tym interesował i uczył nas tego na treningach.
Obecny trener interesuje się też wszystkimi sztukami walki. Na treningach normalnych ćwiczymy karate, ale nie kwintesencje (czyt. technikę) tylko raczej kumite (walkę) i na prawdę dużo mi to daje. Na treningach kadrowych, raz w tygodniu, ćwiczymy parter, stójkę, ogólnie MMA. Ogólnie na kadrowe treningi czasem przychodzi jego znajomy poprowadzić nam zajęcia. Koleś konkretny ogar w walce ulicznej, miał kilka walk zawodowych w klatce, był trenerem Shooter's Team MMA.
Treningi karate nie znudziły mi się, bo uczę się na nich walczyć, a nie ładnie wyglądać podczas wykonywania ruchów. Połączenie karate i innych sztuk walki to na prawdę zajebista sprawa. Podczas walki ulicznej z karate siła, pozycja, szybkość, timing, wytrzymałość, a z innych techniki, czyli proste, sierpy, haki, wejścia w nogi, dźwignie itd. Polecam ten styl życia! ; d