Wersja do druku
Trollujesz czy co? Chcesz się bawić w starty w zawodach to odstawiasz alko i wszystkie inne gówna, to chyba proste nie? I nie na miesiąc przed zawodami tylko w ogóle. Omg to jak pytanie "na ile przed wakacjami mam zacząć chodzić na siłkę żeby na sezon mieć 40 w bicu" -.-Cytuj:
majlo napisał
Jak ktoś lubi to i dzień przed walką piwko walnie albo skuna spali, nic Ci do tego. Kwestia szkodliwości jest jasna - lepiej wszystko odstawić, ale ilu jest takich co odstawiają wszystko, bo 'jakieś tam amatorskie zawody mma' czy co innego, no ilu? Niewielu, nie znam nawet jednego.Cytuj:
avec napisał
@edit
Aż mnie zdziwiło, że ktoś taką spinę wyłapał, bo ktoś nie pije na miesiąc przed walką, a nie całkowicie odstawia. Jego sprawa, Ty się ciesz, z Twojego punktu widzenia więcej 'zażywających te gówna' = mniejsza konkurencja.
No to już znasz. Jestem całkowitym abstynentem, nie pije absolutnie nic. Nie palę, nie ruszam trawy. I moje zdanie jest proste, jak ktoś się chce bawić w sport to po całości, a nie na pół gwizdka.Cytuj:
ciachu15 napisał
Ja miałem w piatek walke to w środe normalnie na piwku byłem, a 2 tyg przed upiłem sie na maxa i jakoś nie czułem się słabszy w dzień walki.
No więc to jest kwestia Twojego indywidualnego podejścia. Dla mnie to jest bieda.Cytuj:
everybody_lies napisał
Bo co? Pobijesz kogoś? Bo ma inne podejście, inną filozofie i woli się wybawić, a sport traktuje półserio? Śmieszne. Owszem, możesz mieć swoje zdanie i należy Ci się podziw za podejście, ale nikomu nie masz prawa narzucać swoich poglądów.Cytuj:
avec napisał
@everybody_lies
Mówisz, że nie czułeś się słabszy, ale kto wie czy gdybyś nie pił wgl, tak jak avec, może czułbyś się o wiele silniejszy, to jest taka kwestia.
Omg przecież nie mówie tego po to żeby mu coś narzucić. A teksty o pobiciu to jak z gimbazy. Moim zdaniem w sportach walki i kulturystyce niesamowicie ważnym elementem jest zachowanie możliwie jak najlepszego stanu zdrowia. Odstawienie wszystkich negatywnych używek, stosowanie diety, regularny trening i sen. I nikt mi nie wmówi, że obalenie flaszki co weekend będzie miało pozytywny wpływ na efekty treningów. Temu ja jestem zwolennikiem całkowitej abstynencji od wszelkich używek - to jest cała konkluzja, nic więcej, nikomu zycia nie ustawiam. Skończmy temat bo nie chce zaśmiecać offtopami.Cytuj:
ciachu15 napisał
Avec ma racje, koniec offtopow :). Teraz ja mam pytanie do was panowie, jaka macie diete ? Jakies supple ?
Moim zdaniem Avec ma trochę racji. Jeśli trenuję i chcę startować to szanuję swój organizm. Nie mówię tutaj o całkowitym odrzuceniu używek, ale o przystopowaniu. Jak trenowałem triathlon(sport wytrzymałościowy) to śmieszyło mnie, że gość przed i po treningu palił szluga. Gdzie tu logika? Sam jak trenuję nie łoję ostro wódy. Sporadycznie raz na jakiś czas zdarza się(bez przeginki z ilością), ale w/g mnie im mniej tym lepiej. Przepraszam ,ale "musiałem" to napisać.
@up
Z supli używałem carbo, daje bardzo fajnego kopa na treningu. Z tym,że teraz gubię masę i jestem na diecie low carb.Na obiad jakieś mięsko, najcześciej jest to kurczak przyrzadzany przeze mnie w opiekaczu elektrycznych we własnym tłuszczu, bo uwielbiam drób plus jakieś warzywa. Na deser jakiś owoc. Do szkoły kefir smakowy plus jabłko zależy ile lekcji ew. 2 kefiry
W kwestii używek to wydaje mi się, że niech każdy robi co chce w zależności od swoich własnych oczekiwań. Czy sportów walki nie można trenować amatorsko ? Trzeba od razu zostać abstynentem ? Trzeba rozgraniczyć poziom sportu, na który dany osobnik aspiruje. Jakoś przed wakacjami był w moim poprzednim klubie na seminarium Andre Galvao, który poszedł na bibkę w mieście i nic nie pił, mówił, że maksymalnie jedno piwo miesięcznie. Mój kolega, który ćwiczy mma po prostu po to żeby coś robić pije sobie regularnie, jest w tym coś niedopuszczalnego ? To dwa różne przypadki, którymi chciałem zobrazować początek mojej wypowiedzi i to, że wbrew temu co mówi Avec na poprzedniej stronie, nie trzeba wszystkiego ostawiać jeśli się coś trenuje, jedynie można/trzeba/powinno się/itd...zależnie od ćwiczącego imho :)
Teraz cykl masowy to BCAA + Mutant Mass + Mono z Olimpu + dieta 4k kcal. Po za cyklem to tylko BCAA, sporadycznie białko Trec Isolate 100, do śniadanka, dieta na poziomie 3,5k kcal.Cytuj:
Destrucko napisał
Edit: O suplementacji i dietach sporo się rozmawia w temacie kulturystyki, jak jesteś zainteresowany to zajrzyj.
kurwa avec zawodowcy też piją raz na jakiś czas i też mają cykl przygotowawczy przed walkami także mi nie pierdol bo ci nie wyszlo z tym ze jak chce sie cos osiagnac to nawet tknac nie mozna
Ej panowie pytanie mam! Rękawiczki do MT warto brać chwytne czy raczej bokserskie będą lepsze?
Muay Thai, boks tajski raczej nie jest to dyscyplina chwytowa, osobiście nie ćwicze, ale wydaje mi się, że bokserskie.Cytuj:
LGTK napisał
Oczywiscie, ze bokserskie ; ddCytuj:
LGTK napisał
Startowal ktos w sobote w lidze A1 w blaszkach?(mt/k1)Z mojej strony po wyrownanej walce wynik do przodu. Obecnie czekam na nastepna lige w kaliszu(jakos poczatek/polowa listopada)No i standard, jak tam u was z forma?Przygotowujecie sie teraz konkretnie pod jakies zawody czy raczej cwiczycie rekreacyjnie?