Luźne rozmowy na siłce

haxigi · 12-02-2017 04:19

Esp to gówno było. Fiwe lepsze było

jaxi · 12-02-2017 05:07

Haxigi jak chcesz urosnac gdy ty nie spisz po nocach??????

matius · 12-02-2017 11:58

Torgowi fizjo czym może być spowodowany ból kolana po siadach? Boli nad rzepką, przy każdym ruchu w, którym odpycham się nogami(czyli używam czwórek), idę po schodach itp. Trenuje trójbojowo więc dość sporo tych siadów w tygodniu(obecnie 4 dniowy sheiko) ale może da się coś z tym zrobić bo póki co tylko rollowanie czwórek pomaga.

Elfis Przemo · 12-02-2017 12:28

w biedrze od dzisiaj do srody po przekroczeniu 100zl piers za 7,95
z karta 5,99
czyli bierzecie np 10kg kurczaka(160zl) i przelicza wam na 60zl
nie musicie dziekowac, amen

Jaanek · 12-02-2017 13:26

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Torgowi fizjo czym może być spowodowany ból kolana po siadach? Boli nad rzepką, przy każdym ruchu w, którym odpycham się nogami(czyli używam czwórek), idę po schodach itp. Trenuje trójbojowo więc dość sporo tych siadów w tygodniu(obecnie 4 dniowy sheiko) ale może da się coś z tym zrobić bo póki co tylko rollowanie czwórek pomaga.

boli kolano? zajmij się miednica i kostką. wszystkie patologie musisz naprawić, najlepiej do fizjo iść w tej sprawie.

matius · 12-02-2017 13:40

Byłem kiedyś to powiedział,że mam mocno rozbudowane czwórki, coś tam mnie pomacał, kazał rollować i rozciągać. Rollowanie i rozciąganie pomaga ale nie chciałbym tego robić po każdym treningu xD

Tiwi · 12-02-2017 15:52

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w biedrze od dzisiaj do srody po przekroczeniu 100zl piers za 7,95
z karta 5,99
czyli bierzecie np 10kg kurczaka(160zl) i przelicza wam na 60zl
nie musicie dziekowac, amen

krulu zloty, lece jutro to ogarnac

Jaanek · 12-02-2017 17:44

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Byłem kiedyś to powiedział,że mam mocno rozbudowane czwórki, coś tam mnie pomacał, kazał rollować i rozciągać. Rollowanie i rozciąganie pomaga ale nie chciałbym tego robić po każdym treningu xD

google: vodoo floss, kup sobie dętkę i rób sobie tym, bo na nogach naprawdę prosto się robi. Wystarczy minuta na nogę i starczy

Madduro · 12-02-2017 17:59

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w biedrze od dzisiaj do srody po przekroczeniu 100zl piers za 7,95
z karta 5,99
czyli bierzecie np 10kg kurczaka(160zl) i przelicza wam na 60zl
nie musicie dziekowac, amen

nalicza po promocyjnej cenie (to 100zł)

Elfis Przemo · 12-02-2017 18:13

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nalicza po promocyjnej cenie (to 100zł)

nie za bardzo zrozumialem ale jesli suma paragonu przekroczy 100zl(moze to byc z samego kurczaka[po normalnej cenie], a mozesz kupic sobie cokolwiek innego) automatycznie przelicza kurczaka na 7,95/kg ->lub 5,99 z karta

Madduro · 12-02-2017 18:17

już kumam

matius · 12-02-2017 18:44

Jaanek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

google: vodoo floss, kup sobie dętkę i rób sobie tym, bo na nogach naprawdę prosto się robi. Wystarczy minuta na nogę i starczy

Można po polsku?
EDIT
AAAAAAAAAaa, i mówisz,że uciskanie takim gunwem mi pomoże lepiej niż rollowanie?

chemik · 12-02-2017 19:46

podoba mnie sie idea voodoo flossa. generalnie jestem fanem leczenia obrzekow i kontuzji manipulacja przeplywu krwi. w sensie lepsze ukrwienie=szybszy powrot do zdrowia.

inb4 ktos owija sie detka w pasie, bo go boli dol plerow i traci przytomnosc XD.

Szekus · 12-02-2017 21:06

właśnie kupiłem 12 paczek kury w biedrze (jakieś +6kg) za 40ziko, polecam ten styl życia

PS RADZĘ SIĘ SPIESZYĆ
już mi babka w biedrze mówiła, że planują jakieś limity na zakup kury

matius · 12-02-2017 21:25

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

podoba mnie sie idea voodoo flossa. generalnie jestem fanem leczenia obrzekow i kontuzji manipulacja przeplywu krwi. w sensie lepsze ukrwienie=szybszy powrot do zdrowia.

inb4 ktos owija sie detka w pasie, bo go boli dol plerow i traci przytomnosc XD.

Czyli według.Ciebie w przypadku mojego powracającego bólu nad rzepka ma to sens?

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania