Luźne rozmowy na siłce

Sinis · 17-01-2017 12:13

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jest różnica w uciekaniu brzucha bo się robi wzdęty jakbyś liter coli ojebał, a ucieka do przodu bo masz hiperlordoze. Ćwicząc ten cały vacuum to nie wzmocnisz mięśni tylko zredukujesz "wzdęcie".

Chyba, że jak zwykle się mylę.

Wynika to na pewno z wklęsłego kręgosłupa, ale bez lustra umiem się ustawić tak(i spiąć), że chodzę jak normalny człowiek. Pytanie, czy da radę coś wzmonić, żeby mieć efekt z automatu.
@Celesta Slayer W twoim przyszłym felietonie znajdę dla siebie ratunek?

chemik · 17-01-2017 13:11

ja zapierdalam zaraz po otwarciu. to jest godzina krosfitowcow i dziadkow.

jaxi · 17-01-2017 13:21

Jakiś zestaw naprawczy na jelita???

Celesta Slayer · 17-01-2017 13:36

@Sinis ;
W tym nie, jest bardzo ogólny. Jednak po pytaniach stwierdziłem, że zrobię osobne arty na temat: hiperlordoza lędźwiowa - anatomia, korekcja postawy, czego na siłowni nie wykonywać, a co wykonywać. Tak samo zrobię z hiperkifozą piersiową. Skoliozy opisywać nie będę, bo to dość indywidualna sprawa. Mam nadzieję, że to Wam pomoże, a @chemik ; pozwoli na delikatne odejście od tematu? :D

@trochestylu ;
To gdzie Ty do Pure chodzisz? Malta?

chemik · 17-01-2017 13:44

Celesta Slayer napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Sinis ;
W tym nie, jest bardzo ogólny. Jednak po pytaniach stwierdziłem, że zrobię osobne arty na temat: hiperlordoza lędźwiowa - anatomia, korekcja postawy, czego na siłowni nie wykonywać, a co wykonywać. Tak samo zrobię z hiperkifozą piersiową. Skoliozy opisywać nie będę, bo to dość indywidualna sprawa. Mam nadzieję, że to Wam pomoże, a @chemik ; pozwoli na delikatne odejście od tematu? :D

@trochestylu ;
To gdzie Ty do Pure chodzisz? Malta?

a na co ja mam pozwalac czy nie pozwalac xD?

jaxi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakiś zestaw naprawczy na jelita???

kurkuma i wypierdolic syf z diety na dluzszy czas. nic innego nie zadziala.

Xat4Gamers · 17-01-2017 13:56

W ogole guys,

tez tak macie, ze jak jestescie glodni to macie oslabienie, zawroty glowy takie jakby kolatanie i drzenie? Bo zaobserwowalem takie cos u siebie chocby dzisiaj przed chwila, jadlem o 11 batona proteinowego a o 12;30 takie objawy i glod

nie zawsze tak mam ale tez czesto po treningu i czasem z rana

to raczej normalne ze czasem tak bywa czy trzeba to zbadac?

Celesta Slayer · 17-01-2017 13:56

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a na co ja mam pozwalac czy nie pozwalac xD?
.

Bo pomysł początkowy był trochę inny :D

hucksteR · 17-01-2017 14:31

10 min siłka/robota, 1min stokrotka, 1min biedronka, 10min lidl xd

Byczek · 17-01-2017 14:37

ciezko jest lekko zyć

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

W ogole guys,

tez tak macie, ze jak jestescie glodni to macie oslabienie, zawroty glowy takie jakby kolatanie i drzenie? Bo zaobserwowalem takie cos u siebie chocby dzisiaj przed chwila, jadlem o 11 batona proteinowego a o 12;30 takie objawy i glod

nie zawsze tak mam ale tez czesto po treningu i czasem z rana

to raczej normalne ze czasem tak bywa czy trzeba to zbadac?

ja to odbieram jako skoki cukru moze, zimne poty, ssanie, objawy hipki

chociaz wedlug gogle to rak jader :/

Aveleinen · 17-01-2017 14:39

@Xat
A jesteś na redu? To co piszesz u mnie na przykład zawsze jest pod koniec redu gdzie już się ciągnie bardzo niskie kalorie żeby dociąć.

U mnie na siłce nie ma wyższej frekwencji, tak jak zawsze jest luźniej. Mogę nawet dodać, że większość osób przeniosła się na godziny wieczorne(19-21), gdzie normalnie kiedyś było mało osób poza dziewczynami latającymi na fitness.

Xat4Gamers · 17-01-2017 14:40

Nie, jestem na masie, jem sporo wegli

Dlatego mnie to dziwi, ale jak ostatnio bawilem sie kolegi zabawka do mierzenia cukru bo ma cukrzyce, to mowil ze idealnie mi wszystko wychodzi a badalismy 3x przed , 1h po i pozniej jak glodny i wzorcow normy imo
@Byczek ;
masz na mysli hipoglikemie? Nie no chyba sporadyczne takie cos nie jest oznaka hipo? Chociaz chuj wi, badac to czy olac?

Byczek · 17-01-2017 14:43

No u mnie pod koniec redu to juz bylo..na areo zazwyczaj

Xat4Gamers · 17-01-2017 14:45

Dobra, czyli inni tez maja, wiec jest wporzo, moze po prostu randomowo mnie zlapalo a moze dlatego ze myslalem o tym ze bym cos zjadl az w koncu poszedlem zjadlem obiad i jest wporzo do teraz poki co, nie mdleje, piany nie ma hehe chyba za duzo mysle o jedzeniu i nie wiem jak to zniwelowac

jaxi · 17-01-2017 14:50

Mam tak po joszce, w chuj mocno xD

Xat4Gamers · 17-01-2017 14:56

Po joszce tez tak mialem, i pewnie jeszcze bede miec jak wleci na redukcji, bo to jedyny specyfik ktory pozwolil mi zrzucic dolna falde cala i boczki tssss polecam w chuj.

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania