Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 13-01-2017 23:27

mefedron dance sopot monciak

Xat4Gamers · 13-01-2017 23:32

jak melanz w sopocie to tylko na monciaku proste
@Mysterious Boy ;
Nie wiem jak bd z robota w lutym stac sie okaze

Torg User · 13-01-2017 23:35

jaki trening polecicie na redukcje?

ostatnie tygodnie na masie jeszcze leciałem push/pull praktycznie na zmiane, od czasu do czasu wleciały nogi ale to raczej rzadko

teraz myslalem albo nad tym zeby zrobic push/pull/legs albo normalnie push/pull i wrzucic gdzies do obu treningow po 2cw na nogi, do tego do kazdego treningu dorzucam brzuch + aeroby na orbitreku/bieżni

zastanawialem sie tez nad fbw

jakies porady? jak cwiczyc jesli chodzi o powt/serie? ziomek z silki mowil ze jemu dobrze sie redukowalo na 5x5 przy prawie max obciazeniu, to moja pierwsza i ostatnia redu wiec chcialbym zeby to bylo zrobione z sensem i jakos dobrze po tym wygladac, bo w sumie przeznaczylem na redukcje 3-4 miechy wiec potencjał jest

haxigi · 13-01-2017 23:46

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zrubmy torg/steroids miting 2017 w tym sopocie. w chuj bym sie napierdolil i se powariowal ze sportowymi swirami.

namówiłeś mnie

haxigi · 14-01-2017 00:03

jakby co to 15% rabatu na targi we wro z kodem WK

https://www.youtube.com/watch?v=mmb_je-BkA8

Deathfully · 14-01-2017 00:12

namowiliscie mnie tym mefedronem

Byczek · 14-01-2017 00:19

chemik obiecał że ugotuje prawdziwego matiasa jak sprzed delegalu

chemik · 14-01-2017 00:32

grupa mezczyzn w koszulkach homo erectus team odurzona mefedronem demoluje monciak [zobacz video]

teraz takie pierdolenie w styczniu, ale jak bede wiedzial na 100%, ze bede w tym sopocie, to robie se koszulka homo erectus team. z przodu morda byczka z jakims filtrem i bede tak zapierdalal.

jaxi · 14-01-2017 00:40

https://www.t-nation.com/training/th...atural-lifters
czy chrystian mówi prawdę i trenując 6x w tygodniu ppl z mała objętością, nie rozjebie się po tygodniu będąc czystym jak pan nutella???:/
i tak się zastanawiałem, bo nie lubię bardzo uginania ramion ze sztangą, hantlami jakoś przeżyje, ale przyjemnie jest jedynie na wyciągu no i pytanie może mądre może głupie czy to źle i bez ciężarów słabo???
i co do tego to mimo tego na ile sposobów próbowałem klepać łapy, to chyba nigdy nie czułem bicepsa, co najwyżej ramienny, czy to normalne(coś uruś musiało bo siedzi te 43~ zalane jak chuj zimowo no ale nieważne ale i tak dziwne?)???

chemik · 14-01-2017 00:47

przy malej objetosci sie nie rozjebiesz. jedyne co ci moze siasc to psycha, ze musisz 6x w tygodniu zbierac cipe na trening.

na bica rob to, co cie najmocniej pompuje i w czym najmocniej ten biceps czujesz. jak chcesz sie wczuc mocniej w biceps, to sie pochyl lekko do przodu i sklej lokcie do ciala (bardzo mocno). no i jeszcze polecam prowadzic sztange bardzo blisko ciala (ruch do gora-dol; nie jak zawias). generalnie to drag curl potestowac. dla moich lap juz nie ma ratunku, pogodzilem sie z tym ['].

Deathfully · 14-01-2017 00:56

xDD to ja tez chce koszulke
kiedy to dokladnie jest?

haxigi · 14-01-2017 01:04

bez kitu mam wizję na tę koszulkę xD zaraz zrobię

chemik · 14-01-2017 01:38

to jest oficjalny wzor

-tyl: https://delamagente.files.wordpress....2/02/raza2.jpg +impactem TEAM HOMO ERECTUS (sam inbiarz zrobiony na bialo)
-przod: losowy ryj byczka http://www.phaidon.com/resource/obama-hope-shelter1.jpg

same koszulki czorne.

haxigi · 14-01-2017 02:00

twarz byczka, ale z tymi okularami w stylu thug life xD

Celesta Slayer · 14-01-2017 08:24

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

grupa mezczyzn w koszulkach homo erectus team odurzona mefedronem demoluje monciak [zobacz video]

teraz takie pierdolenie w styczniu, ale jak bede wiedzial na 100%, ze bede w tym sopocie, to robie se koszulka homo erectus team. z przodu morda byczka z jakims filtrem i bede tak zapierdalal.

Ja w Sopocie jestem co roku w tym terminie, takze mededron grany i pogadamy o łopatkach xD

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania