Temat: Luźne rozmowy na siłce

http://swiatsupli.pl/pl/spalacze-tlu...johimbina.html

ta ona pewniak

szkoda że animal kaput, ciekawe czy przywrócą pod inną nazwą

tak

mam pytanie, nie wiem za bardzo jak do tego podejść, sytuacja wygląda tak:
całe życie sporty walki(karate xd), od 2-3 lat już tak na pełnej piździe, pojawiły się spore sukcesy, sylwetka bardzo dobra, oczywiscie nie jak kulturysta ale te 9-11% bf na oko było zawsze trzymane, wydolnościowo super, miód malina.
rok temu miałem "kontuzję" kolana podczas zawodów, zrobilem usg od razu, nic nie wyszło oprócz jakis tam lekkich naderwań, po około 6 tygodniach, powoli zacząłem wracać do treningów, z tym że po paru miesiącach nadal potrafiło mi coś przeskoczyć(o dziwo siadałem ze 120kg bez problemu), potem całe kolano lekko puchło no i około tydzień problem z pełnym zginaniem, ogólnie musiałem uważać. na "wszelki wypadek" zapisałem się na rezonans, około 3 tyg temu zrobiłem no i wyszło że więzadło krzyżowe przednie zerwane i ogólnie burdel w kolanie.
odpuściłem treningi, wypowiedziałem umowę z pure, tylko od 2-3 tygodni(był to również okres roztrenowania po zawodach) siedzę na dupie i nic z sobą nie robię, a normalnie leciało 5-6 naprawdę ciężkich treningów w ciągu tygodnia. zaczęło podlewać, samopoczucie mocno w dół, ale chyba bardziej dlatego, że wypracowałem naprawdę dobrą formę przez ostatnie 2-3 lata, taką by wygrywać zawody a tu dupa, potrzebna operacja...
co zrobić w takiej sytuacji? da się jakoś trenować nogi xd?
jak już mówiłem, siłownia raczej odpada, w domu mam hantle 2-24kg, drążek przykręcony do sufitu z różnymi chwytami.
lepiej będzie robić takiego pseudo splita, że sobie siadam, robie po 6-12 powtórzen w serii czy może lepiej będzie robic jakiś trening w rodzaju tabata, podchodzący pod interwały?

oo proszę o relacje bo ja cipka i wole bezpieczne ( ͡° ͜ʖ ͡° ) środki
btw po tym leci odblok czy na tyle łagodne, że przy małych dawkach nie trzeba, w sumie nie ogarniam za dobrze tematu sarmów mimo, że ciekawią hehe

jak ktos woli hehe bezpieczniejsze srodki bo sie boi igly i skutkow ubocznych od koksu to lepiej niech sie zajmie hodowla jedwabnikow
jak sie interesujesz odblokiem to znaczy, ze chcesz to zrec
co to za pizdowanie w polsrodki? no hehe bedzie sila masa ale to nie koksy to zdrowe to zjem ; ]]
jakies magiczne pigulki??
prosze sie ogarnac
sama prawda, nic osobistego, bez urazy

ja sie igly boje od pamietnego strzala aptecznej omki (aptecznej aptecznej, nie aptecznej od sebka). kurwa, jaki to byl bol. az mi sie niedobrze robi na sama mysl. o dziwo propy we mnie wchodzily jak w maslo xD. orali sie tez kurwa boje. po tym jebanym dbolu shree, po ktorym jeden z uzytkownikow tego forum wyladowal w szpitalu (o czym mi nie powiedzial). dalem to typowemu sebkowi i powiedzial, ze to za chuj nie jest dbol, bo jebie po mozgu i flakach jak nic innego.

moze to lgd siadzie, wroce do zywych i viva la propionate heeeee.

ja jestem albo uczulony na ktorys ester (stawiam na fenylopropionan, bo prop wchodzil gladko a dlugie estry sie dobrze raczej toleruje), albo jestem uczulony na fistaszki podane domiesniowo.

w ogole kto wpadl na tak popierdolony pomysl, zeby jako oleju uzyc oleju z rosliny, ktora jest najsilniejszym alergenem xD? pewnie ma to jakis glebszy sens, ale ja go nie widze.