Jaanek napisał
Mi kiedyś chemik polecił Gear crea shock. Może nie typowa przedtreningowka, bo nie wywala z butów etc ale w połączeniu z kawą z masłem ćwiczylo mi się 10/10. W sumie wtedy gainsy miałem jeszcze xd
crea shock byl super. moze se sprawie pod choine.
pamietam jak dzis, jak skurwysyn sie zbrylil, syplem ze 2.5x wiecej niz planowalem i tak mi spadlo cisnienie, ze prawie zemdlalem XD.
a co do tranu. trzeba z czegos ciagnac epa i dha, no nie ma rady. chocby to bylo jakies smieszne 300mg, to i tak jest potrzebne. z tego co sie zdazylem dowiedziec, to po prostu pierdoli sie rownowaga oksydacyjna i tyle. nic strasznego wg mnie w dzisiejszych czasach. na metale ciezkie kazdy tran musi byc przebadany. jestem w trakcie szukania czegos w miare ok.
@edit
https://en.wikipedia.org/wiki/Fish_oil#Toxic_pollutants
https://en.wikipedia.org/wiki/Fish_o...y_and_concerns
srogie zrodlo, ale bibliografia jest git i ma to sens.
w ogole teraz czytam tego arta jeszcze raz i xD. chyba mialem jakis chujowy dzien, ze przestalem wierzyc w tran. zgrzeszylem w chuj. pragne zauwazyc, ze ten typiarz wzial hajs za tego arta. tam jest po cichutku zareklamowany jakis gownoolej lniany.
Zakładki