bo mało słodka. Ja jak piję kawę to musi być słodka w chuj. Zwykły cukier to minimum 4 łyżeczki, a słodzika to z 6 tabsów minimumCytuj:
Xat napisał
Wersja do druku
bo mało słodka. Ja jak piję kawę to musi być słodka w chuj. Zwykły cukier to minimum 4 łyżeczki, a słodzika to z 6 tabsów minimumCytuj:
Xat napisał
haxi gdzies Ty sie uchowal...
W ogole nie wiem, ide z tym snem do lekarza chyba, poszedlem spac po 2 znow sie budze o 5 i dalej spac lipa..
Nie wiem, moze to przez kofeine? Ale nigdy na mnie nie dzialala, teraz biore po prostu bezwodna 200mg przed treningiem i pije 2 kawy jedna rano druga przed tren tez.
Zawsze spalem normalnie po kawie bez problemu, ale jakis czas temu na melanzu przyhulalem troche i pilem ciagle wode z redbullem mysle ze 7 sztuk to spokojnie wlecialo.
Nie spalem cala noc ani nie odespalem tego w dzien taki pobudzony bylem. Moze cosik sie rozregulowalo
Pewnie styki się poluzowaly. Jakiś technik powinien bez problemu je zlutowac.
Chciałbym mieć problem że mało spie. Od 1,5 tygodnia wstaje o 7:30 z budzikiem(bez powodu moge se spac nawet do 12) a tak to od 1 do 11 zazwyczaj spałem, pierwsze pare dni wstawania o 7 to mordęga a teraz super i o wiele lepiej sie czuje.
Ja jak nie pośpię do 9 przynajmniej to jestem niewyspany. Wyjątkiem był ostatni dzień, położyłem się 21:30 spać. O 4:30 wstałem taki kurwa pełen energii, że chciałbym tak codziennie :D Ale rzadko kiedy człowiek ma okazję iść spać do godziny 22 :/
zamykam etap 1 redu za 2 dni (14dni redu w pon), potem obroty wyżej ścinka z 4300 na 4000 i zacznie się robić ciekawie
https://puu.sh/vVKeR/aec966d6da.jpg
O stary ale Cie wysuszylo juz, porownanie z tym co zes wrzucil ostatnio jak byles nabitym turem a teraz..
Konkrecik widze robi sie bardzo to malo powiedziane
No a ja wam zazdroszcze ze tak dlugo spicie...bo ja moge sobie spokojnie spac do tej 8-9 ale kij bo i tak sie budze..
zbiłem estrogen (zatrzymuje od chuja wody podskórnej), jescze troche musze je ubić w dół i już będę trzymał tak nisko jak moge przy bdb samopoczuciu.Cytuj:
Xat napisał
kable na skosach i pod zebatymi już są, treneiro mówi, że jakies 4% fatu do zbicia jeszcze także lajtowo, za jakieś 2 tyg dorzucam DNP to spalę 2% fatu w ciągu 10 dni a potem już ostatnia prosta
Ahh te magiczne środki :D
Pozdro mam 105/63 i puls 54
potreningowe
http://puu.sh/vVSGp/f8e9fdd7b6.jpg
pol kilo ziemniakow, cwierc kury, cwiara warzyw i mozna zyc
nie wiem jak mi wszyscy gadaj ze w upal im sie nie chce jesc to smiac mi sie chce
A co mieszkasz w Afryce że upał już macie?Cytuj:
Xat napisał
Wysłane z mojego GRACE przy użyciu Tapatalka
byczek moge uzyc twoich fotek na tinderze?? wszystkie loszki beda moje a jak przyjdzie doto spotkania i zapytaja sie gdzie kolega ze zdjec to powiem ze zachorowales a ja jestem w zastepstwie??
Kawal chlopa, u mnie juz prawie 10kg w gore :]
Powiesz, że przesadziłeś z redukcją, a twarz się od sterydianów zmieniła.Cytuj:
rosen napisał
#edit - w ogóle pierwsze kilogramy mi wlatują, jestem szczęśliwy :D na razie trzymam 2700, zobaczymy jak długo będę na tym rósł