ja owsa nie ruszam od 2 lat prawie, tylko jaglaki
Wersja do druku
ja owsa nie ruszam od 2 lat prawie, tylko jaglaki
panowie, CHWILOWA alternatywa dla mc/siadu i zolnierskiego (ciezkiego) potrzebna.
mam bana na jakiekolwiek w/w cwiczenia, dopoki nie zrobie rtg kregoslupa w odcinku ledzwiowym
kurwa teraz z tymi jaglanymi wyskoczyliscie jak mam jeszcze wor 7,5kg owsianych do ojebania ;/
cenowo u mojego suppliera wychodzi x2 drozej niz za owsiane przy worach 5kg, no ale powine i zobaczymy
http://www.badapak.pl/platki-jaglane-zwykle-2
http://www.badapak.pl/platki-owsiane-z-pelnego-ziarna
Pijecie cole zero? Ile dziennie? Jakieś negatywne odczucia?
ja czasem pije zamiast soków i czuje sie dobrze, jak sie wciagne i wyjebie litr w ciagu jednej godziny to mam troche niesmak w buzi, ale żołądkowo super
Ogolnie chujowa opcja, ale moim zdaniem lepsza niz zwykla cola, polecam 0,5 L na dzien nie wiecej. Czasem tyle wystarczy do posilkow zeby nie miec pragnienia na slodkie, to w koncu 2 szklanki
no kurwa zjesz, nie pierdol XD.Cytuj:
kisizlodziej napisał
w ogole fajna stronqa nie wiem czy nie osram tesko (zaczyna mnie wkurwiac) i czy nie bede kupowal raz na miech tutaj zapasu suchych rzeczy i reszty w biedrze (jest w chuj taniej; dopiero niedawno do tego doszedlem XD). no i na biedre znalazlem jeden prosty trik: przychodze 30 minut przed zamknieciem. bez bydla, towar uzupelniony na rano (jakas dziwna polityka) i jest fajnie wtedy.
1-3l dziennie od 3 lat, zero 'sajdów'Cytuj:
Bigi napisał
Puszkę dziennie, 0 sajdów.Cytuj:
Bigi napisał
Po co te RTG robisz? Jak w celu sprawdzenia czy masz przepukline/wypukline to bezsensu. Ja sam się zbanowałem na MC i siady, teraz ogarniam żeby zrobić w porządnej klinice TK(wyjdzie taniej niż MRI a to, co chcę zobaczyć, to zobaczę). Generalnie robię tak: wykroki, siad bułgarski, hip thrusty i te zasrane wyprosty podudzi na maszynie (ta wiem, że to chujowe, ale nie mam innej opcji na tę chwilę - liczy na szybki powrót do frontów :d)Cytuj:
Tiwi napisał
Po pierwsze dzień dobryCytuj:
Celesta Slayer napisał
Po drugie witam w klubie
Po trzecie, żem ci mówił że MRI a nie TK bo chuja tam widać na TK. MRI dokładniejsze.
Zależy jaka będzie różnica cenowa między MRI a TK ;dCytuj:
haxigi napisał
^^^^^^Cytuj:
Celesta Slayer napisał
siady i mc sa zajebiste, ale jak sie ma zdrowy i wolny od patologii uklad ruchu. ja sobie bardzo delikatnie siadam, ale mc z gleby nie zrobie jak kiedys. nie ma kurwa bata. jakbym podszedl teraz chociaz pod 130, to bym zrobil taki festwial, ze laduje u elgina w najblizszym filmiku. jedynie z mc mam do czynienia, jak mam zajety rack i musze wioslowac z gleby xDDDD.
jak siadac mozna jeszcze relatywnie bezpiecznie, to z mc juz tak nie mozna robic. dlatego uwazam, ze rack pulls sa wyjebista alternatywa dla klasycznego martwego.
dział sportowy, a co drugi post jest o problemach ze zdrowiem. Czy na pewno sport to zdrowie?
Po prostu ludzie tutaj bardziej interesują się swoim zdrowiem niż reszta.Cytuj:
Maniek900 napisał
Wiekszosc tych problemów nie bedzie mial wiekszego wpływu na komfort życia czy codziennych czynnosci a jak bedzie mial to znikomy lub ten dyskomfort nie bedzie na tyle odczuwalny zebys dawał o to jebanie