Luźne o waleniu gruchy
Typujemy ekspertow
Wersja do druku
Luźne o waleniu gruchy
Typujemy ekspertow
!Vote Haxigi
Jak to w końcu z tym podwalaniem? Może by zalecić na tego obniżonego testa
wyjasnione xD
poki co tylko loty krajowe, do konca roku bedzie miejsca na maszyny miedzykontynentalne
https://puu.sh/ujbUQ/13c5b7fd01.jpg
najz
jak bedzie rekru na pajlotow na priwate erport to call me
Jakieś zajebiste sposoby na zrobienie płatków owsianych?
cynamon, slodzik, mleko i do miksera :pCytuj:
Aver napisał
Mleko + owsianeCytuj:
Aver napisał
chuj z owsianymi, tylko jaglaneCytuj:
Aver napisał
w auchan 4,5zl/kg luzem albo niecale 5/kg w paczkach po 600g
trawi sie jakies 10x szybciej, w wiekszych ilosciach nie zalega na kichach a mozna uzyc do wszystkiego(szejki placki omlety zwal jak zwal) zamiast owsianych
klasycznie to gotowane na mleku z cynamonem/robione w mikrofali
do tego dowolne owoce(truskawki/banany), wpc, rodzynki/zurawina/wiorki kokosowe
z plackow to
jajka+(wpc)+platki+aromat+ew jogurt pitny smakowy+ew twarog
swego czasu to bylo moje sniadanie przez dobre 1,5roku
potem biedronka wycofala nutelle lajt, ktora smarowalem wierzch XD i jakos tak powoli przerzucilem sie na cos innego
mieso mielone(lopatka/wolowina/karkowka/szynka) na smalcu+wiorki kokosoweCytuj:
Celesta Slayer napisał
ktos przebija? XD
1 albo 2 posilki w malym pojemniku, wchuj kcal, idealne na jedzenie jak nie ma czasu/opcji/checi, a wegle ladujesz w pozniejszej/wieczornej czesci dnia
Woda, banan, owsiane, 1/2 łyżeczki miodu, łyżeczka kakao, miarka białkaCytuj:
Aver napisał
@tak jestem dziwny i mi dużo dziwnych rzeczy smakuję XD
jaglane da rade opierdolic na surowo? bo mi sie cos zjebalo na flakach i 100g owsianych mnie zapycha jak chuj.
@Elfis Przemo ;
muw wiencej o tych jaglanych, takie fajne som?? nigdy nie jadlem
ucz mentorze nas
ja ostatnio kminilem wlasnie nad zmiana owsa, bo mi sie kurewsko przejadly i mi zaczely szkodzic. generalnie to owies zawiera sporo sluzow (nie takich od karmowskiego, takich realnych), ktory przy wiekszych ilosciach bedzie pierdolil wchlanianie makro. chodzi mi o zboczencow platkow owsianych, jedzacych 200g+/dzien.
jak to wyglada objetosciowo? 100g jaglanych duzo sie roznic od 100g owsa (nieblyskawicznego)?