Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Jaanek napisał

słońce, uziemienie i seafood. myslę, że taka mieszanka uleczy raka. muszę pomysleć o takim tripie, ale z locha to trzeba wszystko x2 i już jest większy problem ;c


btw, śniło mi się, że chemik mi przysłał suple, które specjalnie zamówił dla mnie. jeden myślałem, że to jakiś SARM, ale okazało się, że krzem. nootropy też jakieś fajne były i jakiś testosteron. ;d

---

to nie byl sen. wisisz mi 1854 zlotych, kolego xD.

A propo @chemik - jakieś wrażenia już po tym lgd ;d?

jeszcze nie jem. nie umiem sie za nie zabrac.

Torgi ma ktoś z was tak,że wewnętrzna głową.czworki rosne o wiele gorzej niż zewnętrzna? Czym to może być spowodowane, jak to naprawić.

tak wygladaja czwurki xD. pan masz zalane nogi. normalnie sie robi kolarskie siady na te slynna lezke, ale tu jest naprawde spora lezka, wiec to by za wiele nie dalo.

w ogole to potezne nogi, szanuje szynki.

Cytuj:

---

matius napisał

Torgi ma ktoś z was tak,że wewnętrzna głową.czworki rosne o wiele gorzej niż zewnętrzna? Czym to może być spowodowane, jak to naprawić.Załącznik 358479

---

U mnie odwrotnie. Srodek rosnie, na zewnatrz nic

Cytuj:

---

chemik napisał

tak wygladaja czwurki xD. pan masz zalane nogi. normalnie sie robi kolarskie siady na te slynna lezke, ale tu jest naprawde spora lezka, wiec to by za wiele nie dalo.

w ogole to potezne nogi, szanuje szynki.

---

Wydawało mi się,że kiedyś właśnie cześć wewnętrzna większą była ale wtedy był mniejszy bf więc może inaczej to po prostu wyglądało optycznie bo teraz rzeczywiście swiniomasa, w maju redukcję jakąś zacznę to się zobaczy co tam się kryje

Dobrze ulane nogi xD, ile siadasz?

duza czwora fchuj, jak "dwoja" sie prezentuje w porownianu? moj ziomek ma bardzo podobne kopyta, ale swego czasu olal ciagi, tylko siadal i strasznie ma teraz przerosniete te 4 do 2

btw

jecie bataty ze skora czy bez?

Siad 210, ciąg 220 ale mam zamiar podbić go teraz, zmieniam technikę i robię dwa razy w tygodniu.
Dwójka nawet silniejsza od czwórki w sumie,przy siadzie to widać bo siadam low barem i często biodra mi wykurwiaja do góry ale to też kwestia techniki

Cytuj:

---

Szyman napisał

duza czwora fchuj, jak "dwoja" sie prezentuje w porownianu? moj ziomek ma bardzo podobne kopyta, ale swego czasu olal ciagi, tylko siadal i strasznie ma teraz przerosniete te 4 do 2

btw

jecie bataty ze skora czy bez?

---

Ze skora :P

Panowie coś mam problemy z wyciskaniem... Ostatnio zacząłem wpierw robić ohp później wyciskanie, wyciskam na minimalnym skosie dodatnim żeby bardziej zaangażować klatę ale raz, że łopatki się rozjeżdżają w trakcie wyciskania, dwa od dwóch treningów wrócił ból przy wyciskaniu w prawym barku ( który miałem dobre kilka lat temu ale zniknął). Jakiś pomysł jak rozbudować klatkę, która u mnie praktycznie nie istnieje? Na jakie ćwiczenie można by zastąpić to wyciskanie? Totalnie nie leży mi bo jak już mówiłem, łopatki się rozjeżdżają, bark zaczyna kłuć, jeden bark jak by do dołu odchodzi strasznie ciężko to upilnować...

Cytuj:

---

Byczek napisał

3 dni bangkok shanghai mansion przez 3 dni guide do naszej dyspozycji 24h vip van wozacy wszedzie, szkola dla sloni, swiatynie w bangkoku, ayutayi, przejazd pociagiem smierci gdzie jedizemy bez turystow inny bo caly ostatni wagon nasz, jedzenie w fajnych knajpach. na phuket chanalai riverside resort 8 nocy, wycieczki na :plaze phi phi, 2 dni w dzunngli w ktorej tez spimy w domkach na palach marsz w gore rzeki w dziugnli na sloniach, nurkowanie, wyspa jamesa bonda, kurs gotowania tajskiego i pare innych rzeczy, wracajac do bangkoku na ostatnia noc spimy w lebua, apartament 260m2 takze on troche podbil ok 16 tys baht rezerwowany 4mc

@Madduro ;


i to jest wlasnie to co mowil nasz przewodnik, spotykasz kogos kto tez byl w tajlandi, ty jadles pad thai ja tez, ty jadles z ulicy a ja z knajpy gdzie przychodza sami tajowie bo turysci nie znaja tego miejsca i jest to najlepszy phat tai w miescie i czekasz na stolik 30 min w kolejce ;)

---

coś Ci musiał wmówić żeby zedrzeć z Was siano. na chuj jechać do takiego kraju i jeździć jakimś vanem z przewodnikiem XD reszta tych Twoich atrakcji to jest warta grosze, a przynajmniej można je zrobić za grosze, jeśli robisz to na własną rękę.

Panowie. Przeglądałem sobie t nation.

https://www.t-nation.com/training/7-...te-the-pull-up

jak się odniesiecie? Gravitron(ta maszyna do pomagania w podciąganiu) bardziej legitna niż gumy? A jak nie ma gravitronu, to sciaganie wyciagu? Co sie dzieje, czyzby wszystko co nauczyl mnie torg od 2010r, było fałszem?

Ale na chuj się kurwa spinasz boli cie dupa że wydaje swoj hajs i moge wydac drugie tyle. Nie mam zamiaru krecic się sam po kraju gdzie w bocznych uliczkach idzie się zgubić raz dwa i nikt nie kuma po angielsku. Chcialem miec wszystko wypas i o nic sie nie martwic to mam, Ty byles wersja cebulacka to super cieszę się że jesteś zajebiscie ogarnięty i potrafisz sobie ogarnąć to za grosze widziałeś wszystkie super atrakcje i miałeś niezapomniany wyjazd.


Wakacyjna forma, nie ma tragedii chyba

https://i.imgur.com/8sQrxA8.jpg