Luźne rozmowy na siłce

rosen · 02-01-2017 21:48

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

betaina hcl z pepsyną

by niejadek zjadł obiadek xD

dzwonie do mamy ze znowu narkotyki bierzesz

Mysterious Boy · 02-01-2017 22:59

Kochani bracia i siostry, za miesiąc dostaje kartę multisport (tj chyba 25/01). Do tego czasu jestem zmuszony na trening w mieszkaniu. Sprzęt-hantle oraz sztanga łamana z obciązeniem. Ktoś poleci jakiś w miare domatorski plan abym mógł spokojnie po mału sobie ćwiczyć w domu do czasu aż wrócę na siłke?

Aver · 03-01-2017 00:41

Tak, kupić gumy, wałek, jakieś symboliczne obciążenie i pracować nad stabilizacją oraz mobilnością. A nie pierdolić sie z jakimiś pompkami w oparciu kurwa o krzesło xD

trochestylu · 03-01-2017 04:10

sposób na BARDZO oporne przedramiona? poza wielostawowymi cwiczeniami jak martwy oczywiscie, tez robie brzuch wiszac na dragalu ale mam przedramiona jak dziewczynka :/

a te uginanie nadgarstkow podchwytem/nachwytem ponoc szkodliwe ale czekam na quality zrodlo
W sensie, ze robilem juz to cwiczenie ale szukam jakichs alternatyw czy zmuszac sie jednak do tego?

Torg User · 03-01-2017 05:53

elo mordy otoz mam problem

wczoraj prawdopodobnie zlamalem sobie kosc srodrecza przy malym palcu w lewej rece - wiadomo cos bedzie trzeba z tym robic czyli gips + rehabilitacja

problem w tym ze masowalem przez ostatnie 4 miesiace, jestem troche zalany i ogolnie planowalem niedlugo zrobic redukcje

no i teraz moje pytanie, co zrobic w takiej sytuacji? wiadomo ze przez najblizszy mysle miesiac cwiczyc nie bede w ogole, bo nie zlapie nic w lewa reke, myslalem nad tym zeby po prostu isc na redukcje juz powoli i robic sobie tylko nogi + brzuch na silce

czy po miesiacu przerwy w dzwiganiu ciezarow łapami bedzie widac mocno roznice? help

Deathfully · 03-01-2017 10:51

Jak miesiac nie będziesz cwiczyl a diete vedziesz trzymał na dodatnim bilansie lekko to nie zauwazysz roznicy, potraktuj to jako deload i tyle

Elfis Przemo · 03-01-2017 11:10

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jak miesiac nie będziesz cwiczyl a diete vedziesz trzymał na dodatnim bilansie lekko to nie zauwazysz roznicy, potraktuj to jako deload i tyle

chyba na ujemnym

Mysterious Boy · 03-01-2017 13:15

Dobra, dowiedziałem się, że moja karta multisport będzie aktywna od 15 stycznia, także od 16 ruszam na siłownie. Pytanie, ktoś miał kiedyś do czynienia z podpisaniem umowy z siłownią mając kartę multisport? Jak wygląda z okresem wypowiedzenia takiej umowy? Czy rzeczywiście trzeba podpisywać na minimum rok?

Elfis Przemo · 03-01-2017 14:11

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Pytanie, ktoś miał kiedyś do czynienia z podpisaniem umowy z siłownią mając kartę multisport?

??
wchodzisz, mowisz ze z multisporta, podpisujesz "liste obecnosci" i tyle
przeciez na tym to polega, ze placisz firmie/komus za karte i wchodzisz wszedzie, gdzie jest honorowana(baseny, silki, inne zajecia sportowe it)
tylko oczywiscie dana silka musi miec taka opcje

Mysterious Boy · 03-01-2017 14:15

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

??
wchodzisz, mowisz ze z multisporta, podpisujesz "liste obecnosci" i tyle
przeciez na tym to polega, ze placisz firmie/komus za karte i wchodzisz wszedzie, gdzie jest honorowana(baseny, silki, inne zajecia sportowe it)
tylko oczywiscie dana silka musi miec taka opcje

Aha, no i tyle chcialem wiedziec. Czyli nie bede podpisywal z nimi zadnej umowy ( z silownia) tak jak ma to miejsce podczas kupowania karnetu, tak?

Sura · 03-01-2017 16:59

trochestylu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sposób na BARDZO oporne przedramiona? poza wielostawowymi cwiczeniami jak martwy oczywiscie, tez robie brzuch wiszac na dragalu ale mam przedramiona jak dziewczynka :/

a te uginanie nadgarstkow podchwytem/nachwytem ponoc szkodliwe ale czekam na quality zrodlo
W sensie, ze robilem juz to cwiczenie ale szukam jakichs alternatyw czy zmuszac sie jednak do tego?

Mi przedramie ruszylo(objetosciowo) po uginaniu nachwytem 10-12p z powolnym negatywem.
Chwyt niestety dalej mam jak cipka xD troche od kiedy robie spacer farmera idzie na plus

Przemo_eNha · 03-01-2017 18:24

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Aha, no i tyle chcialem wiedziec. Czyli nie bede podpisywal z nimi zadnej umowy ( z silownia) tak jak ma to miejsce podczas kupowania karnetu, tak?

Umowę to podpisujesz tylko w sieciówkach typu Mcfit albo Pure i zazwyczaj tam nie honorują multisporta. Tam gdzie masz multisporta nie masz czegoś takiego jak umowa na x czasu tylko normalnie miesięczny karnet możesz sobie wykupić. No i Twój multisport to jest taki karnet.

Deathfully · 03-01-2017 19:04

U mnie w miescie we wszystkich siłowniach juz są umowy nie liczac osiedlowych. Żenada to jest

Mysterious Boy · 03-01-2017 19:17

No ja właśnie zamierzam iść do typowej sieciówki a mianowicie to Total Fitness na ochocie. A jeśli umowa jest to trochę imo lipa bo jeżeli będę chciał zmienić miejsce zamieszkania gdzieś dalej to już mi się lipa robi.

Elfis Przemo · 03-01-2017 19:18

z multisportem nie podpisujesz zadnej umowy
w sensie na silowni

do ludzi od reputow za gownoplan dla plutona, oczywiscie nie bierzcie tego na powaznie, toz to zwykly troll z sfd byl XDD

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Szukaj w temacie...

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Luźne rozmowy na tematy serwera

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania