Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 07-12-2016 12:07

KURWAAAAAAAAAA LEZE KOLEŚ JEST GŁUPI JAK BUT

Ale musze po smazeniu wazyc jeszcze raz bo nie wiem pozniej ile mam

smażysz do przodu na cały dzień tak? to przecież jak usmażysz 450g piersi to potem po usmażeniu po równo na 3 np i tyle

No dobra ale ja obliczam np ile piersi jest w diecie , potem wrzucam ja cala na patelnie i pozniej musze zwazyc bo skąd mam wiedziec ile do danego pohemnika:)
Tak dokladnie smażę wszystkie posilki z rana na caly dzień:)
Bo pozniej do pracy ide i nie mam jak przygotować

no to przecież smażysz powiedzmy 500g
usmażysz
i dzielisz po równo
i tyle

Czyli kazdy pojemnik ma miec tyle samo np. Piersi tak ?
I z ryżem to samo ?

no skoro masz na posilek 150g piersi np
i usmazysz na 3 posilki
to chyba to logiczne ze ma byc po rowno w kazdym

To lipa jak bede ważył po usmazeniu ?
Heh to wiem ��

Elfis Przemo · 07-12-2016 12:09

dobry beton
prawdziwy sportowy swirek, jak w jeden pojemnik da na oko 140 a drugi 160 to nie wytrzymie
dlatego musi wazyc rowno kazde ziarno ryzu jak polisz fitnes frik
widzialem gdzies filmik gdzie nasypal 32g bialka, po czym wzial lyzke/miarke(?) i te 2g odsypal do srodka-bo za duzo

konto usunięte · 07-12-2016 12:10

napisz mu żeby się zabił i nigdy nie rozmnozyl

Byczek · 07-12-2016 12:13

kryzys zazegnany xD

wczoraj Ci pisałem że nie musi być co do grama
jak w jednym posilku bedzie wiecej miecha albo mniej to nic

No ok bo myslem ze jak nawet pierdlne sie o 10 czy 20 gram to juz dupa
niee, luzna glowa ��

A no to spoko ��

koniec koncow
liczy sie caly dzienny bilans

To jutro w 20 minut to zrobie
A tak sie pierdole i licze zeby bylo rowno

pewnie z proporcji, pitagoras kurwa

@edit

ale humor na cały dzień zajebisty już

chemik · 07-12-2016 12:28

w sumie ja teraz jestem zwolennikiem tygodniowego rozrachunku kalorycznego.

inb4 hehe wpierdole wszystko w niedziele ;p. bardziej chodzi mi o odchyl rzedu 10%. np. szamac w treningowe 3.5k kcal i 3k kcal w nietreningowe; srednio wychodzi 3.2k z groszem.

btw. postuje rozwiazanie na bolaczki hiperlordotycznych swirow z nadaktywnym biodrowo-ledzwiowym
https://www.youtube.com/watch?v=gIhCuqtC0r0#t=3m42s
p e t a r d a. czuje sie sam brzuch. zero bolu kregoslupa, zero ciagniecia, czysta izolacja na prosty brzucha.

Elfis Przemo · 07-12-2016 12:40

jeffa od dawna szanuje jak pojebion

Byczek · 07-12-2016 12:49

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jestem zwolennikiem tygodniowego rozrachunku kalorycznego.

tez bylem do momentu jak zjadałem w weekend bilans na miesiąc do przodu

Deathfully · 07-12-2016 13:52

To xD

DOBRA DZISIAJ SSE POZWOLE JUTRO NIE TRENINGOWY TO ZJEM MNIEJ

CHUJA

Killerz95 · 07-12-2016 14:47

polecam na siłke. "Jeż po mordzie cie wystrzela, jeż zamieni twoją cipe w kaloryfer"
motywacja jak u jaglaka

Sinis · 07-12-2016 17:00

Czy wywalenie pszennych tematów z diety może wpłynąć pozytywnie na zalaną twarz?

Tiwi · 07-12-2016 17:56

to cwiczenie, ktore robi na poreczach do dipow to mi pokazywal jakis randomowy fizjo na silce, ktory podbil na zagajke

na poczatku ciezko zalapac dobry ruch, zeby biodrami spierdalac w tyl, ale jak sie zalapie to naprawde fajnie brzuch czuc

konto usunięte · 07-12-2016 20:16

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to cwiczenie, ktore robi na poreczach do dipow to mi pokazywal jakis randomowy fizjo na silce, ktory podbil na zagajke

na poczatku ciezko zalapac dobry ruch, zeby biodrami spierdalac w tyl, ale jak sie zalapie to naprawde fajnie brzuch czuc

Robiłem to dziś, fakt ciężko się wyczuć

ale jakoś w 3 serii kurwa mać jak czuć bebech pięknie

haxigi · 07-12-2016 21:34

Osobiście ja mięso też ważę po usmażeniu, bo kurwa nie widzę sensu ważyć przed, skoro jest nabite wodą. Po usmażeniu wody ubywa więc kurwa mam na logikę wagę samego mięcha. Wezmę 100g kuraka, ostrzyknę go wodą, zacznie ważyć 300g i co? mam się jarać że tyle białka w kuraku jest? Skoro ryżu nie ważymy po ugotowaniu bo nabiera wodę to analogicznie kurczaka nie przed skoro jest nasączony wodą.

Merinksban · 07-12-2016 22:07

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Osobiście ja mięso też ważę po usmażeniu, bo kurwa nie widzę sensu ważyć przed, skoro jest nabite wodą. Po usmażeniu wody ubywa więc kurwa mam na logikę wagę samego mięcha. Wezmę 100g kuraka, ostrzyknę go wodą, zacznie ważyć 300g i co? mam się jarać że tyle białka w kuraku jest? Skoro ryżu nie ważymy po ugotowaniu bo nabiera wodę to analogicznie kurczaka nie przed skoro jest nasączony wodą.

Twoja logika, a raczej jej brak smaży mi mózg, ale przynajmniej ma mniej wody wtedy xD

Byczek · 07-12-2016 22:19

ja pierdole haxi

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania