Luźne rozmowy na siłce

Szyman · 31-01-2016 16:25

pojebmy to w sumie ziomek i tak chce cwiczyc w domu w sumie XD niech sobie kupi ksiazke skazany na trening i juz

Filia the Dragon · 31-01-2016 16:26

Co do tego typiarza co trenuje siatkę to jeśli trening wygląda tak ze jest rozgrzewka odbijanie i gierka to trening nóg potrzebny.
Jak trener daje wam wycisk w postaci płotków, ćwiczeń wyskokow z lekarskimi czy ćwiczeń z ciężarem kumpla to możesz sobie podarować.
Chociaż ja i tak bym robił, nie za duże ciężary i dynamika w ćwiczeniach, nie dość ze zasięg jeszcze w górę to ogólnie szybkość rośnie.

Bobek II · 31-01-2016 16:35

żeby nie przysiady i martwy, to bym chyba na siłkę nie chodził

chemik OP · 31-01-2016 16:47

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

żeby nie przysiady i martwy, to bym chyba na siłkę nie chodził

przez te cwiczenia o malo nie przestalem chodzic na silke XD.

nie no, swiruje, po prostu za duzo chcialem. wezme se to na spokojnie jak saker.

Bobek II · 31-01-2016 17:03

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

przez te cwiczenia o malo nie przestalem chodzic na silke XD.

nie no, swiruje, po prostu za duzo chcialem. wezme se to na spokojnie jak saker.

haha oczywiscie podkoloryzowalem troche, ale jak zarzuci sie ciezar na barki to czlowiek czuje, ze rosnie xD

@

kasza jaglana, dobra muza i dobre nastawienie na trening to jest to

Pan Ryba · 31-01-2016 17:08

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dobra... podaj nam swoją wagę, max w siadach i martwym

to powinno zakończyć dyskusję ;d

ale ty aver jestes jakis niedojebany czy co?
gosc ci nie poda maxu w siadach i martwym bo tych cwiczen nigdy nie robil, dodatkowo prawdopodobnie nie interesuje go siadanie jak najwiecej bo ma kurwa inne priorytety
swiat nie konczy sie na siadaniu max i robieniu martwego

chemik OP · 31-01-2016 17:13

ja za to znowu robie wielki blad, bo moczy mi sie 200g owsa a o 19:00 mam trening.

wszyscy wiedzo jak konczy sie zjedzenie owsa i wypicie 1,5l wody na treningu XD.

Aver · 31-01-2016 17:15

Pan Ryba napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale ty aver jestes jakis niedojebany czy co?
gosc ci nie poda maxu w siadach i martwym bo tych cwiczen nigdy nie robil, dodatkowo prawdopodobnie nie interesuje go siadanie jak najwiecej bo ma kurwa inne priorytety
swiat nie konczy sie na siadaniu max i robieniu martwego

Chyba Cię pojebało dziewczynko ;d

Deathfully · 31-01-2016 17:26

@chemik ;
mam nadzieje że nóg nie robisz bo bełcik pewniak xD

Pan Ryba · 31-01-2016 17:37

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Chyba Cię pojebało dziewczynko ;d

ale moze odnosmy sie do argumentow, generalnie mam takie samo zdanie jak ty ale po chuj do typa ktory chce zrobic plazowke wyskakiwac ile on ma max w siadzie jak on nigdy siadow nie robil

aha i zeby nie bylo
napisalem troche agresywnie bo ostatnio to forum robi sie takim sfd tylko zaczyna byc spierdolone w druga strone
albo robisz tak jak my chcemy albo wypierdalaj
jak ktos o cos pyta to albo sie mu odpowiada na pytanie albo sie go ignoruje albo mu sie mowi zeby wyszedl a nie sie pierodli ze ma robic nogi bo jak nie to raka dostanie

MlodyNG · 31-01-2016 17:46

Pan Ryba napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale moze odnosmy sie do argumentow, generalnie mam takie samo zdanie jak ty ale po chuj do typa ktory chce zrobic plazowke wyskakiwac ile on ma max w siadzie jak on nigdy siadow nie robil

aha i zeby nie bylo
napisalem troche agresywnie bo ostatnio to forum robi sie takim sfd tylko zaczyna byc spierdolone w druga strone
albo robisz tak jak my chcemy albo wypierdalaj
jak ktos o cos pyta to albo sie mu odpowiada na pytanie albo sie go ignoruje albo mu sie mowi zeby wyszedl a nie sie pierodli ze ma robic nogi bo jak nie to raka dostanie

myślę, że chodziło o tę część posta tego typa "Zdajesz sobie sprawe z przeciazen i siły w nogach czlowieka". Jak inaczej sprawdzić nie mając żadnego kontaktu z drugą osobą czy rzeczywiście ma "tyle siły w nogach". A skoro twierdzi, że trenuje siatkówkę na wysokim poziomie, to dla mnie naturalne jest, że w treningu siłowym ma takie ćwiczenia jak przysiady, martwe czy zarzuty. Chyba, że trochę inaczej rozumiemy wysoki poziom xd

chemik OP · 31-01-2016 17:47

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@chemik ;
mam nadzieje że nóg nie robisz bo bełcik pewniak xD

na szczescie same lapy. curl party se zrobie, smigne na wyciag i spierdole do domu.

uzariadart · 31-01-2016 18:52

Witam, jakie macie zdanie o fazie negatywnej? Kiedyś czytałem jakieś badania odnośnie tego że długość tej fazy nie wpływa na zwiększenie siły / masy. IMO kompletne gówno, beka z ludzi co opuszczają ciężar np. na płaskiej jakby siłą grawitacji a nie pracą mięśnia, pozdrawiam

Boruciarz · 31-01-2016 18:53

A w tym martwym przeciągu to biorę gulfa i ciągnik z naczepą, robić jeszcze?

Thaz · 31-01-2016 18:56

ide po popkorn

mialem zrobic trening wieczorem aczkolwiek przed chwila z uwaga niesmaczne z dupy zrobil mi sie gejzer, biegunka mocno a od rana mnie brzuch bolal i chyba trening przelozony na jutro xD

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania