Reklama
Strona 2243 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1243174321432193223322412242224322442245225322932343 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 33,631 do 33,645 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 11-12-2015 22:21 #33631
    Madduro

    Bezzębny Paranoik Madduro jest teraz offline
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    nie kładź go na mięso tylko przegryź później ;d
  2. 11-12-2015 22:33 #33632
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,824
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    aver a jak inaczej mam zrobic makaron ze serem??
    Gluten/wysoko-przetworzone + nabiał(laktoza/białka mleczne)

    ;d
  3. 11-12-2015 22:35 #33633
    SzalonyMes

    Bezzębny Paranoik SzalonyMes jest teraz offline
    Avatar SzalonyMes
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Łódź
    Wiek
    31
    Posty
    2,745
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Styczen tuz tuz a wraz z nim redukcja. Dlatego chciałbym zaczerpnac rad oprócz zmniejszenia michy, co robic jaki trening polecacie ? jakieś interwaly? czy inny cardio/aeroby czy cokolwiek tam? ja sie na tym nie znam. Dodam ze i na obecna chwile 2-3x w tygodniu nakurwiam basen nie szczedzac sie
    Ostatnio zmieniony przez SzalonyMes : 11-12-2015, 22:37
    “When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
    4. Reklama
  4. 11-12-2015 22:37 #33634
    Madduro

    Bezzębny Paranoik Madduro jest teraz offline
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    na początek to ucinaj co tydzień, jakieś 100kcal albo np. rotuj węglami. jak już bedziesz nisko to dopiero zacznij dodawać interwały (chyba, że nie jesteś dość wytrenowany to jakieś aeroby, basen)

    styczeń to jakoś za wcześnie, od marca/kwietnia raczej, chyba że bf bardzo wysoki.
    Ostatnio zmieniony przez Madduro : 11-12-2015, 22:41
  5. 11-12-2015 22:37 #33635
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,824
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Ciężary + Interwały


    styczeń to jakoś za wcześnie, od marca/kwietnia raczej, chyba że bf bardzo wysoki.
    Jakby pora roku miała tu jakiekolwiek znaczenie. Chyba, że ktoś celuje w jakiś wakacyjny wyjazd. Ale imho coś takiego to głupota ;d
    Ostatnio zmieniony przez Aver : 11-12-2015, 22:43
  6. 11-12-2015 22:43 #33636
    SzalonyMes

    Bezzębny Paranoik SzalonyMes jest teraz offline
    Avatar SzalonyMes
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Łódź
    Wiek
    31
    Posty
    2,745
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Madduro napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    rotuj węglami
    Czyli zebym jak najmniej ich jadł ? ale skads energie musze brac, wiec jak tu ograniczyc :x z tym ucinaniem kalorii to tak srednio, tzn zmniejsze posilki na oko, ale nie liczylem kalorii nigdy szczerze mowiac zawsze tak na oko jadlem patrzac czy rosne i wybralem optymalnie, ale jednak troche brzuch podskoczyl wraz z miesniami i fjanie bedzie teraz sie wyciac troche
    “When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
    7. Reklama
  7. 11-12-2015 22:45 #33637
    Madduro

    Bezzębny Paranoik Madduro jest teraz offline
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj SzalonyMes napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Czyli zebym jak najmniej ich jadł ? ale skads energie musze brac, wiec jak tu ograniczyc :x z tym ucinaniem kalorii to tak srednio, tzn zmniejsze posilki na oko, ale nie liczylem kalorii nigdy szczerze mowiac zawsze tak na oko jadlem patrzac czy rosne i wybralem optymalnie, ale jednak troche brzuch podskoczyl wraz z miesniami i fjanie bedzie teraz sie wyciac troche
    no, a co energia, ludzie są na lc i czasem lepiej funkcjonują. no to zacznij liczyć ile jesz przed redukcją i później obcinaj, bo na oko to można dziewczynę ocenić.
  8. 11-12-2015 22:46 #33638
    DiverseSyS

    Stały Gość DiverseSyS jest teraz offline
    Avatar DiverseSyS
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Gdynia
    Posty
    74
    Siła reputacji
    16

    Dinozaur

    Domyślny

    #chemik
    Nie no wlasnie mam zamiar brac dawke skuteczna, ale zeby samopoczucie bylo ok.
    Ten adapalen bralem, poprawa byla ale nie taka jak bym chcial (bralem acnelec, duac itp a z oralnych tetralysal) jednak nie ma efektu takiego jak bym chcial.
    Co do tego izo to co by sie przydalo zeby samopoczucie bylo fajne i skutkow nie odczowac mocno?
    W poniedzialek mam wizyte i dostaje recke bo badania juz zrobione, ale nie chce sie chujowo czuc a mam problemy z samopoczuciem nieraz ;/

    #byczek
    Jakies rady co do izo przy stosowaniu? Bede wdzieczny!
    Ostatnio zmieniony przez DiverseSyS : 11-12-2015, 22:48
  9. 11-12-2015 22:47 #33639
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    izo na ssa od 60mg mega popekane usta, od 80mg libido w dol i mega chujowe samopoczucie
    10. Reklama
  10. 11-12-2015 22:47 #33640
    SzalonyMes

    Bezzębny Paranoik SzalonyMes jest teraz offline
    Avatar SzalonyMes
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Łódź
    Wiek
    31
    Posty
    2,745
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Madduro napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    no to zacznij liczyć ile jesz przed redukcją i później obcinaj, bo na oko to można dziewczynę ocenić.
    No tylko że jak robie obiad nie tylko dla siebie i jem z tego obiadu wiecej niz inni to ciezko to ocenic ile to kalorii ;d
    “When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
  11. 11-12-2015 22:48 #33641
    Madduro

    Bezzębny Paranoik Madduro jest teraz offline
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj SzalonyMes napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    No tylko że jak robie obiad nie tylko dla siebie i jem z tego obiadu wiecej niz inni to ciezko to ocenic ile to kalorii ;d
    nic w tym ciężkiego, trudno Ci kotleta policzyć zanim zjesz ? albo ryż?
  12. 11-12-2015 22:49 #33642
    SzalonyMes

    Bezzębny Paranoik SzalonyMes jest teraz offline
    Avatar SzalonyMes
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Łódź
    Wiek
    31
    Posty
    2,745
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Madduro napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    nic w tym ciężkiego, trudno Ci kotleta policzyć zanim zjesz ? albo ryż?
    kotlet koteltem, co w przypadku gdy kroje piers z kurczaka na kostke ? bo w takiej postaci zazwyczaj ja jadam ;d
    “When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
    13. Reklama
  13. 11-12-2015 22:51 #33643
    Madduro

    Bezzębny Paranoik Madduro jest teraz offline
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj SzalonyMes napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    kotlet koteltem, co w przypadku gdy kroje piers z kurczaka na kostke ? bo w takiej postaci zazwyczaj ja jadam ;d
    trollujesz mnie?

    no to kroisz i ją liczysz, walisz ją na patelnie i tyle, widzisz np. że na patelni masz 300g piersi, Ty jesz dwieście to nakładasz 3/4 i tyle. Przecież nikt Ci nie każe odliczać tutaj co do jednej kalorii xd
  14. 11-12-2015 22:54 #33644
    SzalonyMes

    Bezzębny Paranoik SzalonyMes jest teraz offline
    Avatar SzalonyMes
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Łódź
    Wiek
    31
    Posty
    2,745
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Madduro napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    trollujesz mnie?

    no to kroisz i ją liczysz, walisz ją na patelnie i tyle, widzisz np. że na patelni masz 300g piersi, Ty jesz dwieście to nakładasz 3/4 i tyle. Przecież nikt Ci nie każe odliczać tutaj co do jednej kalorii xd
    serio pytam bo nigdy tego nie robiłem ;d
    “When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
  15. 11-12-2015 22:56 #33645
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    samopoczucie na izo jest generalnie chujowe, chyba ze ktos pizda 10-20mg ed, tylko wtedy czas kuracji baaardzo mocno sie rozwleka. ja bym standardowo zezarl rozeniec. adaptogeny sa super. w sumie dropnalem alkohol, bo mnie zaczal nudzic, to moze cos wiecej napisze.
    sterydy, alkohol, narkotyki
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: