Luźne rozmowy na siłce

Elfis Przemo · 02-12-2015 12:43

na trawienie po mega obzarstwie tylko dulcobis
rano plaski jak deska, raz w kibel i tyle

Byczek · 02-12-2015 12:44

i spironol na zbicie wody

Pan Ryba · 02-12-2015 12:44

jak jest bialko te bez smaku "neutralne" to jest slodzone?
bo tak sobie wykminilem ze jak nie jest slodkie to kupie i bede mieszal 50/50

Byczek · 02-12-2015 12:45

bialko 'naturalne' smakuje jak tynk

mam nadzieje ze pomoglem

przed kupnem sprawdzaja Ci status naturala

Pan Ryba · 02-12-2015 13:09

byle slodkie nie bylo

Menson · 02-12-2015 13:29

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bialko 'naturalne' smakuje jak tynk

mam nadzieje ze pomoglem

przed kupnem sprawdzaja Ci status naturala

no mialem taki wór kiedy 15 kg i co, nos zatykalem troche tego do wody i jakos szlo

Xat4Gamers · 02-12-2015 14:06

@Pan Ryba ;
Jak chcesz neutralny smak, to weź sobie MP, nie jest za słodkie, tylko nie bierz smoothie, a co do bezsmakowego z sfd to nie dasz rady raczej tego pić hehe

A jak za słodkie to wpierdol soli haha

W ogóle jaki rozkład treningów będzie lepszy jeśli chodzi o regeneracje i siłę.

WARIANT A
pon: klatka + bic
wt: plecy + tył barów
śr: free
czw: bary + tric
pt: kopyta
sb i ndz: free

WARIANT B
pon: bary + tric
wt: plecy + tył barów
śr: free
czw: klata + bic
pt: kopyta
sb i ndz: free

WARIANT C
pon: klatka + bic
wt: kopyta
śr: free
czw: plecy + tył barów
pt: barki + tric
sb i ndz: free

hmm? Chcę jakoś nogi wrzucić na piątek bo to najkrótszy trening, a mam szkołę i zależy mi na czasie.

Mysterious Boy · 02-12-2015 14:58

Pany jak Wy trzymacie dietę oraz treningi w grudniu? Chodzi mi o okres świąteczny, sylwester itp. Ćwiczycie? Trzymacie dietę? Czy ostatnie 2 tyg olewacie zupełnie. Jak to wygląda u Was?

Byczek · 02-12-2015 15:02

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

hodzi mi o okres świąteczny, sylwester itp. Ćwiczycie? Trzymacie dietę? Czy ostatnie 2 tyg olewacie zupełnie. Jak to wygląda u Was?

trzymam miche wiadomo wpadnie jakis syf ale bez przesady, sylwek i tka nie pije wiec wyjebane, w 1-2 dzien swiat jak bedzie jakas silka czynna to skocze na 1 dzien pewnie takze mozna powiedziecz zze trzyumam nie ma sensu olewac totalnie (przynajmniej na moim poziomie) bo potem trzeba nadrabiac

Xat4Gamers · 02-12-2015 15:15

Trzymam dietę normalnie, micha co do grama, w wigilię pozwalam sobie tylko na normalną kolację przy stole z rodziną ale bez przesady, ryba jak najbardziej, sałatka grecka, ziemniaczki, troche barszczu do tego jakieś dwa trzy pierożki ruskie, kawalek ciasta (zawsze na swieta mamy przekurewsko zajebiste torciki karmelowe opór dobre, więc kawałek muszę zjeść malutki), lampka wina na koniec i tyle, a kolejny posiłek już normalny z diety. Reszta dni świąt normalna miska, nie ciągnie mnie do żarcia które jest w lodówce, wole swoje, bo wiem co jem i tyle.

W sylwka normalnie, też dieta, jem to co mam zjeść, spędzam ze znajomymi w domu, jedyne co to wypiję lampkę szampana, jakies 100ml+ whiskey z colą zero i tyle, siłka też normalnie będzie, już rozplanowałem jak będe chodzić, jakie dni otwarta itd, wszystko pod kontrolą, albo się coś robi albo się to olewa proste.

Byczek · 02-12-2015 15:24

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

albo się coś robi albo się to olewa proste.

no ja rok temu polecialem od 23 praktycznie zarcie wszystkiego co chcialem + chlanie na sylwka i znowu zarcie i jakies 2tyg wracalem do formy, nie warto

matius · 02-12-2015 15:25

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Pany jak Wy trzymacie dietę oraz treningi w grudniu? Chodzi mi o okres świąteczny, sylwester itp. Ćwiczycie? Trzymacie dietę? Czy ostatnie 2 tyg olewacie zupełnie. Jak to wygląda u Was?

ja pewnie będę chciał odpocząć od trójbóju i pobawię się w jakieś kulturystyczne gówna(w przerwie pomiędzy świętami a sylwestrem) i pompuję po tym żarciu :D

Mysterious Boy · 02-12-2015 15:34

Kurwa pozazdrościć tylko. Ja to jak widzę tyle żarełka na stole a dodatkowo 4 razy w ciągu dnia to samo się zjada :d. A tu u Dziadków z jednej i z drugiej strony, u mnie w domu, u kobity.

Byczek · 02-12-2015 15:36

no wiadomo ze sie zjada ale nie nawpierdalac sie zeby nie moc sie ruszyc :D dla smaku po trochu i da sie zyc

co dzis mi sie dzien w robocie dluzyl, czuje sie jakbym byl w pracy z 15h..ide skatowac lapy w superseriach i moze znajde motywacje na interwal

Xat4Gamers · 02-12-2015 15:46

Byku ja tak zrobilem w wakacje 2 tyg jaranko, szama dziennie po pare k kcal, wegle + fat wiekszosc prawie zero bialka, ciagle czekolada przy sobie, cukierki, zelki wszystko co dusza zapragnie, litry napoi, sokow i tez efekt +8kg, portfel -xxxx pln a potem wracałem miesiac-poltora do fromy z takim obrzydzenie do siebie ze chuj, ale sie nie poddalem i jest zajebiscie wiec teraz tego nie spierdole i nie interesuje mnie co mi znajomi beda gadac ze jestem dziwny bo nawet kawalka pizzy nie zjem z nimi jak wychdozimy, aczkolwiek wiekszosc przywykla ze z plastikiem latam i czasami to az zazroszcza jak patrza co wpierdzielam hehe

"to nie tak ze jestem aspoleczny, po prostu wole byc w formie niz byc najebany"

Rura mi jebnela od zlewu, potop w kuchni, kurczak sie przysmazyl w piekarniku, suchy jak wiór, jak życ..

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania