Luźne rozmowy na siłce

Aver · 08-09-2015 16:49

Chociaż może pokazanie chinoli to nie najlepszy przykład, bo robią trochę rzeczy typu martwe z deficytu z garbem itp. Ale inni zawodnicy to robią + szkoła Zygmunta też więc ;d

bezel · 08-09-2015 17:07

No właśnie też słyszałem, że okrężne ruchy są chujowe, a na każdej sekcji sportów walki się coś takiego robi...

Sura · 08-09-2015 17:32

Co sie odjebalo w temacie xDD

Odnosnie garniturow - mam kilka par, kazdy w dwoch rozmarach. Na mase i na redu. Bardzo duzo z roku na rok nie rosne, wiec fituja. Okazjonalnie krawcowa zarobi.
Gorzej jak w koncu powaznie skuje dupe, wtedy wszystko w pizdziec pojdzie.

Also - wlasnie wstalem, pozdrawiam po 16h snu.

Bubuch · 08-09-2015 18:38

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Also - wlasnie wstalem, pozdrawiam po 16h snu.

wychodzi brak mięsa w diecie

haxigi · 08-09-2015 19:15

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://hormonwzrostu.edu.pl/metody-t...okazji-stawow/

czyli kłamią czy Ty tak sobie pomyślałeś i stwierdziłeś, że napiszesz?

2015 a oni nadal czytają hormon wzrostu xD

Madduro · 08-09-2015 19:23

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

2015 a oni nadal czytają hormon wzrostu xD

no i co w tym takiego? szukałem informacji na ten temat i akurat to wyskoczyło.

chemik OP · 08-09-2015 19:59

ja juz nie wiem jak jest z tymi okreznymi ruchami. robilem tak zawsze i pomagalo mi sie to rozgrzac. nie mozna za bardzo dyskutowac z tym skakanym napieciem miesni i tym, ze stawy nie sa przystosowane od pewnych ruchow mimo tego, ze moga ten ruch spokojnie wykonac. ja sie trzymam rotacji i bradford pressa w rozgrzewce barkow, ale nie bede tepil krazen, bo po prostu dzialaja.

Sura · 08-09-2015 20:24

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wychodzi brak mięsa w diecie

Ale ja jem mieso xD jakos od roku

Elfis Przemo · 08-09-2015 21:36

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No to powiedz mi skad czlowiek ktory ma wsumie marne pojecie o silce ma brac informacje i by byly to dobre informacje ? jak nie od kogos z kim ma realny kontakt i widzi ze to co robi przynosi dobre efekty i chcialbym w sumie dojsc do takiego poziomu.

BO nie wiem co w tym zlego.

Ja chce jak najlepiej dla siebie, ale wciaz nie kumam co w tym zlego ze wzoruje sie na kims kto widac ze ma jakies pojecie o tym co robi, a nie 'o przeczytalem w necie ze to jest dobre!'

z reszta mysle ze warto sprobowac i potem ocenic czy sa efekty czy nie ma.

Jak bylo wspominane kazdy ma swoj organizm inny ale gdzies tam trening albo jest dobry albo nie, to nie jest tak ze ja biore te same ciezary co on.

ciezko cos powiedziec nie znajac tego planu, moze to cos ogarnietego a moze nie
ale od lat widze jak chlopaki dalej machaja swoimi gowno splitami i wygladaja dalej jak gowno, i tak samo tez dzwigaja
NO ALE ICH KOLEGA KURWA TAK SPUCHL ZE SIE W DRZWI NIE MIESCI NA TYM TRENINGU, CO TY PIERODLISZ O JAKICHS HEHE FBW BODY FACTORY TYPIARZU ;]]
puenta (na 99%) bedzie taka
po co masz kopac boisko pilkarskie saperka jak mozesz koparka

Aver · 08-09-2015 23:06

Sugerowanie, że można nie robić 3x w tygodniu siadów ;d

Sura · 09-09-2015 00:10

Morzna
Bywa ze robie co drugi tydzien i styka

Jaanek · 09-09-2015 00:24

co polecacie na posiłek potreningowy jeśli na siłkę idę jakieś ~30 minut po przebudzeniu? Na czczo raczej odpada, bo strasznie źle mi się ćwiczy i w połowie robię się turbo głodny

cowboy · 09-09-2015 00:37

najlepsze po przebudzeniu jest pozyczenie mi 5 dych ew szejk z banana, owsianych i bialka @Jaanek ;

Aver · 09-09-2015 00:52

kreatyna doodbytniczo + zastrzyk z insuliny i czysta glukoza doustnie żeby kreta lepiej się wchłonęła
turbodżety i glutamina

Pozdro dla kumatych

**Andaryel** · 09-09-2015 01:34

wchodz do luznych zeby sie odraczyć po całym dniu
wyjdź z rakiem

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania