Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Witam.
Ja rozpisuję diety i plany treningowe na podstawie kilku danych .Każdy otrzymuje indywidualnie skrojoną rozpiskę.Będe potrzebował kilku danych: Twoja obecna waga, twoj obwod pasa. Jaki masz tryb życia czyli o ktorej mniej wiecej wstajesz i o ktorej mniej wiecej idziesz spac. Ile treningow chcesz w tygodniu (choć siłownia nie jest konieczna...moze byc jazda na rowerze,spacery,gra w piłkę , basen itp)...ile posiłkow dasz rade robic dziennie 5 czy 6. Czy sie uczysz czy pracujesz a jesli tak to czy praca fizyczna czy siedząca. A jakbys dorzucił fotke z tyłu i z przodu to juz byłoby idealnie. Choc i bez tego sobie poradze na podstawie wyzej wymienionych danych. Cały cykl trwa od 8-12 tygodni w zależności od obecnego stanu organizmu i tego ile należy zrobić do wymarzonego celu. Jeśli się zdecydujesz na współprace ze mną to prosiłbym Cie o dokonanie przelewu 150zł na poniższe konto w tytule wpisując swój nick lub dane jakimi się posługujesz w fb Robert Jabłonowski Bank BPH 14 1060 0076 0000 3080 0151 2121 . Opłata jest jednorazowa, w trakcie trwania współpracy mozesz zadawac pytania itp. Daję gwarancję na swoje rozpiski jeśli będą przestrzegane. Koszt jedzenia około 20zl dziennie jesli zakupy robi sie w dużych marketach. Jeśli się zdecydujesz zapraszam
w tym momencie czas oczekiwania na diete to 7 dni..taka kolejka
wersja ekspresowa 200zl - czeka sie na nia 48h
Pozdrawiam