Luźne rozmowy na siłce

shanarin · 05-07-2015 18:00

wy tu pitu pitu wołowinka a ja właśnie ojebałem 1l lodów z suszonymi śliwkami i masłem orzechowym XD

Bigi · 05-07-2015 18:48

Co jecie na cheat mealu? Co ile go robicie? Tydzien/dwa? Głównie chodzi mi o redukcję. Bo ja po dwóch tygodniach zrobiłem cheata. Mam teraz wyrzuty bo za dużo zjadłem ;(

Buła123 · 05-07-2015 19:23

Bigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Co jecie na cheat mealu? Co ile go robicie? Tydzien/dwa? Głównie chodzi mi o redukcję. Bo ja po dwóch tygodniach zrobiłem cheata. Mam teraz wyrzuty bo za dużo zjadłem ;(

Tylko po kilku miesiącach ostrej diety i cardio jak waga sie nagle zatrzymuje i organizm ni huj nie chce wiecej tracić ;) Za dużo akopa szostaka

chemik OP · 05-07-2015 19:48

shanarin napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wy tu pitu pitu wołowinka a ja właśnie ojebałem 1l lodów z suszonymi śliwkami i masłem orzechowym XD

zrzygalem sie

konto usunięte · 05-07-2015 20:02

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17216

Polecam, zajebiste

haxigi · 05-07-2015 20:19

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17216

Polecam, zajebiste

Starsze od bitwy pod Grunwaldem. Podobne wrzucałem w torgowym temacie o diecie.

Bigi · 05-07-2015 20:20

Buła123 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tylko po kilku miesiącach ostrej diety i cardio jak waga sie nagle zatrzymuje i organizm ni huj nie chce wiecej tracić ;) Za dużo akopa szostaka

sprecyzuj jak mozesz bo nie czaje xd

Buła123 · 05-07-2015 20:50

Bigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sprecyzuj jak mozesz bo nie czaje xd

ze cheat meale po tygodniu czy dwóch to głupota i oszukiwanie siebie . Nie powinno sie tego w ogole robić, a jeśli już to po kilku miesiącach redukcji jak juz zbijesz np 10-15 kg to że po prostu organizm nie bedzie zrzucał więcej mimo tego że trzymasz deite krecisz cardio i wszystko jest super. Wtedy mozna ojebac pizze i powinno wrócic do normy, organizm sie zresetuje/oszuka i bedzie palil dalej, ogólnie organizm przeciez nie wie czy ty palisz fat bo jestes gruby i fiuta nie widać pod brzuchem, czy jest wojna i nie ma co jeść, jak bedzie źle to sie zablokuje i huj. i wtedy mozna taki manewr zastosowac.

Sura · 05-07-2015 20:58

Ale po chuj kupowac jakies gotowe burgery, jak w lidlu kilogram mielonej wolowiny to jakies 16zl i mozna sobie z tego zrobic co tylko sie chce + wiadomo co jest w srodku xD. A ulepienie burgera to pol minuty, wiec argument oszczedzania czasu jest inwalida.

@
Ten uczuc gdy jest w chuj goronco i robisz interwaly na basenie i szwajcarzy sie patrza na ciebie jak na boga.
Lochy pewnie mysla "co za herkules, bogacz, czlowiek aukcesy, hedonista, mein gott, meine piczken ist mokren"

Ps. to prawda. W Szwajcarii podnoszenie nie jest zbyt popularne, jak w Polsce nie czuje sie jakos przesadnie wielki, czesto sie zdarzaja wieksi odemnie, to tutaj jestem jebanym gorylem. Moge policzyc na palcach jednej reki ile razy widzialem kogos wiekszego.

Bigi · 05-07-2015 21:11

Buła123 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ze cheat meale po tygodniu czy dwóch to głupota i oszukiwanie siebie . Nie powinno sie tego w ogole robić, a jeśli już to po kilku miesiącach redukcji jak juz zbijesz np 10-15 kg to że po prostu organizm nie bedzie zrzucał więcej mimo tego że trzymasz deite krecisz cardio i wszystko jest super. Wtedy mozna ojebac pizze i powinno wrócic do normy, organizm sie zresetuje/oszuka i bedzie palil dalej, ogólnie organizm przeciez nie wie czy ty palisz fat bo jestes gruby i fiuta nie widać pod brzuchem, czy jest wojna i nie ma co jeść, jak bedzie źle to sie zablokuje i huj. i wtedy mozna taki manewr zastosowac.

Ja to wiem ale jak np zrzuciłem 28kg i zostało mi do wycięcia jeszcze 6kg (tak na oko). To chyba jak zjem co dwa tygodnie jakies lody to chyba sobie nie zaszkodze? Jak sądzicie? Jeśli tak to ile kalorii może mieć taki cheat meal? Redukuję na hc (dni treningowe), lc (dni nie treningowe) i vlcd (sobota, niedziela)

chemik OP · 05-07-2015 21:13

ale co my mamy sadzic. przeciez nie redukujesz sie od dwoch dni, wiec zdazyles pewne rzeczy zaobserwowac. pytanie o ilosc kcal w posilku to juz w ogole troche xD.

Kamracik5 · 05-07-2015 21:14

Buła123 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ze cheat meale po tygodniu czy dwóch to głupota i oszukiwanie siebie . Nie powinno sie tego w ogole robić, a jeśli już to po kilku miesiącach redukcji jak juz zbijesz np 10-15 kg to że po prostu organizm nie bedzie zrzucał więcej mimo tego że trzymasz deite krecisz cardio i wszystko jest super. Wtedy mozna ojebac pizze i powinno wrócic do normy, organizm sie zresetuje/oszuka i bedzie palil dalej, ogólnie organizm przeciez nie wie czy ty palisz fat bo jestes gruby i fiuta nie widać pod brzuchem, czy jest wojna i nie ma co jeść, jak bedzie źle to sie zablokuje i huj. i wtedy mozna taki manewr zastosowac.

poka swoja forme

kloniq · 05-07-2015 21:15

kurwa mac, masz ochote na lody to je zjedz, na chuj sobie jebac psychike, po prostu podlicz je i jak zjesz te jedne lody to sie nic nie stanie...

Buła123 · 05-07-2015 21:18

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

poka swoja forme

Cwicze 3 lata trzymam 100% diete 3 lata, nie mam 6 paka Przepraszam.
105 > 68,5 i nadal jak gówno :)
Ale tak weirze że na kreatynie kurczaku i twarogu bedzie forma. Jeszcze wierze

Bigi · 05-07-2015 21:23

podrzućta jakieś fajne przepisy na same jajka i ryby. ma ktos cos?

jem aktualnie np jaja z pomidorem, jajka z serem mozarella + piers z kurczaka + pomidory + przyprawy

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania