Reklama
Strona 1863 z 2612 PierwszaPierwsza ... 8631363176318131853186118621863186418651873191319632363 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 27,931 do 27,945 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 24-05-2015 15:40 #27931
    Rith

    Wymiatacz Rith jest teraz offline
    Data rejestracji
    2007
    Posty
    419
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ze wam tak nie wstyd, pedaly pierdolone...............
    Przecież kulturyści to troche pedały.

    Gdzie jest wasz Gymnazjos tera?

  2. 24-05-2015 18:07 #27932
    haxigi

    Bezzębny Paranoik haxigi jest teraz offline
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Dinozaur Żartowniś Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    ile h odstępu najlepiej utrzymywać między johą a ww? Załóżmy wstaję sobie o 10:30, jem śniadanie z 1200kcal z wynglami, czekam 1,5h, biorę yohę, idę na godzinny trening, wracam z treningu i zapijam mleko z białkiem to będzie si czy chuja da?
  3. 24-05-2015 18:47 #27933
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Rith napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Przecież kulturyści to troche pedały.
    ruchanie sie z uzytkownikiem torg.pl=/=bynie pedalem. to byl tylko zart.

    also, trzeci tydzien meczy mnie zapalenie oskrzeli xD.
    4. Reklama
  4. 24-05-2015 19:05 #27934
    Rith

    Wymiatacz Rith jest teraz offline
    Data rejestracji
    2007
    Posty
    419
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ruchanie sie z uzytkownikiem torg.pl=/=bynie pedalem. to byl tylko zart.
    Smuteczek ze Sura wybiera tylko umiesnionych?
  5. 24-05-2015 19:08 #27935
    cowboy

    Pronouns: He / Tler cowboy jest teraz offline
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Dzban Roku Pomocnik Roku Dzban Roku Pomocnik Roku Mędrzec Roku Pomocnik Roku Pomocnik Roku Dinozaur Gracz Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ze wam tak nie wstyd, pedaly pierdolone...............
    mi troche wstyd
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.
  6. 24-05-2015 20:35 #27936
    Xat4Gamers

    Store4Gamers Xat4Gamers jest teraz offline
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Co myślicie o takim czymś : 4 dni low carb i 3 dni vlcd?

    Albo w ogóle VLCD 8 tygodni? Ktoś od nas był na vlcd? Oczywiście sam trening siłowy, bez aero ,bez interwałów.
    Ostatnio zmieniony przez Xat4Gamers : 24-05-2015, 20:41
    www.store4gamers.com
    Tibia, Metin2, Steam and more coming soon...in February.

    Like us on fanpage : https://www.facebook.com/Xat4Gamers/
    7. Reklama
  7. 24-05-2015 21:07 #27937
    haxigi

    Bezzębny Paranoik haxigi jest teraz offline
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Dinozaur Żartowniś Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj Xat napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Co myślicie o takim czymś : 4 dni low carb i 3 dni vlcd?

    Albo w ogóle VLCD 8 tygodni? Ktoś od nas był na vlcd? Oczywiście sam trening siłowy, bez aero ,bez interwałów.
    trening siłowy na vlcd wprawi cię w dół, w ciągu kilku dni spadki będą bardzo bolesne.
    Nie polecam vlcd - czujesz się jak gówno
  8. 24-05-2015 21:42 #27938
    Xat4Gamers

    Store4Gamers Xat4Gamers jest teraz offline
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Co do poczucia to mi nie przeszkadza, moja psychika jest cholernie skomplikowana <smiech_psychopaty>
    Na sile mi tez nie zalezy, po prostu chce dociąć to co zostało do konca czerwca>połowy lipca, a na normalnej chyba sie nie uda..

    Boję się tylko potem o te wyjscie z VLCD w WAKACJE...bo moze być kurwa ciezko
    www.store4gamers.com
    Tibia, Metin2, Steam and more coming soon...in February.

    Like us on fanpage : https://www.facebook.com/Xat4Gamers/
  9. 24-05-2015 21:56 #27939
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,824
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Poco się bawić w skomplikowane diety, liczyć to wszystko... jak można jeść jak człowiek i podnosić ciężary ;P

    tak na serio, podziwiam i życzę sukcesów, sam bym trochę zrobił plażówki
    10. Reklama
  10. 24-05-2015 23:11 #27940
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Xat a Ty 20kg zrzuciłeś już? dobrze kojarzę? masz jakieś fotki? bo chyba wizualnie potężna różnica jeśli nie miałeś nadwagi 70kg
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  11. 24-05-2015 23:36 #27941
    Konstanty

    Mega wymiatacz Konstanty jest teraz offline
    Data rejestracji
    2015
    Posty
    936
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    Nie chcę zakładać nowego tematu więc stwierdziłem, że zapytam tutaj.Planuje robić redukcje więc wyliczyłem sobię zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki ale mam pewien problem.Czy białko roślinne należy wliczać normalnie do bilansu ?? Chodzi mi o to że muszę spożywać 156g białka 343g węgli i 78g tłuszczu jednak spożywając te 343g węgli jako ryże/makarony/kasze już dostarcze jakieś 90-100g białka roślinnego więc zostaje mi niecale 60g na białko zwierzęce co w praktyce daje 200g piersi z kurczaka czy nie będzie to za mała ilość białka zwierzęcego na redukcji?.Jeżeli dodam białko zwierzęce to automatycznie wykraczam poza ustalone makrosy i nie wiem jak sobie z tym fantem poradzić
  12. 25-05-2015 00:14 #27942
    Kamracik5

    Notoryczny Miotacz Postów Kamracik5 jest teraz offline
    Avatar Kamracik5
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    łódź
    Posty
    1,187
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    dziwne te makro, jaka waga wzrost i jak zes to obliczyl
    13. Reklama
  13. 25-05-2015 00:46 #27943
    Xat4Gamers

    Store4Gamers Xat4Gamers jest teraz offline
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    @udarr ;

    tak jest:
    Załącznik 334473
    Ostatnio zmieniony przez Xat4Gamers : 25-05-2015, 00:48
    www.store4gamers.com
    Tibia, Metin2, Steam and more coming soon...in February.

    Like us on fanpage : https://www.facebook.com/Xat4Gamers/
  14. 25-05-2015 00:56 #27944
    Madduro

    Bezzębny Paranoik Madduro jest teraz offline
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    suty to miałeś takie, że bym spierdalał w ciemnej uliczce.
  15. 25-05-2015 01:02 #27945
    matizioom

    Luźne rozmowy na siłce - archiwum matizioom jest teraz offline
    Avatar matizioom
    Data rejestracji
    2009
    Wiek
    23
    Posty
    10,202
    Siła reputacji
    23

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur Avatar Roku

    Domyślny

    https://www.eatthismuch.com/
    zostawie to tutaj zeby mi nie zginelo
    korzystal ktos moze?
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: