Reklama
Strona 1847 z 2612 PierwszaPierwsza ... 8471347174717971837184518461847184818491857189719472347 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 27,691 do 27,705 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 15-05-2015 11:43 #27691
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    zle srodek ciezkosci trzyma. talerze pod piety i powinno byc si. z czasem sie je wyjebie.
  2. 15-05-2015 11:48 #27692
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    https://www.youtube.com/watch?v=HgEgIGE2ZI8

    https://www.youtube.com/watch?v=Xl9cSoJdoGg

    https://www.youtube.com/watch?v=703zuQptNRU

    https://www.youtube.com/watch?v=jsUISMcXeCM

    https://www.youtube.com/watch?v=_Gwgm3s2EQ0

    https://www.youtube.com/watch?v=JfHFkG9fjz4

    + zwykłe rozciąganie do szpagatu np

    https://www.youtube.com/watch?v=y3IAHEEAEa

    Jak ma problemy z techniką, podstawami

    https://www.youtube.com/watch?v=sA1U5Ve6vc4

    Trochę FSów też się przyda, potrafią naprawić parę błędów

    https://www.youtube.com/watch?v=0z_uKXkm_YA


    Jeszcze trenując ją, zwracaj uwagę na takie rzeczy jak zaczynanie ruchu dupą do tyłu, rozpychanie kolan, trzymanie torsu sztywno, patrzenie przed siebie itp

    +może przydało by się buty z podwyższoną piętą kupić? Wiem, że to nie zastąpi pracy nad mobilnością/techniką ale komfort siadów o niebo lepszy, a takie liftery 2.0 kolorowe na pewno jej się spodobają.




    zle srodek ciezkosci trzyma. talerze pod piety i powinno byc si. z czasem sie je wyjebie.
    Yhym, powie jej Byczek żeby przeszła bardziej na całą stopę/pięty i laska się wyjebie z ciężarem ;d




    Dodam jeszcze, że odpowiednia rozgrzewka pod siady i rolowanie przed nią pomogą na pewno.
    Ostatnio zmieniony przez Aver : 15-05-2015, 11:51
  3. 15-05-2015 11:51 #27693
    DżdżownicaDżejson

    Stały Gość DżdżownicaDżejson jest teraz offline
    Avatar DżdżownicaDżejson
    Data rejestracji
    2013
    Położenie
    z tond
    Wiek
    29
    Posty
    65
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    czy jak mam w diecie redukcyjnej malo wegli a duzo tluszczy to niesie to za soba jakies konsekwencje?
    4. Reklama
  4. 15-05-2015 12:00 #27694
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    generalnie co do techniki jej ćwiczeń nie mam żadnych zastrzeżeń, jest myślę bardzo na poziomie, dobra thx
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus
  5. 15-05-2015 12:01 #27695
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Mało tzn?
  6. 15-05-2015 12:03 #27696
    DżdżownicaDżejson

    Stały Gość DżdżownicaDżejson jest teraz offline
    Avatar DżdżownicaDżejson
    Data rejestracji
    2013
    Położenie
    z tond
    Wiek
    29
    Posty
    65
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Mało tzn?
    ~200ww, 150t :D przy wadze 75
    Ostatnio zmieniony przez DżdżownicaDżejson : 15-05-2015, 12:07
    7. Reklama
  7. 15-05-2015 12:20 #27697
    cowboy

    Pronouns: He / Tler cowboy jest teraz offline
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Dzban Roku Pomocnik Roku Dzban Roku Pomocnik Roku Mędrzec Roku Pomocnik Roku Pomocnik Roku Dinozaur Gracz Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj DżdżownicaDżejson napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ~200ww, 150t :D przy wadze 75
    XD
    to jest w chuj wegli
    ja mam na redu 120 wegli 150 fatu
    92kg here
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.
  8. 15-05-2015 12:23 #27698
    DżdżownicaDżejson

    Stały Gość DżdżownicaDżejson jest teraz offline
    Avatar DżdżownicaDżejson
    Data rejestracji
    2013
    Położenie
    z tond
    Wiek
    29
    Posty
    65
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    Cytuj cowboy napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    XD
    to jest w chuj wegli
    ja mam na redu 120 wegli 150 fatu
    92kg here
    no dobra ale chodzi mi o ten tluszcz, widzisz Ty 92kg ja 75 a mamy go tyle samo, chcialem wiedziec czy to sie nie odbije jakos na moim zdrowiu
  9. 15-05-2015 12:37 #27699
    cowboy

    Pronouns: He / Tler cowboy jest teraz offline
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Dzban Roku Pomocnik Roku Dzban Roku Pomocnik Roku Mędrzec Roku Pomocnik Roku Pomocnik Roku Dinozaur Gracz Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj DżdżownicaDżejson napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    no dobra ale chodzi mi o ten tluszcz, widzisz Ty 92kg ja 75 a mamy go tyle samo, chcialem wiedziec czy to sie nie odbije jakos na moim zdrowiu
    a ile bialka jesz? jak robisz redu to najlepszy wyznacznik taki czy dalej Ci waga leci, 150g fatu Ci krzywdy nie zrobi
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.
    10. Reklama
  10. 15-05-2015 13:15 #27700
    Xat4Gamers

    Store4Gamers Xat4Gamers jest teraz offline
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Waga spoko, tylko dziwne bo pokazuje mi 17% bf'a przy 75kg 185cm he

    Zmierzyłem kaliperem dokładnie, bf 9-10% he, jeszcze z 2-3% i bedzie miodzio (myślę że do konca czerwca sie wyrobie)
    No to waga myli się o 7% grubo
    Ostatnio zmieniony przez Xat4Gamers : 15-05-2015, 14:18
  11. 15-05-2015 15:14 #27701
    #YOLO

    Mega wymiatacz #YOLO jest teraz offline
    Avatar #YOLO
    Data rejestracji
    2013
    Posty
    662
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    nigdy na to nie patrzyłem, ale ogarnia ktoś w jaki sposób jest szacowana ilość makrosów dla ryb, np. makreli wędzonej? kalkulatory wliczają wagę ości do wyniku?

    bo jest roznica ok. 100kcal na jednej makreli jak licze z ośćmi, albo tylko częścią jadalną. a na redukcji to juz robi różnicę
  12. 15-05-2015 15:40 #27702
    Dawwid

    Gaduła Dawwid jest teraz offline
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    141
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Cytuj Xat napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Waga spoko, tylko dziwne bo pokazuje mi 17% bf'a przy 75kg 185cm he

    Zmierzyłem kaliperem dokładnie, bf 9-10% he, jeszcze z 2-3% i bedzie miodzio (myślę że do konca czerwca sie wyrobie)
    No to waga myli się o 7% grubo
    a jaka to jest? Niektóre wagi mierzą zawartość żołądka jako tłuszcz trzewny, i jeżeli coś jadłeś przed pomiarem to wynik w chuj zakłamany. Poza tym takie sprzęty nigdy nie są zbyt miarodajne
    13. Reklama
  13. 15-05-2015 17:49 #27703
    Sura

    Bezzębny Paranoik Sura jest teraz offline
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny



    wszystko spoko, tylko czemu on szrugsy w opadzie nazywa wioslem ;/
  14. 15-05-2015 18:03 #27704
    kloniq

    Mega wymiatacz kloniq jest teraz offline
    Avatar kloniq
    Data rejestracji
    2008
    Posty
    938
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    ja pierdole, co on robi w ogole
  15. 15-05-2015 18:05 #27705
    Mefistoteles

    Wymiatacz Mefistoteles jest teraz offline
    Avatar Mefistoteles
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Warszawa
    Wiek
    33
    Posty
    471
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    @up

    kaleczy
    Lepsze B w garści niż D w .jpg
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: