Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Ide na siłkę, patrze - zonk - zamknięte. WTF?

Jak żyć Pani premier? :(

bedo spadki :(

gorzej, drgawki mam, rozszerzone źrenice i zimny pot

Kurwa, 4 dni na 30g carb ed, i juz -3kg

To na pewno sam tłuszcz, wcale nie woda i glikogen.

wspolczujemy
ale co jak co to jest fakt
2 dni na niskim (tzn <200 wegla ;dd)
i od razu inaczej wszystko wyglada

<200 to ja mam dosyć często. Czy jestem w takim razie na Low Carb?

Gdyby ktoś zastanawiał się nad naukowym potwierdzeniem wpływu zielonej herbaty na ciśnienie krwi, odpowiadam: to działa.

Po FX7 miałem dzisiaj sajda, 142/90 puls 70 w spoczynku, zrobiłem zieloną herbatę i po chwili obniżyło się :D

co ja dzisiaj przeżyłem to maskra, od 10 rano do 19 mnie trzymał efekt zgodnie z opisem na butelce :O

@radekbyk ;

mój tate zrzucił pare kg z brzucha na tym tylko, że ściąlem mu ww, za czym poszło obcięcie kalorii - obecnie je albo worek ryzu do obiadu albo owsianke rano i dzieki temu trzyma 2-2.5k na oko. Teraz w sumie serio został mu tylko brzuch, który ma niestety podłoże hormonalne i w całości jest nie do pozbycia się.

myślę, że nie zaszkodzi Twojemu spróbować tego samego, po prostu niech obetnie kalorie i sie rusza na tej silowni jakims fbw 2-3x w tygodniu jak mu się chce, a do tego fajnie jakiś basen jeszcze czy coś. Też zależy jaka to nadwaga, bo moj tate mial tylko ze 105, teraz jest <100 ale na mega żyle 8% bf by miał spokojnie 90+. Jeśli ta nadwaga się robi spora to lepiej reagować i wejść na te ~2k i ruszać się ostro, bo potem trudniej walczyć z brzuchem i kręgosłupy im sie psują