Luźne rozmowy na siłce

jogurt · 05-04-2015 14:37

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Moje vlcd to 800kcal i z 20ww xd nie polecam, po tygodniu jest sie gunwem nie czlowiekiem

zresz samo bialko czy co

chemik OP · 05-04-2015 15:52

[y]GEk3HtY9dCg[/y]

Bubuch · 05-04-2015 16:39

pieprzycie o jakiejs diecie vlcd albo mobilnosci a mi tak siwe wlosy wychodza na bani ze juz ludzie zwracają uwage na to a mam dopiero 22 lata

Sura · 05-04-2015 17:09

Troche beka, robie to cwiczenie od dawna, w ramach rozgrzewki, przed treningiem barkow. Nawet nie wiedzialem ze ma nazwe i warto zwrocic na nie iwage :D.

Za trzy tygodnie tez zaczynam redukowac, ciekawe czy da rade do 1 lipca zejsc z 18-20%bf na 10-12%

Xat4Gamers · 05-04-2015 17:20

No nie no ja mam 1400 kcal 200gb 30g ww 50g tł, jeszcze tydzień polecę, zrobię Carb Nite, zobacze czy ładnie spali fat czy nie i pewnie wróce do 1800 kcal~ zwiekszajac tylko fat.
Na mnie niskie węgle dobrze działają, normalnie funkcjonuje.

@ayx~ ;
I co potem? Co się działo, przybliż

Marvell11 · 05-04-2015 17:26

kilka szybkich pytan
jak bcaa to jakie? tzn celowac w najtansze i miec wyjebane czy stawiac na jakosc (moze jakies firmy konkretne)
jaki spalacz polecacie? jakas mongolska mieszanke z body-factory czy firmowke typu rx6?
planuje 8tygodniowy split 4tyg carb cycling 4tyg lowcarb (nie wiem w jakiej kolejnosci)
jak rozlozyc partie abym mogl skupic sie na barkach? najlepiej jakbym mogl je robic x2 w tyg

hucksteR · 05-04-2015 17:46

hucksteR napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Załącznik 331996

W tym miejscu ostatnio mnie boli, jak wykonuję niektóre ćwiczenia, również zaczęło mnie boleć w prawej łapie, nie wiem co robić ;/

Ponawiam ;x
Do lekarza nie pójdę, bo ten co u mnie jest od razu mnie w gips wsadzi xD

ayx~ · 05-04-2015 18:08

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

I co potem? Co się działo, przybliż

potem w sensie co ? chodzi o to ze jak wejdziesz na normalna diete to zauwazasz ze tamta byla chujowa, psychicznie wyczerpuje, hormony szaleja, u mnie duza nerwowosc, czasami krecilo sie w glowie a na trenigach nie raz bylo ciemno przed oczami

Bubuch · 05-04-2015 18:11

duża część osób przywiązuje tutaj uwagę do przysiadów
czy przy dużej nadwyżce kcal zauważyliście że robi się wam duża dupa jak u kim kardashian czy jak jej tam?
Aha mistrz jest tylko jeden i ja nim jestem ;]

Parafian12 · 05-04-2015 18:26

Często jak ktoś jest w ubraniu galowym, tak ,że nie widać ze jest mocno przypakowany, to zawsze widać po dupie ,że chodzi na siłkę;D

Elfis Przemo · 05-04-2015 19:25

@Elite Hunter ;

jak mowilem ;]

a wy co na sniadanie wielkanocne??

waga ponad 2 kilo
na fotce porownanie do 60-65gramowej swojskiej Lki

Xat4Gamers · 05-04-2015 19:32

Czyli po za zauważeniem, że było się nerwowym, ospałym itd nie ma innych skutków? No to dla mnie to nic, to chyba dziwny jakiś jestem skoro normalnie funkcjonuje na 1400 kcal, pomijając fakt że słodkiego mi się chce częściej i tyle he.. Po za tym dzieki ładowaniom hormony są dość w normie :)

Spore te jajo ;o

Madduro · 05-04-2015 19:34

1400kcal to je 16 letnia dziewczynka ;d

Xat4Gamers · 05-04-2015 19:36

Może i je, nie zaprzeczę, ale to działa więc samo mówi za siebie, tym bardziej, że końcówka już.

ayx~ · 05-04-2015 19:39

no po 2 miesiącach ciezko zebys sie czegos nabawił, co innego jak chcesz na takiej diecie żyć

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania