Luźne rozmowy na siłce

matius · 05-02-2015 17:22

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bez bomby osiągnąłem ponad połowę tego co on xD Heloł? Ja teraz wyglądam jak połowa jego

Jeżeli przez połowę rozumiesz 100kg mc/przysiad na 1rm to gratuluje jesteś bardzo silnym naturalem, masz powód do dumy

Xat4Gamers · 05-02-2015 18:16

A ja mam pytanie trochę z dupy.
Wiecie może w jakim sieciowym sklepie kupię GALARETKĘ BEZ CUKRU? W piotrze i pawle nie ma, w auchanie nie ma..

Nie, nie chodzi mi o żelatynę chodzi mi o normalną galaretkę dr.oetkera ale BEZ CUKRU, wiem, że są ale nie moge znaleźć..

Aver · 05-02-2015 18:17

Dziś widziałem gościa który na pół-piłce robił ćwierć przysiady jeszcze będąc na maxa pochylonym do przodu i trzęsąc się jak pojebany. Zadałem mu pytanie, jaki cel ma to ćwiczenie - odpowiedział, że fizjoterapeuta mu zalecił.
Więcej nie chciałem wiedzieć.

ktoś to wytłumaczy?

@up

Chodzi Ci po prostu o żelatynę? ;d;d

haxigi · 05-02-2015 18:17

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jeżeli przez połowę rozumiesz 100kg mc/przysiad na 1rm to gratuluje jesteś bardzo silnym naturalem, masz powód do dumy

dziękuję :D

Aver · 05-02-2015 18:22

Kupiłem sobie kij imitujący sztangę. Jeszcze tylko skołować gumę i moje mobility osiągnie kolejny level ;d

Bubuch · 05-02-2015 18:25

co to 100 kg jak ja bralem 80 kg po 3 miechach i wazylem 67 kg xD

**Pluton** · 05-02-2015 18:40

w jakim odstępie trzeba mieć nogi przy przysiadach?

tnation rozgranicza dwie opcje, węższą i szerszą, ta druga dla niższych osób
ja delikatnie mówiąc nie należę do tych wyższych, ale bez szerokich nóg nie wyobrażam sobie przysiadu, tracę równowagę, źle się 'składam' i nie czuję się pewnie

co tracę będąc karłem i robiąc z szerokimi nogami? xD

Aver · 05-02-2015 18:48

w jakim odstępie trzeba mieć nogi przy przysiadach?

Naturalnie. Bądź lekko szerzej niż biodra. Sam dojdziesz do tego jakie ułożenie Ci najlepiej pasuje. Możesz też spróbować udać że srasz w lesie i w takim rozstawie ćwiczyć ;d

udarr · 05-02-2015 19:01

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w jakim odstępie trzeba mieć nogi przy przysiadach?

tnation rozgranicza dwie opcje, węższą i szerszą, ta druga dla niższych osób
ja delikatnie mówiąc nie należę do tych wyższych, ale bez szerokich nóg nie wyobrażam sobie przysiadu, tracę równowagę, źle się 'składam' i nie czuję się pewnie

co tracę będąc karłem i robiąc z szerokimi nogami? xD

174 here, robię dosyć szeroko, jak robie otwarcie kolan to juz w ogole szerokosc kolach chyba wieksza niz barkow

Saguaro · 05-02-2015 19:08

tez jestem karlem i pizgam dosc szeroko bo tak mam najwiecej sily i tak mi pasuje

**Pluton** · 05-02-2015 19:12

dzięki za odpowiedzi

Aver · 05-02-2015 19:23

Czyżby za niedługo Pluton najsilniejszy mode? ;d

kloniq · 05-02-2015 19:34

ja pierdole, wczoraj pierwszy raz od 7 miesiecy napiąłem prawą nogę bez bólu, może niedługo będę mógł przysiady zacząć robić...

Byczek · 05-02-2015 19:55

zestaw naprawczy!!!

Aver · 05-02-2015 20:00

Bylem w Auchanie, nie było tego serka :((

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania