Luźne rozmowy na siłce

matius · 02-01-2015 21:55

Mam coś specjalnie dla torgów, dobra lekturka, nawet jak ktoś ma wyjebane w dwubój, można się dowiedzieć kilka ciekawych rzeczy o przysiadach, pressach, mobilności,diecie itp
"Olympic Weightlifting" ~ Greg Everett
https://www.sendspace.com/file/0mejmr

**Andaryel** · 02-01-2015 22:50

a więc walczycie z każdym kg? pauza ze zmianą oddechu

kurewe moglem sie ubrać ladniej

Vikklev · 02-01-2015 22:59

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

[
jak to jest z tym wychodzeniem kolan za linie palców przy siadach? naskrobcie cos wiecej bo gdzies na bfie (bodajze) czytalem ze wcale nie przeszkadza w niczym

widziałem tego znawce na fb co bardziej wiarygodne jest dla niego słowo persa niż filmiki hehe klokova.
@top
nie mam hajsu na bombe. Sprzedam mały cukierkowy cykl;d

Loo King · 03-01-2015 00:16

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

maks obciążenie 120 kg?????????

sam waze ~72 wiec zaden problem, dodatkowa spawarke mam podreka jak by trzeba bylo cos wzmocnic ;D

Byczek · 03-01-2015 01:21

gnije xD

http://broscience.co/lee-priest-called-zyzz-an-idiot/

wukongkrul · 03-01-2015 09:53

Chory się zrobiłem rotfl

Byczek · 03-01-2015 10:19

mnie katar meczy ale nic poza tym

Mefistoteles · 03-01-2015 10:50

Mi dysk wypadł, ktoś przebije?

wukongkrul · 03-01-2015 11:11

Mefistoteles napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Mi dysk wypadł, ktoś przebije?

Ja ostatnio zgubiłem dyszkę.

matius · 03-01-2015 11:27

Mi się śniło,że płaty skóry mi schodzą z twarzy XD, takie prostokątne, najlepsze jest to,że we śnie w ogóle się tym nie przejmowałem :D

Elfis Przemo · 03-01-2015 12:32

wukongkrul napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja ostatnio zgubiłem dyszkę.

mefedronu?

u mnie coroczny katar ale powoli przechodzi

Jaanek · 03-01-2015 14:39

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

też myślałem,żeby sobie takie kupić ale szkoda mi $, bo prawie 100 jeden
http://www.alltheheavylifting.com/wp...rehband-h1.jpg
o takie, każdy szanujący się crossfiter musi je mieć xd

http://iltex.pl/produkty/ocieplacze/...cz-kolanowy-2/

takie coś się nada czy lepiej dołożyć trochę geldów i wziąć ten
http://www.actimed.pl/stabilizator-k...band-7751.html
??

Aver · 03-01-2015 16:36

10km Row

Ergometr ty chuju

piotr_biel · 03-01-2015 16:43

aver jakim średnim wiosłujesz na ergo ?

Aver · 03-01-2015 16:45

Pokazuje mi mniej niż 2:00, zazwyczaj 1:50~~

A mam jeszcze problemu trochę z techniką, jak zmęczenie dochodzi do tego po 20min~~ zaczynam odpierdalać krótsze i mniej intensywne ruchy, ale już jest i tak spoko bo nauczyłem się nogami pracować.

Poza tym dziś wszedł brzuch: wznosy tułowia z czajnikiem, planki sranki, wznosy kolan do klatki/do drążka, raszjannn tłist ;d

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania