Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

To w koncu jak? Jeden mowi by robic redu drugi by masowac :d ten tluszcx nie jest jakis mocno stary,moze jeszcze w wakacje mialem taki slabo widoczny obrys miesnie i w sumie brzuch jest twardy a jak napne jest spoko. Mam 170 cm nie chce tez za duzo masowac bt nie wygladac kiepsko i smiesznie :D dzieki za rady dam green bagi jutro bo teraz wrcilem z silki i ide spac

to tym bardziej nie ma sensu specjalnie przykładać się do redukcji, będziesz mądrze jadł i ćwiczył to tłuszcz mimo woli trochę zejdzie, zmieni się kompozycja na plus, jak będzie trzeba to przed sezonem dotniesz i wszystkie loszki Twoje

Najdziwniejszy jest fakt, że jedynie chyba kulturyści albo pseudo-kulturyści nabijają się z CF. A w drugą stronę rzadko słychać hejt. Ja robię swoje na siłowni, różnymi metodami i mam wyjebane w to czy się to komuś podoba czy nie. Z drugiej strony nie patrzę na kulturystów po drugiej stronie sali robiących swoje. Dwa inne światy.

Jeżeli chodzi o napierdalanie sztangą o podłogę... sam staram się tego nie robić ćwicząc, chyba że robię C&J na wyższych ciężarach czy WOD'a. Poza tym, po to są specjalne bumpery i wykładziny żeby hałas tłumić.

@Kipping pull-ups

Posłużę się cytatem z waszego ulubionego forum (T Nation)
Poza tym...
-są częściej wykorzystywane na zawodach, Crossfiterzy podciągają się też normalnie.
-są szybszym i łatwiejszym sposobem na uniesienie ciała na drążku
-wymagają większej mobilności ramion/barków

Istnieje duża grupa ludzi kaleczących ćwiczenia kulturystyczne oraz ludzi którzy kaleczą wszystko co związane z CF. A takich się często spotyka - bo jednak wymagają one większej wiedzy i umiejętności niż uginanie rąk robiąc biceps...

jaka waga?

10 kipping pull-ups = ZERO

Zawodach dla crosshiciarzy...
Ale po co oszukiwać? To nie tak sie buduje mięśnie... pozwole sobie zacytowac CROSSFIT JEST ŻAŁOSNĄ STRATĄ CZASU, PO CO UPRAWIAĆ BB LUB SW JAK MOŻNA KALECZYĆ ZE SZTANGĄ I KIPOWAĆ NAWET JEDZAĆ ZUPE...

dożywotnia beka z crossficiarskiego myślenia.
nie trzeba być kulturystą żeby zauważyć małpę bujającą się na drążku.
nie umiesz sie podciagac? to sie nie podciagaj. ogłoszenie wisi stronę wstecz w poprzednim poście.
a nie pierdolenie że jest łatwiej i szybciej, jak chcesz mieć łatwo to zostań w domu porób sobie przysiady po cichu w pokoju i nie ośmieszaj się na publicznie z kippingiem.
ostatnio typ wjechał w kalesonach na siłownie i na rozgrzewkę dosłownie ruchał podłogę (kippował pompki) to nie mogłem ćwiczyć po prostu :D
albo jak rzucają piłką w podłogę

dla jednych ważne są gainzy, a dla crossfiarskiego świata pozbawionego zasad i poprawności - wydolność