Luźne rozmowy na siłce

jogurt · 19-11-2014 16:26

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Próbowałeś to rozmasować? Foam roller ew piłka tenisowa?

A może jakieś ćwiczenia są którymi spierdalasz sobie coś w sobie?

nie robie zadnych odkrywczych cwiczen, wczesniej to nie wystepowalo, moze gdzies nadwyrezylem przypadkiem
w sumie to nic z tym nie robilem

haxigi · 19-11-2014 16:35

a co jak ci powiem, że to przewianie? xD

Sura · 19-11-2014 16:51

Robilem wczoraj pp zza karku, za nisko polozylem sztange i mi sie zjebala po plecach prawie urywajac barki i zabijajac gostka za mna :/

wukongkrul · 19-11-2014 16:57

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Robilem wczoraj pp zza karku, za nisko polozylem sztange i mi sie zjebala po plecach prawie urywajac barki i zabijajac gostka za mna :/

czemu jakieś zero za Tobą stało jak robiłeś btn pp ?
Dlatego nie lubię takich szczurków z siłowni, chuje się kręcą a to kurwa jest niebezpieczne. Ostatnio jakiś frajer mi przez pomost przebiegł jak robiłem rwania, jak bym się zesrał to by dostał sztango ;x

**Pluton** · 19-11-2014 16:58

wukongkrul napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dlatego nie lubię takich szczurków z siłowni, chuje się kręcą a to kurwa jest niebezpieczne

koniec kariery, za pół roku v4

Sura · 19-11-2014 17:04

wukongkrul napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czemu jakieś zero za Tobą stało jak robiłeś btn pp ?
Dlatego nie lubię takich szczurków z siłowni, chuje się kręcą a to kurwa jest niebezpieczne. Ostatnio jakiś frajer mi przez pomost przebiegł jak robiłem rwania, jak bym się zesrał to by dostał sztango ;x

Za stojakami mam wyciag dolny do robienia plecow, akurat jak podrzucalem poltora plutona w gore, on postanowil na nim usiasc :D.
Na szczescie spadlo jakies pol metra od niego i tylko sie zesral

Aver · 19-11-2014 17:08

Heh.. co powiesz na typa któremu prawie zrzuciłem 80kg na głowę przy robieniu Clean&Jerk? Koleś się zagadał z jakimś drugim skinnyfatem, pewnie przeleciało mu życie przed oczyma jak zobaczył ciężar spadający 10cm? Od jego twarzy ;dd

Rith · 19-11-2014 17:47

Vikklev napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w ogóle wczoraj 2ch typów biegała na bieżni do tyłu, bardzo komicznie to wyglądało, pewnie też dla prosów ;o

Strzelam, że futboliści Panthers Wrocław

wukongkrul · 19-11-2014 17:54

Rith napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Strzelam, że futboliści Panthers Wrocław

pudło
krosfitowcy, bo nie mieli masy xd

Dragos · 19-11-2014 18:18

Czy kupno tych poręczy do dipsów ma sens? Da się na tym ćwiczyć czy to gówno?
I jeszcze jedno pytanie. Jak robię podciąganie sztangi do brody to czasem mi coś w barku przeskakuje, nic mnie to nie boli, bardziej odczuwam taki dyskomfort. Wywalić to ćwiczenie czy zejść z ciężaru prawie do 0 i szlifować technikę?

Elfis Przemo · 19-11-2014 18:27

nic tak nie podnosi cisnienia jak jakis kosciotrup wpierdalajacy sie pod sztange na kazdym ciezkim cwiczeniu zapominajac o tym, ze to nie jest modlitewnik i jak na niego puscisz to fundujesz idiocie wozek, takich idiotow z miejsca za szmaty i za drzwi, 0 instynktownego myslenia

udarr · 19-11-2014 18:33

Dragos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Czy kupno tych poręczy do dipsów ma sens? Da się na tym ćwiczyć czy to gówno?
I jeszcze jedno pytanie. Jak robię podciąganie sztangi do brody to czasem mi coś w barku przeskakuje, nic mnie to nie boli, bardziej odczuwam taki dyskomfort. Wywalić to ćwiczenie czy zejść z ciężaru prawie do 0 i szlifować technikę?

nie rozumiem pierwszego pytania, jedno z podstawowych ćwiczeń, jakie gówno?
co do drugiego to pewnie pokrzywiony jesteś a tego typu ćwiczenie jeszcze bardziej może pogłębić wady więc lepiej je wyrzuć bo pewnie prostować Ci się nie będzie chciało

edit
cos zle przeczytalem, myslalem, ze on pyta o dipsy a nie o sprzet... ide spac

Aver · 19-11-2014 18:35

A jak chcesz inaczej robić dipy? Jak masz kółka gimnastyczne to też dobrze, ale nie podwiesisz sobie na poręczach ciężaru ;d

Ogólnie podciąganie sztangi do brody to chujowe ćwiczenie, jebiące barki więc ;d

ps.

Ktoś się orientuje jakie konsekwencje miało by takie uszkodzenie newfaga? Sprawa w sądzie pewnie by była...

Vikklev · 19-11-2014 18:37

Dragos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Czy kupno tych poręczy do dipsów ma sens? Da się na tym ćwiczyć czy to gówno?
I jeszcze jedno pytanie. Jak robię podciąganie sztangi do brody to czasem mi coś w barku przeskakuje, nic mnie to nie boli, bardziej odczuwam taki dyskomfort. Wywalić to ćwiczenie czy zejść z ciężaru prawie do 0 i szlifować technikę?

też miałem ten problem, popróbuj z szerokością chwytu, ewentualnie podciągaj do wysokości przy której robi ci się przeskok jeszcze ewentualnie spróbuj ze sztangą łamaną.
kiedyś też mi przeskakiwało, aktualnie robię tak na 3 ruchy.. pdciągam łokciami tak że mam w zgięciu coś koło kąta prostego następnie unosze barkami pod brode i dociągam kapturami.. robie 3-4 serie śmiesznym cięzarem 20-25kg, czucie mięśni zajebiste a jak powtarzał sportowy świr najważniejsze to czuć dane mięśnie ;D

k0czi · 19-11-2014 18:39

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ogólnie podciąganie sztangi do brody to chujowe ćwiczenie, jebiące barki więc ;

w jaki sposób jebiące bary?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania