Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

no moje wyglądają podobnie. karton (12szt) mleka, pełno jaj, twaróg, serek wiejski, banany, kurczak albo mielone, boczek, warzywa, masło. Tu nic zaskakującego nie ma xD


@ktoś pisał o wyglądzie jak byczek i kowboj
no do kowboja to za daleko nie mam aktualnie, apollo belt jedynie u mnie jest zamieniony na oponę miszę.



@new_topic

co sądzicie o tym: https://www.youtube.com/watch?v=t6hz6ILguNs

konkretnie partia o aminokwasach i wykresy.

ja w ogole nie mam skosow, nigdy nawet zarysu nie widzialem xD

planki i side planki rób, poletzam :)


za 2 godziny idę łoić wódę, a potem kierunek balety
właśnie zjadłem pół kilo tłustego mięsa i gorzką czekoladę... :')

Kurczak to gowno(oprocz tego w kfc), ja wpierdalam sama wolowine i ryby.
Z drobiu mi tylko ges smakuje, ale pierdolic sie pol dnia ze zrobieniem jej, fml.

Jeszcze mam smalczyk z poprzedniego pieczenia, rozpuscilem go, dodalem przyprawy, czosnek i mam do smarowania na chleb, polecam :D.

Az kurwa dzisiaj chyba zrobie stek + czerwone wino(jedyny alkohol dla kulturystow, oprocz miodu)

Stek:

Wyjmij
Popieprz
Usmaz
Zjedz.

8 min roboty i masz well done.
W lidlu mozna kupic za 8zl 200g porcje antrykotu, ktory to - o ile nie jest sie francuskim smakoszem - nie rozni sie jakos bardzo od poledwicy za 140zl kg


Zdrowszy, smaczniejszy, dostarcza zelaza, zwieksza testosteron i penisa(przez wegetarianizm mi sie skurczyl i mialem tylko 26cm :/)
Kurwak sie chowa.

No 240zl = 30 stekow, to chyba nie taki duzy wydatek