Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

toć nawet amerykańskie naykowce mówili w radiu, że czerwone wino sprawia, że mięśnie lepiej i szybciej rosną.

wal oburącz, wtedy się samo wyrówna

kurczak najlepszy dla polakow biedakow, ja jem w miesiącu gdzieś przez 25dni z 30 pierś kuraka xD


wczoraj w lidlu jakieś promo i wyczaiłem pierś z gęsi za 20zł/kg (z kością, ale kość mało waży). leży już i czeka na jutro w marynacie :3


=16kg kuraka xd


z tego co wiem, to benis może nawet lekko się powiększyć i być gotowym przez połowę dnia, tylko jajka maleją, bo same przestają produkować teścia


ps. zarzucam aktualne foto, 1 miesiąc masy. w łapie 39 jak kowboj na razie. na wiosne będzie zyzz mode #wierze #nohomo xD

Ja chociaż pracowałem na kuchni i trochę stejków na grillu gazowym przygotowywałem to nigdy nie wyszedł mi na patelni w domu tak jakbym chciał czyli takie 100% medium



Co mi się na wallu pojawiło..



Hot or not?

kurwa 2 dni odpoczynku i już nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu xD a środowego mc to już w ogóle
gdyby nie przetrenowanie fizyczne/psychiczne i brak czasu to bym ćwiczył 5-6x w tygodniu

@up
Musisz rozdać trochę punktów~~
Świetny blog