Luźne rozmowy na siłce

chemik OP · 12-08-2014 18:11

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Przeciez nikt mu tu talerzy nie zabrania, bardziej chodzi o patologie wywracania przy przysiadzie. Dobrze mu mowia, zeby udal sie do fizjo, przez internet nikt mu nie powie, czy ma szkockie, polskie, rumunskie biodro, czy co innego.

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Japierdole kolejny który podpiera pięty chuj wie poco. Naucz się techniki przysiadu, a nie jakieś gówno. Tak samo jak nie rozumiem jak ludzie kładą sobie ławeczkę za siebie żeby jak coś to usiąść ;dd

??

krazki tez pomagaja przeniesc ciezar ciala na piety. to kolejny plus. niektorym sie wydaje, ze sa kurwa paleo i maja nieskazony uklad ruchu.

**Andaryel** · 12-08-2014 18:12

Tiwi czy bez talerzy pod piętą czyli powiedzmy do 90 stopni jesteś w stanie zrobić DUZO więcej? Dwa,czy ruch jest w miarę dynamiczny tj nie trzymasz za długo na dole i idziesz mocno do gory?

Sura · 12-08-2014 18:17

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

??

krazki tez pomagaja przeniesc ciezar ciala na piety. to kolejny plus. niektorym sie wydaje, ze sa kurwa paleo i maja nieskazony uklad ruchu.

Zwracam honor, za duzo postow przybylo i mi umknal.
@Tiwi ;
A ile masz wzrostu? Pewnie z 190cm, co? To nic dziwnego ze sie skladasz jak scyzoryk.

_Szymon_ · 12-08-2014 18:24

Ja też mam problem i pewnie się będę do lekarza musiał udać bo problem to kolana. Ćwiczenia na łydki robię bez problemu, wszystko inne też mi idzie sprawnie ale jak przyjdzie np na suwnicy to jest horror. Siłę w nogach mam ale jak leci na mnie ciężar na suwnicy i trzymam go nogami powiedzmy to do pewnego momentu zgięcia kolana i później pyk i leci cały bo nie dam rady już w kolanach go utrzymać i leci. Ale pomału pomału małymi ciężarami i w sumie myślę, że się to jakoś wyrobi a jak nie to pewnie pójdę po jakąś poradę.

Aver · 12-08-2014 18:51

Małe wyjaśnienie do moich postów poprzednich.. mowa w nim o osobach które mają problem z techniką, a nie defektem genetycznym.
Oraz tych którzy lecą do tyłu, podkładają pod pięty coś i nie chcą się uczyć techniki.

Pozdrawiam

Tiwi · 12-08-2014 19:30

Sorki, do roboty jechalem. Nie chce mi sie cytowac kazdego postu ;d Nie mam 190cm, mam 181 ;-; Nie robilem przysiadow do kata 90, takze nie wiem, jutro zrobie dla testu jednego repsa i ocenie. Kum rzekł do mnie, ze ponoc odrywam piety przy siadach, jak mam talerze to nie wydaje mi sie, zebym to robil, ale bez nich, mysle, ze tak moze byc.

chemik OP · 12-08-2014 19:35

zajebisty trenink wpadl. bylem pewien, ze sie nie uwine ponizej 1:10 a tu 50 minut. fakt, ze pod koniec robilem prawie hiit, ale zero negatywnego zajebania.

konto usunięte · 12-08-2014 20:11

kurrrr ja dzis w samej pracy ojebalem 2 placki (lacznie 300 owsa + jajka, jogurt do tego, banany) mysle z samych plackow 1,8k kcal
do tego z 300 kury i z 5 bulek pelnoziarnistych
;];] polecam ten styl jedzenia

domsy na plecach po niedzielnym treningu, cos pieknego po takiej przerwie

GAINZ

Aver · 12-08-2014 20:52

To jak się chwalimy co jemy to właśnie wchodzi 400g wołowinki <ale nie steak :( >

Sura · 12-08-2014 21:11

Ratunku, po czterech latach zachcialo mi sie kfc i to tak skurwysynsko xD

Aktualnie wpierdalam panierowany ser, troszke moze uda mi sie to przyhamowac.

cowboy · 12-08-2014 21:54

jak mnie przyciska ochota na niezdrowosci to wale takie zajebiste rozpuszczalne kapuczino z mlekiem. 10g~ cukru w tym gownie jest i nic wiecej, a smaczne i jakos ochota na gowna przechodzi chociaz troche.
ale wiadomo ze 2 triple whoopery lepiej zrobilyby robote XD

Elfis Przemo · 12-08-2014 22:34

Podczas ochoty na slodkosci polecam big milka cookie
w20 t2
smak mega

Aver · 12-08-2014 22:44

Ja jak mam ochotę na coś słodkiego lecę do sąsiada po jakieś białko wpc z mlekiem ;dd
Ewentualnie banany wchodzą. Jebać czekoladę i shitowe jedzenie

CzuP · 12-08-2014 22:44

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ratunku, po czterech latach zachcialo mi sie kfc i to tak skurwysynsko xD

Aktualnie wpierdalam panierowany ser, troszke moze uda mi sie to przychamowac.

Masz ochotę to się przełam i zjedz może w końcu zaczniesz jeść normalnie i się nie będziesz tak męczył.

cowboy · 12-08-2014 22:46

jeszcze czasem sobie loda zjem jakiegos na patyku, magnumy jakies z orzechami wykurwiste sa a to ma malo kcal bo w ogole malo tego gowna jest ; d

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania