Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

ja dalej nie kumam po co wyrzucac przysiady.
w pierwszym mikrocyklu chyba tylko to bylo, nie?

Jezu co tak długo haxi? Nie mów, że problemy badibilderskie się skończyły?

Arek Czerw, instruktor z Krakowa, ziomek ktory w zeszlym roku zajal I miejsce w Sopocie napisal kiedys po kontuzji plecow, ze zajebiscie przysiady mu zastepowalo wypychanie na suwnicy.

a teraz calkiem serio - zawsze jaralem tony szlugow, od tygodnia nie moge na nie patrzec, nawet po 2 piwkach nie mialem ochoty, tak samo nawet mi sie ruchac jakos nie chce, bardziej z obowiazku. to sa skutki uboczne jakis suplementow/diety/slabej regeneracji? bo az dziwne :C

Aż chciałoby się rzec, kortyzol!

xD

+1, podbijam!

To pewnie przez sterydy ;d

to teraz juz rozumiem nagle dodatkowe pol kilo po obiedzie

Witam planuję sobie kupić zestawik witaminy + magnez + żeń-szeń
żeń szeń to pewnie ten http://sklep.kfd.pl/naturell-zen-sze...bl-p-1411.html (bo i wyboru za bardzo nie ma)
A co do witamin i magnezu to jakie byście polecili ?

do magnezu kup wapno ja wrzucam 500mg wapna + 500mg magnezu i regen w nocy mega


zdecydowalem sie na oxe zobaczymy czy to prawda co wypisuja o tym gownie

ciekawe czy znowu dostane goraczki po nogach xD

Ciekawe czy po wczorajszym WODzie, 35km rowerem i 6km biegu nocnego dam radę zrobić nogi ;d