Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 28-04-2014 10:33

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Druga możliwość jest taka, że masz wysoko estrogen, przez co siedzi w Tobie dużo wody i szybko pompuje CI mięśnie @Byczek

this.

wrzuciłem 0,5 tab armidexu i jak ręką odjął

Elite Hunter · 28-04-2014 10:38

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

?
jak szama to:
500-750g mięsa (cyc lub steki)
250-500 twarogu
białko tak 220+g dziennie.

szama to tam chuj dużego pola manewru nie mamy XD o środki wspomagające mi chodziło :)

Wizygran · 28-04-2014 10:42

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Czysto teoretycznie (u mnie działało, u ziomków działało, ogólnie działa ale nie działa):
przy bieganiu, jak pierwsze wysiadają CI łydki to masz źle rozciągnięte i słabe piszczelowe, analogicznie jest w sytuacji, gdy pierwsze pompują się piszczelowe- wtedy chujowe łydy
Druga możliwość jest taka, że masz wysoko estrogen, przez co siedzi w Tobie dużo wody i szybko pompuje CI mięśnie @Byczek

Czyli musze zrobic badania na estrogen? (sa takie?) xd
Bo to co napisałes jest bardzo mozliwe.

wootang · 28-04-2014 10:48

Elite Hunter napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

szama to tam chuj dużego pola manewru nie mamy XD o środki wspomagające mi chodziło :)

kreatyna 10g ed
beta-alanina 8g ed
duzo witamin (d3, kompleks, c, b)
noopept (lek nootropowoy, polepsza koncentracje, zapamiętywania, usuwa uczucie rozdrażnienia)
rhodiola, cytryniec, żeń-szeń (adaptogeny)
ldopa, horda, pea, gera, kofa, efa (blokery apetytu + poprawa samopoczucia etc)
pregnelon 100mg ed(prekursor hormonów, fajna sprawa)
troszkę clenu podjadłem, ale nie wbijałem na wyżej niż 80mcg/ed , trzymałem chyba 15 czy20 dni, nie pamiętam :<

Wizygran napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Czyli musze zrobic badania na estrogen? (sa takie?) xd
Bo to co napisałes jest bardzo mozliwe.

zaczął bym od porządnego rozciągania / rollowania (google -> foam roller) , w sumie łydy i piszczele są małe, to możesz na hardkora sztangą rozwałkować albo walkiem do ciasta.

Btw. jest tak chujowa pogoda, że jak zawsze miałem ciśnienie delikatnie ponad normę to dzisiaj rano zbadałem , 109/52, masakra %-)
btw2. Dzisiaj na zabicie głodu leci: pea + horda, a później stack eca :P

Wizygran · 28-04-2014 11:14

Ok.
A jakieś dobre na rozciąganie mi polecisz?
Bo nigdy sie nie rozciagałem , nie znam sie na tym ;d

Elite Hunter · 28-04-2014 12:25

myślałem aby zakupić noopept już jakiś czas temu. widać jakąś znaczącą poprawę jeżeli chodzi właśnie o koncetracje i zapamiętywanie ? Czy raczej to tylko placebo?

wootang · 28-04-2014 12:49

Elite Hunter napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

myślałem aby zakupić noopept już jakiś czas temu. widać jakąś znaczącą poprawę jeżeli chodzi właśnie o koncetracje i zapamiętywanie ? Czy raczej to tylko placebo?

jakim chujem LEK NOOTROPOWY (dopuszczony do obiegu, regulowany przez jakieś tam władze etc) może być placebo? :D

bizan · 28-04-2014 12:52

Nie macie problemu z upychaniem jedzenia? Ostatnio sobie czytalem jak typek robił ładowanie węglami. Juz tam pomijając inne posiłki ale wpierdolił w siebie 15 worków ryżu. Jak to możliwe, gdzie to zmieścić? Typ słabszej budowy niż Byczek. Chyba, że to tylko takie durnowate pisanie, wychwalanie się ile to się nie zjadło.

A ja mam problem żeby to upchać, muszę wodą popijać i połykać :D

I posiłek (po bieganiu): 4 całe jaja, 120g chleba pełnoziarnistego, 150g serka wiejskiego lekkiego
II posiłek (przedtreningowy): 250g piersi z kurczaka, 120g ryżu, 15g oliwy z oliwek
III posiłek (potreningowy): 250g piersi z kurczaka, 500g ziemniaków, 10g oliwy z oliwek
IV posiłek (na noc): 250g twarogu, 30g śmietany 18%, 10g wiórków kokosowych

Byczek · 28-04-2014 12:53

żaden problem :) po długiej redukcji wcisnąłbym nawet 20

**Pluton** · 28-04-2014 13:10

bezterminowe czyli umowa na czas nieokreślony, można chodzić ile się chce bez podpisywania rocznej umowy, ale też rozwiązać kiedy się chce, bo jakiś frajer już rok odbębnił (nie wiem kto, dostałem karnet za free od ziomeczka xD)

udarr · 28-04-2014 13:13

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bezterminowe czyli umowa na czas nieokreślony, można chodzić ile się chce bez podpisywania rocznej umowy, ale też rozwiązać kiedy się chce, bo jakiś frajer już rok odbębnił (nie wiem kto, dostałem karnet za free od ziomeczka xD)

pewnie niezły kocur z tego ziomeczka, w rok czasu można dużo zdziałać w siłowni ;d

Sura · 28-04-2014 13:14

Oscillo Coccilum tez jest dopuszczony do obiegu i regulowany przez chuj wie kogo tam :)

Elfis Przemo · 28-04-2014 13:47

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

beta-alanina 8g ed
i koksy

wyczuwalna roznica z/bez ba? zbieram sie od jakiegos czasu do zakupu pod stala suplementacje rzedu z 3-4g/ed

**Pluton** · 28-04-2014 13:50

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

pewnie niezły kocur z tego ziomeczka, w rok czasu można dużo zdziałać w siłowni ;d

z tego co wiem to jest piłkarzem i nie potrzebuje mięśni, jest bardzo spoko, kończy studia, ma zajebistą dziewczynę, perspektywy, kasy jak lodu i generalnie to definicja wygrywa, ale to tylko plotki bo nie zadaje się z plebsem ;/

udarr · 28-04-2014 13:55

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

z tego co wiem to jest piłkarzem i nie potrzebuje mięśni

czyli

btw dzisiaj na trening pierwszy raz zabieram mojego brata gimbusa, będzie płacz ;d

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania