Luźne rozmowy na siłce

udarr · 23-04-2014 18:09

jogurt napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

na tekach sie nie da kupic zwolnienia za 30zl?

idk ja nie z polibudy czy up więc nie znam tam ludzi

cowboy · 23-04-2014 19:37

dj koks i pedal, trak dobry jak ktos lubi cwiczyc do takiej muzy, szkoda ze te zjebane darcie ryja i gadanie dja jest, gdyby nie to to by bylo zajebiscie xd

@edit
w sumie pedaly to maja raj na silkach, chyba zostane pedalem

Aulerius · 23-04-2014 20:05

@ayx~ ;

Jeszcze apropo tej tabaty. Boję się o kataboliczne jej skutki, bo jednak jest harda dosyć. Z suplementacji mam BCAA z Glutą i monohydrat, więc stosować tę suplementację do Tabaty bardziej niż do treningu siłowego, czy lepiej do jednego i drugiego?

ayx~ · 23-04-2014 20:57

Jak będziesz robic tabate rano na czczo ktora trwa 4 min a potem wjedziesz ze sniadaniem to nie bierz, jak chcesz pobiegać trochę dłużej na czczo z rana to wtedy mozesz zarzucic. Ogólnie sprawdź czy bedziesz dawal rade z treningiem zaraz po przebudzeniu bo ja np pierwsze 2h jestem mocnym gownem i nawet myśli mi sie ciężko a co dopiero biegac xd

Elite Hunter · 23-04-2014 21:54

ja pierdole jaki katabolizm... mialem 4 godzinny trening po 16 godzinach postu i jakos zylem. na low carbie ofc

mocart · 23-04-2014 22:03

A inny nie przeżyje... Wszystko zależy od człowieka, ja raz w życiu biegałem na czczo z rana to mi tak nogi spaliło, że przez tydzień miałem domsy jakbym 20 serii przysiadów atg dowalił

Elite Hunter · 23-04-2014 22:09

no wiadomo, ale nie popadajmy ze skarjnosci w skrajnosc :)

mocart · 23-04-2014 22:26

No właśnie, nie popadajmy. Katabolizm to bajeczka producentów supli, ale to nie znaczy, że każdy będzie w stanie zrobić dobry trening na pustym żołądku :P

udarr · 23-04-2014 22:29

mocart napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No właśnie, nie popadajmy. Katabolizm to bajeczka producentów supli, ale to nie znaczy, że każdy będzie w stanie zrobić dobry trening na pustym żołądku :P

ja mam zabazpieczenie antykataboliczne bo jak chcę trenować na pusty żołądek to mam odruch wymiotny = nie mogę trenować = nie ma katabolizmu XDD

chemik OP · 23-04-2014 22:31

nie ma co popadac ze skrajnosci w skrajnosc. trzeba se uswiadomic, ze bez katabolizmu nie ma anabolizmu. troche to glupio brzmi, ale tak to wyglada. przerazajaca jest jednak ta popierdolona moda na przesuwanie rownowagi w strone anabolizmu.

ayx~ · 23-04-2014 22:36

gorzej ze kazdy widzac slowo katabolizm sra po gaciach i OMG moje buly xD

Byczek · 23-04-2014 23:26

mialem ostatnio zabawna sytuacje wpada typ do sklepu

-bialko z mlekiem poprosze
-oj nie ma mleka, zaczekaj 3 min skocze do sklepu na dol kupic
-ALE JA TRENING SKONCZYLEM JUZ 20 MIN TEMU (XDDD)
-i co w zwiazku z tym 3 min to nic
-ALE KATABOLIZM...

i tak wywiazala sie 10 minutowa rozmowa oczywiscie jak grochem o sciane XDD a mogl dac mi isc do sklepu od razu i by wypil swoje bialko a jeszcze specjalnie szedlem powoli i tak oto wypil bialko 40 min po treningu pewnie sie poplakal w domu XD

ja teraz po treningu mam wyjebane czasem jem 30 min po czasem 10 a czasem poand godzinke i nie ma jakiejs spiny, zreszta podobno najlepsze spalanie fatu wystepuje wlasnie po treningu do momentu posilku ;)

konto usunięte · 23-04-2014 23:50

ja po treningu jem dopiero po 1h-1,5h jakis taki lepszy posilek, tak zaraz to sobie na lajcie ojebie ze 2 bananki i juz

chemik OP · 23-04-2014 23:55

o, samych wegli po treningu tez nie pojmuje.

cowboy · 24-04-2014 00:03

ja jak jestem na silce to zawsze szejker wezme z bialkiem i gdzies z 5~ min po skonczeniu treningu pije jakos 40g prochu, gdzie mam ponad 30g bialka, pozniej za jakies 40 min jestem w chacie to zjem 2 bananki i pozniej z 40 - 60 min po bananach normalny posilek

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania