Luźne rozmowy na siłce

udarr · 31-03-2014 20:38

Mefistoteles napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

podbiajm pytanie o LC dla kobiet!

a o co pytałeś? dobre tak samo jak dla facetów tylko kobiety mają ten minus, że zazwyczaj przeszły już dietę 1kkcal, białkową, kapuścianą i inne syfy więc są mocno rozregulowane także lc wprowadzałbym małymi kroczkami

Mefistoteles · 31-03-2014 20:57

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a o co pytałeś? dobre tak samo jak dla facetów tylko kobiety mają ten minus, że zazwyczaj przeszły już dietę 1kkcal, białkową, kapuścianą i inne syfy więc są mocno rozregulowane także lc wprowadzałbym małymi kroczkami

to jedno, a dwa, czy macie jakieś fajne przystepne arty na ten temat, zebym mogl jej podrzucic?

wootang · 31-03-2014 21:08

O Boże, teraz dopiero zobaczyłem jak masakrycznie krzywy mam brzuch xD
chyba pora umierać, wrzucę 80mcg clenu i sauna #zyzz

Loo King · 31-03-2014 21:16

ja patrze ze z 10 kg wagi 3 centy poszlo w bica, reszta w brzuch xD

#down, tak powaznie raczej poszlo rownomiernie w cialo, ale ja cale zycie wyglodzony ekto, a teraz brzuch mam taki pelny, az lekko wystajacy :D

wootang · 31-03-2014 21:33

Harios napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja patrze ze z 10 kg wagi 3 centy poszlo w bica, reszta w brzuch xD

mi pas w sumie dużo nie skoczył przez 5cio miesięczne masowanie, 3-4cm?

udarr · 31-03-2014 22:02

Mefistoteles napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to jedno, a dwa, czy macie jakieś fajne przystepne arty na ten temat, zebym mogl jej podrzucic?

na blogu zioła i przyprawy masz pełno artów o low carb, tłuszczu, smalcu, wątróbce i innych fajnych sprawach,
na starym blogu u stefana też jest 8 artów o low carbie (w szukajce 'nowe spojrzenie na dietę redukcyjną i masową')
jak to ogarnie to już będzie sporo kumała

Elite Hunter · 31-03-2014 22:07

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

O Boże, teraz dopiero zobaczyłem jak masakrycznie krzywy mam brzuch xD
chyba pora umierać, wrzucę 80mcg clenu i sauna #zyzz

tez mam w chuj krzywe absy[*] pakuje sie razem z Tobą do sauny #zyzz2

Deseolite · 31-03-2014 22:33

Na ostatniej redukcji robiłem HIIT, a teraz z ciekawości chciałbym spróbować tabaty. Które wersja najlepsza ? Myślałem nad a'la burpees.

udarr · 31-03-2014 22:42

Deseolite napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Na ostatniej redukcji robiłem HIIT, a teraz z ciekawości chciałbym spróbować tabaty. Które wersja najlepsza ? Myślałem nad a'la burpees.

tabata to w sumie hiit tyle, że odpoczynek polega na odpoczywaniu a nie na lżejszym wysiłku no i jest sztywnie ustalony czas, generalnie przysiad się dobrze sprawdza, zakładasz z 40%cm i jedziesz

ayx~ · 31-03-2014 22:58

Ja robilem squaty bez ciężaru z ruchem rąk przed siebie i tez meczylo.

udarr · 31-03-2014 23:04

tabata ma powodować wymioty a nie zmęczenie XD

@down
łatwiej twixem, zawsze pod ręką, niemal dosłownie

ayx~ · 31-03-2014 23:05

:/ na wymioty to ja mam tylna strone szczoteczki do zebow.

chemik OP · 31-03-2014 23:15

opierdolilbym z 5 twixow i zapil wpc.

Byczek · 31-03-2014 23:23

a ja dziś zjadłem 110g ww dobrze sie w chuj cuzje ale pewnie ze wczoraj 900g ww w tym 400g cukrow XDD to jeszcze gliko siedzi

ayx~ · 31-03-2014 23:32

Testujesz to cc jednak ? Jak to dziala ?

btw @chemik ; czego twoj niedzwiedz z avka ma krzyzyk na glowie xD dopiero to zauwazylem

#e
:/

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania