Reklama
Strona 639 z 2612 PierwszaPierwsza ... 13953958962963763863964064164968973911391639 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 9,571 do 9,585 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #9571

    Data rejestracji
    2010
    Posty
    1,024
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Wchodzę na vlcd :D
    na treningi jestem chetny bo potrzebuje kogos kto mnie kurwa wyrwie z tego pierdolonego marazmu w sensie walenia konia, czytania bzdur w internecie i palenia szlugow. po prostu dostaje telefon a jak sie nie zjawiam to dostaje przy najblizszym spotkaniu pizde w zoladek
    PODPISANO ANIMAL

  2. #9572
    Avatar Venzet
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Wwa
    Posty
    1,596
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj Byczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    60zl open bez oplat czlonkowskich


    Chcę. :o
    "I don't get lucky..I make my own luck and it's bleeding you dry."

  3. #9573
    Avatar Elite Hunter
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    1,156
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Ja to płacę 25zł/tyg i jednorazowo ta jebana opłatę członkowską.

  4. Reklama
  5. #9574
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,864
    Siła reputacji
    27

    Domyślny

    @Venzet ; pw napisz do mnie

  6. #9575
    Avatar Vikklev
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    34
    Posty
    811
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    @Byczek tak się zastanawiam czy taki Mini z Renomy, Karmowski czy reszta zawodników ostro się kują? Jeżeli startują w zawodach kulturystycznych to powiedzmy ze są jakoś tam badani.Dlaczego sie do tego nie przyznają skoro 80% ludzi w tym siedzących o tym wie. naszła mnie taka rozkmina.

    @wuut
    jestem we Wro, może trening w Poniedziałek do godz 14, Pasaż? ;)

    @edit
    Bartosz czekam dalej na tą obwodówkę ^^
    Ostatnio zmieniony przez Vikklev : 14-03-2014, 14:24

  7. #9576
    Avatar Mefistoteles
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Warszawa
    Wiek
    33
    Posty
    471
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Ale chujowy trening. Skończyłem w 29 minut ;_; panowie, o co może chodzić z bólem łokcia/przy łokciu przy ściaganiu linek na wyciągu górnym? chciałem zrobić serię burn na ~30 repsów z 16 kg i po 16 myślałem, że się zesram z bólu.

    http://fizjostrefa.org.pl/579/

    o to to to :(
    Lepsze B w garści niż D w .jpg

  8. Reklama
  9. #9577
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    Cytuj Vikklev napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    @Byczek tak się zastanawiam czy taki Mini z Renomy, Karmowski czy reszta zawodników ostro się kują? Jeżeli startują w zawodach kulturystycznych to powiedzmy ze są jakoś tam badani.Dlaczego sie do tego nie przyznają skoro 80% ludzi w tym siedzących o tym wie. naszła mnie taka rozkmina.

    @wuut
    jestem we Wro, może trening w Poniedziałek do godz 14, Pasaż? ;)

    @edit
    Bartosz czekam dalej na tą obwodówkę ^^
    bo maja sponsorow i karmowski musi mowic ze "paczcie biore suple treka rosne jak pojebany, jebac sterydy, tylko suple treka" + nie moga bo skoro sa kontrole na zawodach to musza kluc sie takimi rzeczami zeby nie wykryto niczego na kontroli, jeden srodek zbija drugi, jakos tak to dziala.
    Ostatnio zmieniony przez cowboy : 14-03-2014, 14:33
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  10. #9578
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj Marvell11 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Hej, jaka jest teraz najmocniejsza przedtreningowka na rynku, dostane cos z geranium?
    Potrzebuje czegos, co da porzadnego kopa i motywacje do treningu.
    Show Time.

  11. #9579
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    driven craze ponoc jeszcze jest do dorwania gdzies
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  12. Reklama
  13. #9580

    (╯°□°)╯ก็็็็็็็็ ObiWanek jest teraz offline
    Avatar ObiWanek
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    (╯°□°)╯ก็็็็็็็็
    Wiek
    32
    Posty
    1,605
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    no siema, wrocilem do silowni po 5-6 miesiezcnej przerwie, mialem isc w srode, ale cos mi wypadlo wiec poszedlem dzisiaj. zajebalem taki trening, ze az zielony bylem z wysilku i przez weekend bede umierac z zakwasow, ale chuj w to :D

    pytanie konkretne: w ciagu 3 miesiecy, jak chodzilem jeszce na silownie, zrobily mi sie skurwysynskie rozstepy na udach (pod jajami), to jeszcze ujdzie bo tego nie widac. niestety, zrobily mi sie tez na LEWYM bicepsie, co jest troche dziwne bo nie cwicze hantlami, tylko sztanga (a sa tylko po lewej stronie, prawa reka jest ok). wydawalo mi sie, ze sztanga w miare rownomiernie rozrzuca ciezar :o boje sie, ze sie jeszcze bardziej poszerza, co robic? cwiczenia jakie robie to matwy ciag, przysiady, wioslo, podciaganie, dipsy i pushpressy. pic related https://i.imgur.com/0VNIzxL.jpg
    Ostatnio zmieniony przez ObiWanek : 14-03-2014, 15:58

  14. #9581
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    nic z tym nie zrobisz, możesz spróbować jedynie załagodzić sprawę różnymi maściami ale cudów się nie spodziewaj, także albo porzucisz siłownię albo przestaniesz się przejmować, jak już będziesz duży i bogaty to sobie usuniesz laserowo ;)
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  15. #9582
    Avatar Gawus t.pl
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    34
    Posty
    695
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj Sura napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Show Time.
    ja tera biore speedx3

  16. Reklama
  17. #9583
    Avatar Andaryel
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    1,279
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    PANOWIE

    nigdy w historii nie bylo tak konkretnie w tym temacie


    muszę dojść stąd

    Załącznik 309289




    tutaj


    Załącznik 309290




    chodzi o łapy. Wiem że był duży progres w kilka miechów u tego typa i ze uprawia sport druzynowy wiec nie mogl zmasowac najpierw xx kg a potem redu tylko mniej wiecej czyste mięcho łapał



    nie pytam o droge na skróty ani o łatwe rozwiązanie tylko jak w ogóle to zrobić
    Ostatnio zmieniony przez Andaryel : 14-03-2014, 17:15

  18. #9584
    Avatar RedheadPapa
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,980
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Mieć bilans kaloryczny na + i trenować łapy 2-3x w tygodniu.

  19. #9585
    Avatar Andaryel
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    1,279
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    czyli chcialbym splitem walić np podzial klata - bic + tric - plecy - nogi - bic + tric , sob, nd off? takie coś by miało sens?

    w ogole chcialem sprobować po sezonie a to juz za 2 tygodnie robic
    pon - push
    wt - pull
    sr - nogi
    czw - push
    pt - pull
    sobota jakies lajtowe plyometryczne na nogi itd
    główne ćwiczenia chcialem zmieniac np pon bym robil WL jako główne a w czw dipsy z obciążeniem, w pullu też bym troche rotował to

    chodzi o to, że w trakcie sezonu i tak uprawiam ten sport kilkanaście godzin w tygodniu i pierdole trenowanie 3-4x po 1h poza sezonem.

  20. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 2 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 2 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •