Reklama
Strona 535 z 2612 PierwszaPierwsza ... 3543548552553353453553653754558563510351535 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 8,011 do 8,025 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 12-02-2014 01:51 #8011
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj cowboy napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    [IMG]https://i.imgur.com/eWigUlD.jpg/IMG]

    powiedz ze bys tego nie zrobil.
  2. 12-02-2014 02:01 #8012
    konto usunięte

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

    powiedz ze bys tego nie zrobil.

    to je ten łysy z nationa? bo nie poznaje
  3. 12-02-2014 02:03 #8013
    Deseolite

    Domyślny

    Cytuj Shayne napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    to je ten łysy z nationa? bo nie poznaje
    Mariusz Mróz
    4. Reklama
  4. 12-02-2014 02:04 #8014
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    to andrzej wodyn roszkowski.

    kurde, fajny ten jego rozklad jazdy. powariuje w malpim gaju, a pozniej spierdole do racka i bede tam siedzial caly trening, czyli jakies 20 minut xD.
  5. 12-02-2014 02:08 #8015
    konto usunięte

    Domyślny

    Cytuj Deseolite napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Mariusz Mróz
    Prosze mnie trollowac, juz wiem kto to jest

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    to andrzej wodyn roszkowski.

    kurde, fajny ten jego rozklad jazdy. powariuje w malpim gaju, a pozniej spierdole do racka i bede tam siedzial caly trening, czyli jakies 20 minut xD.
    pokaz co tam masz
  6. 12-02-2014 02:11 #8016
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    http://www.t-nation.com/free_online_...74-mcd01.hydra
    gore praktycznie cala bym mial ochote zajebac procz tego wyciagu. no i dorzucic 1 serie do dipsow bym chcial, ale to chyba juz by bylo nadmierne kombinowanie.

    nogi osobna historia, bo moje cialo nie jest na to gotowe. bedzie ten moj smieszny cwiercsiad, rack pulle, rumun i wykroki.
    7. Reklama
  7. 12-02-2014 02:15 #8017
    Deseolite

    Domyślny

    Chciałbym spróbować góre/dół, ale czy jest sens mając tylko wolne ciężary rozbijać nogi na dwa dni ? Bo co bym mógł tam umieścić poza siadami,mc,wykrokami ? RDL w 1 dniu i MC w 2 to chyba nie fituje ? @chemik ;

    @edit
    No niestety, dzięki.
    Ostatnio zmieniony przez Deseolite : 12-02-2014, 02:22
  8. 12-02-2014 02:19 #8018
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    ja bym nie rozbijal nog. siady, martwy, dzien dobry, wykroki i elo. trening ciezki, ale nog sie wg mnie nie da inaczej robic.
  9. 12-02-2014 02:23 #8019
    Deseolite

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja bym nie rozbijal nog. siady, martwy, dzien dobry, wykroki i elo. trening ciezki, ale nog sie wg mnie nie da inaczej robic.
    Siady,MC,Wykroki to wystarczą zakresy z PPL, a dzień dobry ? 4x8 starczy i przed wykrokami czy na końcu ?
    10. Reklama
  10. 12-02-2014 07:36 #8020
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja bym nie rozbijal nog. siady, martwy, dzien dobry, wykroki i elo. trening ciezki, ale nog sie wg mnie nie da inaczej robic.
    d-d traktujesz jako normalne ćwiczenie? ile wrzucasz tam kg? bo ja robiłem to tylko celem rozciągnięcia dwójek to sobie jechalem parę serii po 20 repsów powoli samą olimpijką
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  11. 12-02-2014 08:11 #8021
    wootang

    Notoryczny Miotacz Postów wootang jest teraz offline
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    1,024
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    d-d traktujesz jako normalne ćwiczenie? ile wrzucasz tam kg? bo ja robiłem to tylko celem rozciągnięcia dwójek to sobie jechalem parę serii po 20 repsów powoli samą olimpijką
    ja nie zrobił bym po siadach mc, chyba że rwaniowy lajtowo
    na treningi jestem chetny bo potrzebuje kogos kto mnie kurwa wyrwie z tego pierdolonego marazmu w sensie walenia konia, czytania bzdur w internecie i palenia szlugow. po prostu dostaje telefon a jak sie nie zjawiam to dostaje przy najblizszym spotkaniu pizde w zoladek
    PODPISANO ANIMAL
  12. 12-02-2014 08:52 #8022
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    Cytuj ayx~ napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja tam biore krem z trawa tygrysia xd
    a co to za specyfik
    13. Reklama
  13. 12-02-2014 09:00 #8023
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    d-d traktujesz jako normalne ćwiczenie? ile wrzucasz tam kg? bo ja robiłem to tylko celem rozciągnięcia dwójek to sobie jechalem parę serii po 20 repsów powoli samą olimpijką
    traktuje jako bardzo przydatne cwiczenie pomocnicze, a wlasciwie traktowalem. nie wiem, czy wszystko nie zaczelo sie jebac jak je sobie olalem. tez pusta olimpijska/20kg u mnie i tez jako rozciaganie i narzadzie do sprintow.
    Cytuj Deseolite napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Siady,MC,Wykroki to wystarczą zakresy z PPL, a dzień dobry ? 4x8 starczy i przed wykrokami czy na końcu ?
    wrzucilbym x10-x12. wrzuc na koncu, bo cokolwiek dodatkowego przed wykrokami moze sie zle skonczyc.
  14. 12-02-2014 09:08 #8024
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    ja dd robie na poczatku każdego treningu 2 seryjki 25kg po 15powt, zajebiste ćwiczonko


    smacznego

    Ostatnio zmieniony przez Byczek : 12-02-2014, 09:19
  15. 12-02-2014 10:43 #8025
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    co to jest? jakiś sernik? ile węgla ma? daj przpis jak mało ;d
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: