Luźne rozmowy na siłce

Kilasmus II · 05-02-2014 19:07

a mnie osobiscie wkurwia to, ze wyniki silowe nie przekladaja sie na moj wyglad i wygladam jak cipa jakas :|

matius · 05-02-2014 19:08

Cadosinio napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie, nowociota z tej strony, mam pytanie, po jakim czasie uczęszczania na siłownię i stosowania diety osiągacie takie rzeczy jak 100x8 przysiady czy 80 klata? Ja chodzę jakieś 4 miesiące i dopiero 40 3x8 na klatkę biorę a przysiady to szkoda gadać nawet, 50kg 3x8 to i tak cud więc jak patrzę na Wasze osiągi to się za morde łapie D:

Każdy jakoś zaczynał.
Dla Ciebie takie ciężary wydają się duże a u mnie na siłowni jest pełno gości z trójboju, którzy codziennie robią przysiady/wyciskania/mc po +++160kg i dopiero wtedy można poczuć się gównem xd. Najważniejsze to nie patrzeć na innych i po prostu trenować ciężko.

btw
15 dzień vlcd 74kg dzisiaj rano, 8kg spadło. Co prawda 3/4 tego to woda pewnie ale tak czy siak efekt zajebisty jak na 2 tygodnie ;d

cowboy · 05-02-2014 19:24

ja na nastepnym treningu dorzuce do 40kg na dipsy, ale superserie w ovt a zwykle 5x5 to co innego, bo po kazdej serii takich dipsow odrazu kladziemy sie na lawce i cisniemy francuza hantelkami mega wolno i dokladnie z jak najwiekszym czuciem miesnia. to daje w kosc XD
ja moglbym sobie pewnie nawet i 50kg dowiesic i zrobic te 5x5, ale wtedy nie bede mial silny na 2gie cw z superserii, takze te moje silowe wyniki to sa takie z przymruzeniem oka. no i ostatnio juz od kolejnej osoby uslyszalem, ze gryf olimpijski na ktorym robie z polowe cw jest 5kg ciezszy niz zawsze zakladalem : d
wiec moj maks na klate to chyba 120kg w tej chwili, w siadach pewnie tez bym tyle siadl, ale raczej nie wiecej niz raz xd

chemik OP · 05-02-2014 19:25

Aulerius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

porównam sobie to z aktualnymi osiągami, to aż mi jest przykro :s

co ty nie powiesz :/.

ja teraz koncentruje sie na regularnym trenowaniu bez zadnych 'ciezkich' cwiczen. nie moge sie doczekac az zaczne nakurwiac ppl.

konto usunięte · 05-02-2014 19:29

mocart napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Wysokim chyba ogólnie siad i wyciskania idą gorzej, a właśnie dipsy lepiej.
Ławeczkę to sobie dawno odpuściłem, robiłem 100x1 i na więcej się porwać nie byłem w stanie, pushpress to porażka w moim wykonaniu (8x60kg, a 70kg nawet nie ruszę) za to w dipsach ostatnio 5x40kg szło bez większych problemów przy wadze 95kg ;d

nie wysokim tylko tym ktorzy maja dlugie lapy jebane jak slenderman
sam mam 180 i lapy takie ze masakra xD wszelkie wyciskania na lawce sztanga to chuj, nigdy

Byczek · 05-02-2014 19:30

Kilasmus II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a mnie osobiscie wkurwia to, ze wyniki silowe nie przekladaja sie na moj wyglad i wygladam jak cipa jakas :|

same here :/

Pabloo1993 · 05-02-2014 19:38

Mefistoteles napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

daj boziu sprawne barki i krótsze ręce nie jednak nie. u mnie to wygląda tak: 100kg wagi, w siadzie dzisiaj ATG 3x95, mc 3x135 klata może 3x75 kg xD ale za to dipsy 5x20kg doczepione wchodzi, więc problem z wyciskiem chyba w barkach i nieumiejętnym mostkowaniu :(

Skąd ja to znam xD
Siad 100x4 max
MC sumo 140x6
Klata ~80 x 5 ...................................

Czo ta klata to ja nie wiem xD

udarr · 05-02-2014 19:40

czemu każdy chciałby wyciskać tyle co siadać XD suty takie małe a uda takie wielkie

Byczek · 05-02-2014 19:48

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

suty takie małe a uda takie wielkie

:DD

kurde byłem dziś na siłowni przed 17, masakra jakaś to chyba już okres sezonowców nadchodzi

Pabloo1993 · 05-02-2014 19:59

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czemu każdy chciałby wyciskać tyle co siadać XD suty takie małe a uda takie wielkie

Co Ty udarr pierwszy dzień na siłowni?

Seba zapyta: A ile na klatę bierzesz?

I co ja mam mu powiedzieć? Przecież mniej niż 80 to jesteś gówno.

Elfis Przemo · 05-02-2014 20:01

jebac robienie klaty na sztandze
@cowboy
moglbys cos dla mnie sprawdzic? zawies 6/7 dych na swoim pasie i zobacz czy wytrzyma ;D
lina na ktorej wiaze wcina sie jak chuj, obwiazanie do zwyklego pasa zmienia srodek ciezkosci i jest kurewsko nieprzyjemnie
kupilbym ten porzadny podlinkowany od udara ale nie mam narazie tyle wolnego hajsu, a jak mam kupic cos co rozjebie mi sie w pierwszy dzien dipsow to wole odlozyc na drozszy

Byczek · 05-02-2014 20:11

Pabloo1993 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Seba zapyta: A ile na klatę bierzesz?

I co ja mam mu powiedzieć? Przecież mniej niż 80 to jesteś gówno.

jak przez 2 mce nie robilem plaskiej i pytał ktoś ile na klate to mowilem

'nie robilem tego cwiczenia z 2 miechy ale 200 wypierdole'

XDD

udarr · 05-02-2014 20:13

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kupilbym ten porzadny podlinkowany od udara ale nie mam narazie tyle wolnego hajsu, a jak mam kupic cos co rozjebie mi sie w pierwszy dzien dipsow to wole odlozyc na drozszy

jak coś to naprawdę polecam, skóra gruba 0,5cm, prawdziwa MADE IN PAKISTAN, łańcuch gruby na jakieś 4mm, na pewno wytrzyma sporo chociaż widziałem pas konkurencyjnej firmy i wodynowi pękł łańcuch przy 100kg ale nie wiem czy miał takie same parametry, generalnie zakup na całe życie więc wydałem te 130...

Byczek · 05-02-2014 20:18

btw dziś kumpel prowadzący sklep z suplami powiedział że jak chce suple, to żebym zrobił mu liste co potrzebuje i może mi dać naprawde fajne promocje (liczę na 20-30%), + puchy przed terminem nawet połowe taniej a kilka takich ma. więc jak ktoś coś chce to pisać

Saguaro · 05-02-2014 20:18

ja mam na silowni lancuch obok poreczy i biore se jakis pas zwykly co lezy podczepiam lancuch i elo
po co wydawac takie grube dolany

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania