Luźne rozmowy na siłce

RedheadPapa · 30-01-2014 17:59

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

I myslisz ze to biale pieczywo jest tak duzo gorsze od białego ryzu ?

A nie? Białe pieczywo to w całości przetworzone jedzenie, kiedy biały ryż jest tylko pozbawiony osłonki.

ayx~ · 30-01-2014 18:08

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A nie? Białe pieczywo to w całości przetworzone jedzenie, kiedy biały ryż jest tylko pozbawiony osłonki.

Zalezy jaki ryz, zalezy jaki chleb.

Jak bardzo jest ten chleb przetworzony ? Zmielone zboże i oczyszczone, zagniecione w ciasto i upieczone. Zle mysle ? Ofc nie mowie tu o tym tostowym czyms. Ryz tez ma rozne rodzaje, bialy pozbawiony lupin pod wzgledem wartosci dupy nie urywa ale to swoja droga. Glowny watek to redukcja i pod tym wzgledem wegle z ryzu białego czy chleba sa raczej nie wskazane ze wzgledu na stosunek zawartości wegli do objetosci oraz ich ig.

udarr · 30-01-2014 18:08

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A nie? Białe pieczywo to w całości przetworzone jedzenie, kiedy biały ryż jest tylko pozbawiony osłonki.

w sumie białe pieczywo jest zrobione z mąki z niskim numerkiem, im niższy numerek tym mąka jest bardziej biała co przekłada się na mniejszy udział powłoczki ziarna, analogicznie biały ryż też jest pozbawiony tej powłoczki, generalnie i to i to gówno ale się je XD

konto usunięte · 30-01-2014 18:38

czy ktos moze wie/przypuszcza co moze mi byc?

caly czas odczuwam zajebiste zmeczenie, nic mi sie nie chce, spalbym dzien i noc caly czas

wpierdzielam magnez +b6, witc + cynk

i odzywiam sie normalnie (raczej), co mi moze byc? no senny jestem caly dzien, kawa nic nie pomoze - po kofeinie jeszcze gorzej

ayx~ · 30-01-2014 18:43

Za malo snu ? Za malo jesz ? Jakies zmiany ostatnio wprowadzales ?

Wizygran · 30-01-2014 18:44

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tez mam spore cycki obojetnie czy zalany jestem czy chudy xD
dziewczyny sie smieja ze mnie ze miseczke b mam

Chodniczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ginekomastia ?

Ostatnio czytałem o gino i sam nie wiem, mnie bolały sutki ale to było dobre kilka lat temu, moze nawet przed gimnazjum,zwykła rodzinna lekarka mówiła że te sutki zmaleją, bez zadnego pytania jak byłem młodszy, teraz nic nie mówi, może sie boi że jej zarzuce że mówiła że znikna xD
Teraz to nie boli, jak napne klate to widać zajebiście jak odstaje ten zajebany tłuszcz, łapie go w dłon i najlepiej było by to odciąć xD

A wiem jak ma sporo grubych normalne cyce, fat na brzuchu , też tak chce żeby sie to rozkładało, jak juz cos przybedzie to...
Czytałem o zabiegach na to ale to chyba 3-4 tyś, chce spróbować to wyeliminować ćwiczeniem (jak od zawsze xd), ale teraz bardziej poważnie :p

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czy ktos moze wie/przypuszcza co moze mi byc?

caly czas odczuwam zajebiste zmeczenie, nic mi sie nie chce, spalbym dzien i noc caly czas

wpierdzielam magnez +b6, witc + cynk

i odzywiam sie normalnie (raczej), co mi moze byc? no senny jestem caly dzien, kawa nic nie pomoze - po kofeinie jeszcze gorzej

Miałem to samo w wrześniu, wcześniej nie piłem kawy, zacząłem podziałało, pije do teraz. Opierałem sie o sciane w szkole i zasypialem, cisnienie w chuj niskie.
Nic w sumie mi nie stwierdzil lekarz, kawa pomogla.
Brzmi tak samo jak u mnie ale Tobie kawa nie pomaga także nie wiem, rob mocniejsza, ja robie b. mocna :)

konto usunięte · 30-01-2014 18:45

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Za malo snu ? Za malo jesz ? Jakies zmiany ostatnio wprowadzales ?

zadnych zmian, za malo jesc nie ma szans, wpierdalam normalnie jak na swoja wage i aktywnosc na silce

czy spie 5/8/14h to efekt ten sam, zmeczenie i sennosc

Byczek · 30-01-2014 18:49

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czy spie 5/8/14h to efekt ten sam, zmeczenie i sennosc

zbadaj tarczyce

RedheadPapa · 30-01-2014 18:51

Zima to wytłumaczenie. Jedni cierpią bardziej a drudzy mniej. Mnie zima niszczy i też nic mi się nie chce ale w lato zawsze przechodzi. Witaminę D3 bym ci sugerował.

Eraos · 30-01-2014 18:54

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w sumie białe pieczywo jest zrobione z mąki z niskim numerkiem, im niższy numerek tym mąka jest bardziej biała co przekłada się na mniejszy udział powłoczki ziarna, analogicznie biały ryż też jest pozbawiony tej powłoczki, generalnie i to i to gówno ale się je XD

nie ma złego jedzenia, są złe diety.

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czy ktos moze wie/przypuszcza co moze mi byc?

caly czas odczuwam zajebiste zmeczenie, nic mi sie nie chce, spalbym dzien i noc caly czas

wpierdzielam magnez +b6, witc + cynk

i odzywiam sie normalnie (raczej), co mi moze byc? no senny jestem caly dzien, kawa nic nie pomoze - po kofeinie jeszcze gorzej

jak trenujesz, jesteś na redukcji? czynników może być dużo. Ja jestem na redukcji, właściwie już w końcówce i też mam tak.

konto usunięte · 30-01-2014 18:55

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Zima to wytłumaczenie. Jedni cierpią bardziej a drudzy mniej. Mnie zima niszczy i też nic mi się nie chce ale w lato zawsze przechodzi. Witaminę D3 bym ci sugerował.

może i faktycznie, bo zimy nienawidze szmaty, w lato jestem pelen energi a teraz to jak jakis kapec, nic mi sie nie chce, na treningi sie zmuszam ostro zeby pojsc a o innych rzeczach nie ma mowy

zimo ic juz stond ;/

Aulerius · 30-01-2014 19:27

Apropo redukcji.
Mam aktualnie dietę na 177,5 g białka, 284 g węglowodanów i 64 g tłuszczy per day (waga 71 kg). Planowo miała być siłownia FBW 3x w tygodniu i dodatkowo w dni bez siłowni basen 2x, ew 3x. No ale niestety basen mi wypadł, bo zamknęli przez przerwę międzysemestralną i teraz nie wiem, czy ciąć te węgle, czy zmuszać się lepiej rano do jakiś aerobów?

ayx~ · 30-01-2014 19:50

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zadnych zmian, za malo jesc nie ma szans, wpierdalam normalnie jak na swoja wage i aktywnosc na silce

czy spie 5/8/14h to efekt ten sam, zmeczenie i sennosc

Pewnie zimowa zamua, mozesz jeszcze sobie jakies badania zrobic dla pewnosci jezeli nie robiłeś ostatnio.

#up
Za duzo wegli. Nie wykluczam ze nie schudniesz (wszystko zalezy od tego jaka diete miales wcześniej i jaki tryb zycia prowadziles, ile masz bfu teraz oraz tego jakie produkty będziesz jesc i jak je sobie rozlozysz) ale można uzyskać lepszy efekt, tym bardziej ze low carb dla początkujących jest poprostu łatwiejszy do kontrolowania. Redukcja z duza podażą wegli wymaga juz obycia i wiedzy.

cowboy · 30-01-2014 20:03

za malo bialka i tluszczow, za duzo wegli

chemik OP · 30-01-2014 20:12

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czy ktos moze wie/przypuszcza co moze mi byc?

caly czas odczuwam zajebiste zmeczenie, nic mi sie nie chce, spalbym dzien i noc caly czas

wpierdzielam magnez +b6, witc + cynk

i odzywiam sie normalnie (raczej), co mi moze byc? no senny jestem caly dzien, kawa nic nie pomoze - po kofeinie jeszcze gorzej

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Zima to wytłumaczenie.

kolega wyczerpal temat. zima to kurwa, gowna, szmata i chuj. nienawidze zimy calym cialem. najchetniej bym zapadal w jakis letarg od poczatku grudnia do konca lutego albo wyjezdzal stad w pizdu.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania