Luźne rozmowy na siłce

igla1993 · 02-01-2014 19:18

i przez taki zestaw?

RedheadPapa · 02-01-2014 19:25

Bardzo fajne FBW które bym robił gdybym mógł trenować co 2 dni.

cowboy · 02-01-2014 19:45

pluton 2025

Buła123 · 02-01-2014 19:46

Panowie, ogarniam diete na mase.
73kg 176 wzrostu Prawiczek
Załącznik 304126
Ta dextroza to transporter kreatyny jak cos, żeby lepiej wchodziła itp itd itd nie jest w diecie jako ,,carbo" tylko do tej cholernej kreatyny.
Co zmienić co dodać? Pomocy

cowboy · 02-01-2014 19:54

Buła123 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ta dextroza to transporter kreatyny jak cos, żeby lepiej wchodziła itp itd itd

slyszalem tez ze jak sie bierze krete w tabsach to warto przed polknieciem nasmarowac tabsa maslem wtedy tez lepszy transport i lepiej wchodzi XD

czytaj - juz lepiej ja stosowac jako carbo, albo wcale

chemik OP · 02-01-2014 20:09

to z maslem znam, ale ciezko moze byc, bo to w koncu same tluszcze nasycone. nie dosc, ze zapcha sie tym gownem tetnice, to jeszcze kreatyna nie wchlania sie z tluszczem.

matius · 02-01-2014 20:14

20.12.2013 - 81kg
02.01.2014 - 86kg

Deseolite · 02-01-2014 20:15

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

20.12.2013 - 81kg
02.01.2014 - 86kg

Bo węglowodany są dla podludzi xd

edit
http://torg.pl/showthread.php?442624...=1#post7550291
mocny post, szczególnie jego druga część

Buła123 · 02-01-2014 21:07

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

slyszalem tez ze jak sie bierze krete w tabsach to warto przed polknieciem nasmarowac tabsa maslem wtedy tez lepszy transport i lepiej wchodzi XD

czytaj - juz lepiej ja stosowac jako carbo, albo wcale

Dobra to wyjebac tą dextroze? To powiedzcie mi jak wy bierzecie mono? Po prostu do mordy 5g i popijacie wodą? W sumie moze i dobrze wypierdole to w pizdu.
To powiedzcie mi co jak wyrzuce tą dextroze co zmienic w diecie co uciąc co dodać. Potrzebuje powaznie pomocy i rady.

cowboy · 02-01-2014 21:13

ja wpierdalam krete tylko po treningu to wtedy z carbo (bo akurat teraz wpierdalam carbo, banany za drogie). no i nie do mordy, tylko normalnie do wody do szejkera i mieszam i wypijam. jak chcesz to pij to z dextroza, zawsze dodatkowe wegle (#masa) : D

a dla tego typka co promuje wk na torgu polecial redbag, zero tolerancji, tutaj tylko nasz torgowy koks i ekipa z tematu, nie ma tu miejsca dla jakis naturali

tresc redbaga

nie polecam wk, ostatnio jak szedlem po miescie z torba wypchana towarem to owca wyrwal mi ja z rak i opierdolil na moich oczach roczny zapas ruskiej mety po czym uciekl krecac kardio

niech wie

Buła123 · 02-01-2014 21:15

to może ja też zrobie ze po treningu z dextroza a przed bez? :) Co powiesz? Może ta bedzie lepiej i TANIEJ naturalniej.
A co z dietą co wyjebać co wstawić? Pomóż Koleszko

zaczajony · 02-01-2014 21:18

Jak dobrze pachwinę rozgrzać? I w sumie też jakie ćwiczenia żeby rozciągnąć ją (dobrze to w ogóle napisałem? :D)?

cowboy · 02-01-2014 21:30

po nocy to musisz zajebac porzadny posilek a nie 100g owsianych. ja bym omlet polecal np 120g owsianych i 5 duzych jaj, moze byc z dzemem na slodko albo np z serem, cebula i keczupem.
do tego widze ze nie jesz bananow, a banany sa zajebiste (banany wygladaja jak duze penisy, ja jem duzo bananow i mam duzego penisa - przypadek?). do tego pij normalne tluste mleko 3,2%. nie wiem dlaczego, ale chemik tak kaze, a jego lepiej nie wkurwiac.

moja dietka na 85~kg w dt wyglada tak:

posilki sa nie po kolei i ten obiad to zjadam na 2x, moze cos podlapiesz dla siebie.

konto usunięte · 02-01-2014 21:41

no i po swietach, dieta nie trzymana w ogole, wpierdolilem tone cukrow, roznych innych smieci xD, najebalem sie ze az mi glupio

ale od jutra to co zawsze i 1 trening od 12 dni

RedheadPapa · 02-01-2014 21:52

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

posilki sa nie po kolei i ten obiad to zjadam na 2x, moze cos podlapiesz dla siebie.

4,5kkcal, wszystko o godzinie 12. Czyli jednak filozofia WK, zawiodłem się.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania