Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

kiedys wezme srogi kredyt i wynajme tasmy w lonzy. to nie beda tanie rzeczy. grafikow wezme z torga, a za reklamowki beda robic ludzie z tematu.

A na opakowaniu byczek i napis "all natural".

zrobilbym np. gainera z mordami udara, jagalona i ciachowskiego.

sklad (proprietary blend):
hydrolizat bialka boczku
micele z boczku i smietany
180g fatu i 100g bialka w porcji.

2kg/400zl.

Nie powinien boleć. Na pewno trzeba technikę poprawić ale szczegółów nie znam.
Polecam robić martwy przed lustrem. W początkowej fazie ruchu powinieneś być tak wyprostowany, żeby widzieć swoją klatkę w lustrze.

Tam też są mięśnie więc teraz ty musisz zdecydować czy ciebie boli kręgosłup czy lędźwie. Jeżeli pierwszy przypadek to masz problem jeżeli drugi to nic złego się nie dzieje.

Kto stąd miał już rekonstrukcję więzadła robioną? Niech się odezwie na pw, potrzebne info:
-ile leżałeś w szpitalu po operacji (i przed też ;d, ogólny czas pobytu)
-po jakim czasie można zacząć chodzić (chodzi mi tutaj o chodzenia ofc z kulami/stabilizatorem do szkoły itp)
-ile czasu minelo od operacji i jak sie teraz czujesz

viklev i maduro mieli chyba rekonstrukcje. uderz do nich na pw.

Thx.

Ogólnie to moze przedstawie tutaj swoja sytuacje, chce poznac wasza opinie.
Moge sie teraz zapisac na rekonstrukcje, bodajze jakos na marzec. Wczesniej caly czas mialem w glowie czerwiec, nie wiem czemu nie przyszlo mi do glowy ze moge sobie zrobic operacje w ferie... teraz to juz po ptokach.
Jak myslicie, dam rade np w tydzien po operacji wrocic do szkoly? Oczywiscie o kulach i ewentualnie w stabilizatorze. Klasa maturalna, nie chcialbym opuszczac zajec itp. z reszta wiecie o co chodzi.


@Saguaro
Ja doomsy na "dolnym odcinku kregoslupa" tez zawsze jakos inaczej odczuwalem. Intensywniej. Szczegolnie po MC wszystko bylo spompowane i pamietam ze na poczatku mojej przygody tez sie obawialem ze cos zle robie.

Nie dasz rady wrócić do szkoły tydzień po operacji. Po rekonstrukcji już się nie chodzi w stabilizatorze, bo to nie potrzebne przy dzisiejszych metodach. Reszta na pw.