Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 12-12-2013 00:21

dokladnie bomby są spoko ale przemyślane, zaplanowane z odpowiednim sprzętem w 'apteczce koksa' a nie stuwa mety od rycha i trzy flakony rozlanej w piwnicy omki

@chemik

to kiedy się łapiemy?

udarr · 12-12-2013 00:22

kiedyś też ludzie robili a6w, na szczęście świat idzie do przodu i ciągle uczymy się czegoś nowego

LuCzeK · 12-12-2013 06:48

Bo na torgu jest taka mentalnosc ze jak chemik napisze wam że ludzie cwiczacy w pasie sa blee to 90% osob stad wierzy w to i smieje sie razem z nim :] Ja osobiscie cwicze w pasie tak jak gawus i nie uwazam ze to cos zlego :]

Michaleczek · 12-12-2013 08:55

Tylko że tego chemik nie wymyślił tylko ludzie mający wieksza wiedze niz on. ":]"

LuCzeK · 12-12-2013 09:07

Jarosław Olech przy ciężarach powyżej 80% CM przy wyciskaniu, przysiadach, martwym zawsze zakłada pas ;] Wiec co człowiek to obyczaj. Ja np. nawet bym nie próbował podchodzić pod 100kg gdybym nie miał na sobie pasa. A wyśmiewanie ludzi którzy nosza pas jest dla mnie troszeczke "nienormalne" :]

Michaleczek · 12-12-2013 09:11

Ja nie krytykuje ludzi co nosza pas przy ciezszych seriach ktore obcoazaja bardzo mocno kregoslup ale zakladanie pasa do wyciskania na plaskiej albo do kazdej serii przysiadow, martwego (nawet rozgrzewkowych) to moim nzdaniem glupota.

LuCzeK · 12-12-2013 09:18

I w tym masz racje. Moim zdaniem powinno sie go zakładac w ostatnich seriach przy ciezarach 80/90% żeby nie ryzykować kontuzji. Ja tak osobiscie ćwicze już dość sporo i jak narazie obyło sie bez żadnej kontuzji ;]

Sura · 12-12-2013 10:43

Siema koksy, co tam ciekawego sie działo przez ostatnie 4 miechy?

cowboy · 12-12-2013 11:10

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Siema koksy, co tam ciekawego sie działo przez ostatnie 4 miechy?

pluton zaczal sie kluc, wazy teraz 90kg na zyle i w przyszlym tyg debiutuje na zawodach, chemik zniszczyl sobie kolana i kregoslup od atg, a byczek dalej najmniejszy na forum i mowi ze nie chce mu sie chodzic na silownie bo duzo gra w pilke. wszystko po staremu.

chemik OP · 12-12-2013 11:18

LuCzeK napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jarosław Olech przy ciężarach powyżej 80% CM przy wyciskaniu, przysiadach, martwym zawsze zakłada pas ;] Wiec co człowiek to obyczaj. Ja np. nawet bym nie próbował podchodzić pod 100kg gdybym nie miał na sobie pasa. A wyśmiewanie ludzi którzy nosza pas jest dla mnie troszeczke "nienormalne" :]

no i co z tego ze zaklada pas. klokov pasa nie uzywa, thib pasa nie uzywa. jak ktos wie jak i kiedy pas zalozyc i jak w nim trenowac, bo z tym ma problem z wiekszosc uzytkownikow pasow, to dlaczego ma mnie to smieszyc? smieszy mnie zakladanie pasa przy 50% rm albo na modlitewnik. chociaz jak komus to poprawi komfort psychiczny, to niech sobie nawet zalozy peleryne. nic mi do tego.

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@chemik

to kiedy się łapiemy?

jak lapiemy, z izo w sensie? ja teraz zjade do domu i wezme. dam ci nawet ulotke, to sobie poczytasz o myslach samobojczych. ogolnie to przegrzebie szafke, bo podobno sporo sterydow sie z niech wysypalo. moze cos ciekawego ci dorzuce gratis.

chemik zniszczyl sobie kregoslup od atg

to akurat prawda xDDD.

Byczek · 12-12-2013 11:53

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak lapiemy, z izo w sensie? ja teraz zjade do domu i wezme. dam ci nawet ulotke, to sobie poczytasz o myslach samobojczych. ogolnie to przegrzebie szafke, bo podobno sporo sterydow sie z niech wysypalo. moze cos ciekawego ci dorzuce gratis.

ok nr kom masz dzwon najlepiej albo pw na forum bo smsy nie zawsze dochodzo

@edit

XDDD

Bigi · 12-12-2013 16:17

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

hahah co beka, znajoma skomentowała jakiś filmik swojej znajomej, nie znam ale patrze, że na siłce to co tam obejrze xD
no to tak
klientka siady robi, 40kg na sztandze, oczywiscie zatrzymanie w 90" w kolanie, mowie huj tam ale patrze klientka jakas super tancerka to na pewno jest rozciagnieta na tyle zeby siadac atg, ale wyjebane nie moja dzialka i wtedy patrze opis pod filmem

"Zapraszam i polecam trenera Robert Siudowski : ) : PP — w miejscu: Pure Jatomi Fitness - Ch Szperk Gdynia"

"COOO? TRENER I NIE POTRAFI POKAZAC SIADOW??!?!!111"

byku zabiera się do pisania

PO TYM CO NAPISALEM FILMIK ZOSTAL USUNIETY AHAHAHAHAHAHA

hahahaahahahah. byłem w tej silowni i widzialem tego trenera hahahaha tak z ciekawosci sie pytalem o co chodzi z tą roczną umowa, ale sie nie zdecydowałem na to. Ten trener to jebany burak w bluzie everlasta sie wozi po tej calej silowni cwaniak widac z daleka

Sura · 12-12-2013 16:26

Torgi, tak w ogole, to zmienilem miejsce zamieszkania. Mam piwnice jakies 20m2, wiec pierwsze co przyszlo mi na mysl - koniec z chodzeniem na silke, w koncu spelniam swoje marzenie i robie wlasna.
Co juz mam:
- Posadzke odpowiednia zrobilem
- Gumowe maty, zeby tej posadzki za szybko nie rozjebac
- Laweczke regulowana
- Gryf olimpijski, gryf 140cm, zaciski, hantle regulowane
- jakies 200kg zelastwa(co prawda, nie jakies zajebiste rodem z pure, ale daja rade)

Nog nie robie, bo po co, testosteron spada(stojaki zamowione, ofc, ale tylko dla ozdoby beda)

Brakuje drazka, poreczy i tych kolek gimnastycznych, do sufitu mocowanych(zajebiscie sie na nich cwiczy)

Pytanie do Was - jaki drazek, jakie porecze? Mam juz dosc ograniczone fundusze na to. Drazek do sciany koniecznie. Porecze, to bylbym naprawde wdzieczny, zebyscie podzielili sie ze mna tajemna wiedza, jak je wykonac z materialow dostepnych w sklepach typu Obi, Leroy, itp. Patrzynalem na te "profesjonalne", na ktorych mozna trenowac miesnie kutasa nawet, ale mnie nie stac. Najchetniej to bym polaczyl te dwie rzeczy. Sporo jest drazkow z neutralnym chwytem - mozna na nim robic dipsy, boli brak mozliwosci regulacji.

Gawus t.pl · 12-12-2013 16:32

ja dos iebie na silke zamawailem kiedys z marbo i bylem zadowolony

Elfis Przemo · 12-12-2013 16:38

kurczaki w biedrze po 11,89/kg

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania