Luźne rozmowy na siłce

udarr · 05-12-2013 18:44

Eraos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

olej ryżowy do smażenia wymiata :) 20zl-1L w tesco

kostka smalcu 1zł-200g czy jakoś tak XD
a ja mam darmowy w słoikach z wiejskiej świni to już w ogóle zazdro u Was widzę z tego powodu ;d

Byczek · 05-12-2013 18:48

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

darmowy w słoikach z wiejskiej świni

ja też ja też, a maslo klarowane sam zrobilem ;d

co do wody piję głównie ją , ale lbie sobie jebnac cole zero, na usta bezbarwne pomadki albo wazelina

**Pluton** · 05-12-2013 18:49

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a jeszcze torgi, na popekane i piekace usta co do smarowania polecacie przed wyjsciem z domu jak zimno teraz?

jakas szminka bezbarwna czy ki chuj bo nie mam pojecia

ja mam szminkę męską od Nivea po 7 zł, starcza na ~pół zimy

jak się izotretynoiną katowałem i dawała radę, to znaczy, że jest dobra

H5N1 · 05-12-2013 19:07

Mam pytanie, dopiero 3 tygodnie ćwiczę, ale od pierwszego treningu, przez każdy następny mocno nakurwia mnie prawa półkula, tył/skroń głowa :( Bardoz mocno, mięśnie nie męczą się ale kłucie łba uniemożliwia mi zrobić pełen trening, co do kurwy? nigdy nie miałem badań ... kolesie na siłce mówią że to przez złe oddychanie ;x

udarr · 05-12-2013 19:11

H5N1 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Mam pytanie, dopiero 3 tygodnie ćwiczę, ale od pierwszego treningu, przez każdy następny mocno nakurwia mnie prawa półkula, tył/skroń głowa :( Bardoz mocno, mięśnie nie męczą się ale kłucie łba uniemożliwia mi zrobić pełen trening, co do kurwy? nigdy nie miałem badań ... kolesie na siłce mówią że to przez złe oddychanie ;x

nie wiem stary to może być guz mózgu a może jakieś zatoki i inne duperele, cant halp u zresztą lekarz też nie będzie miał łatwo bez jakiś badań

H5N1 · 05-12-2013 19:18

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie wiem stary to może być guz mózgu a może jakieś zatoki i inne duperele, cant halp u zresztą lekarz też nie będzie miał łatwo bez jakiś badań

Przy każdym uderzeniu serca podczas treningu mam piorun we łbie :( wkurwia mnie, bo pół treningu robię.

udarr · 05-12-2013 19:20

Z takimi objawami to miałbym już dawno kupę w gaciach a nawet mi nie jest blisko do bycia hipochondrykiem xd

Czepeo · 05-12-2013 19:23

H5N1 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Mam pytanie, dopiero 3 tygodnie ćwiczę, ale od pierwszego treningu, przez każdy następny mocno nakurwia mnie prawa półkula, tył/skroń głowa :( Bardoz mocno, mięśnie nie męczą się ale kłucie łba uniemożliwia mi zrobić pełen trening, co do kurwy? nigdy nie miałem badań ... kolesie na siłce mówią że to przez złe oddychanie ;x

Miałem to samo przez to wziąłem się ostro za badania. Z badań dokładniej z prześwietlenia głowy (kości) oraz tomografii wynikło jednoznacznie ,że wszystko jest ok i nie potrzebnie panikowałem (myślałem ,że torbiel bo mój ojciec też miał). Lekarz powiedział mi żebym odpuścił trening siłowy i zaczął pływać . Po miesiącu pływania (2x w tygodniu) oraz siłowni wolnym ciężarem wszystko przeszło. Aha i to nie od złego oddychania tylko od obciążenia kręgosłupa , ja zauważyłem ,że ból się nasilał po MC i wyciskaniu żołnierskim. Może masz to samo mnie bolało tak samo tył/skroń głowy

Jagalon · 05-12-2013 19:45

H5N1 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Mam pytanie, dopiero 3 tygodnie ćwiczę, ale od pierwszego treningu, przez każdy następny mocno nakurwia mnie prawa półkula, tył/skroń głowa :( Bardoz mocno, mięśnie nie męczą się ale kłucie łba uniemożliwia mi zrobić pełen trening, co do kurwy? nigdy nie miałem badań ... kolesie na siłce mówią że to przez złe oddychanie ;x

A jak oddychasz?
Brzuchem trzeba oddychać, bo jak go wciągasz i tylko płuca wypełniasz, to ciśnienie faktycznie w okolicach głowy rośnie i można nawet zemdleć w trakcie ćwiczenia ;d

H5N1 · 05-12-2013 20:01

Kurde, od kręgosłupa, brzmi logicznie ;x Ale ja mam to cały czas z różnym natężeniem. Biegam - boli lekko, rower - boli lekko, a trening stricte siłowy to nakurwia łeb już :(
Ogólnie jak mi tętno skoczy to mnie boli, przestane ćwiczyć, 15-30min i nie czuje już.

Oddycham hujowo, bo jak liczę w głowie ile już podniosłem to zapowietrzam się, a jak tylko oddycham, to tak oddycham, że aż hiperwentylacja i czarno przed oczami...

Spróbuję na początku robić cardio, jakiś rower, a nie szkolna rozgrzewka i jechana.

@Miał tak ktoś jeszcze? Bo może coś mi ktoś pomoże, ja w Irl, w PL będę za 3 miesiące, a chciałem już być 'dzikiem' xD a tutaj nie wiem jak to wygląda wszystko, lekarze i inne huje muje.

Jagalon - jak tak teraz myślę, to chyba oddychałem tylko płucami (lol) kurde zara idę na koxownie, zobaczymy co ze mną będzie.
Jestem wypoczęty, nie jestem głodny, piłem dziś wody sporo, witaminy zjadłem, więc powinno być ołkej.

!!! Ważne info !!!

Głowa nie boli mnie ani trochę, jak robię brzuszki... a brzuszki robię tyle, aż mnie nie pieczą mięśnie, prawdziwy ogień. Dziwne bardzo :(

!!! Koniec ważnego info !!!

udarr · 05-12-2013 20:05

H5N1 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

!!! Ważne info !!!

Głowa nie boli mnie ani trochę, jak robię brzuszki... a brzuszki robię tyle, aż mnie nie pieczą mięśnie, prawdziwy ogień. Dziwne bardzo :(

!!! Koniec ważnego info !!!

a ja mam drugie ważne info w związku z Twoim ważnym info, za jakiś czas do bólu głowy dojdzie ból pleców XD

H5N1 · 05-12-2013 20:27

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a ja mam drugie ważne info w związku z Twoim ważnym info, za jakiś czas do bólu głowy dojdzie ból pleców XD

Czemu, co jest?

cowboy · 05-12-2013 20:32

brzuszki sa chujowe

udarr · 05-12-2013 20:33

H5N1 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Czemu, co jest?

no już tyle razy tutaj były poruszane kwestie ćwiczenia brzucha w oparciu o ćwiczenia polegające na fleksji bioder i kręgosłupa, że nie chce mi się tego pisać kolejny raz, tak ogólnie chodzi o to, że nie jest to co robisz ("brzuszki robię tyle, aż mnie nie pieczą mięśnie, prawdziwy ogień") do końca zdrowe dla pleców, głównie mam na myśli brzuszki same w sobie pomijając już ten ogień, czyli napieprzanie 500 brzuszków na raz xd na klate też wyciskasz 100 powtórzeń w serii? czy raczej dokładasz obciążenie i robisz 8 powtórzeń? brzucha też nie zbudujesz robiąc 500 powtórzeń

Gawus t.pl · 05-12-2013 20:57

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dzięki za odpowiedzi
czyli nie jest taki tragiczny jak mogłoby się zdawać

muszę jeszcze tylko znaleźć jakąś wodę do picia, bo pijąc "Żywca" niegazowanego mam wrażeniem że piję roztopiony plastik, woda niby nie powinna smakować, ale jest obrzydliwa w moim odczuciu

wlasnie zywiec jako jedna z nielicznych wod jest praktycznie bezmskowa ze wzgledu na bardzo niska zawartosc wszelkich skladnikow, przynajmniej tak ja uwazam xd

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania