Luźne rozmowy na siłce

Danci · 07-11-2013 20:16

suty masz asymetryczne albo garbisz sie xd

Cysiu :P · 07-11-2013 20:18

Danci napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

suty masz asymetryczne albo garbisz sie xd

jedną ręką musiałem trzymać aparat;d

mocart · 07-11-2013 20:18

Danci napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

suty masz asymetryczne albo garbisz sie xd

Śmiechłem.
Jedną rekę ma luzem, drugą trzyma aparat.

Deseolite · 07-11-2013 20:21

Kubaa93 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

+- piszą o tłuszczach tu
http://www.menshealth.pl/forum/index...99%C5%9Bniowa/
http://www.menshealth.pl/forum/index...ota-proporcja/

w jednym z tych artykułów ktoś napisał

0,8g węgli na kilogram ciała w zupełności wystarczy, reszta to tłuszcze zwierzęce, dobrej jakości białka wystarczy 1-1.2g, tłuszcze 2-4g. To są najlepsze wartości.

Co sądzicie o tak niskiej ilości białka ?

VeryL · 07-11-2013 20:24

jaki smak peaka propsujecie?

mocart · 07-11-2013 20:26

Deseolite napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w jednym z tych artykułów ktoś napisał

Co sądzicie o tak niskiej ilości białka ?

Nie wiem, ja ładuje 170 samych zwierzęcych a wydaje mi się, że i tak przyrosty nie są świetne ;d

Deseolite · 07-11-2013 20:27

mocart napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nie wiem, ja ładuje 170 samych zwierzęcych a wydaje mi się, że i tak przyrosty nie są świetne ;d

udarr pisał o 2g w DNT i dodatkowym 1g około treningowo w DT, a tutaj takie zaskoczenie 1-1.2g.

Cysiu :P · 07-11-2013 20:29

Deseolite napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w jednym z tych artykułów ktoś napisał

Co sądzicie o tak niskiej ilości białka ?

troche wyrwane z kontekstu, tam jest dość ważne sformułowanie, wyżej lub niżej, nie pamiętam ale nadawało ono sens.

ad. Co i tak wydaje mi się małą ilością;d ale co ja się znam

udarr · 07-11-2013 20:35

Deseolite napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w jednym z tych artykułów ktoś napisał

Co sądzicie o tak niskiej ilości białka ?

1,2 to lekkie przegięcie, obecnie chyba nawet wśród niektórych kulturystów jest tendencja obniżania białka ale nie aż tak mocno, imho 2 to bezpieczna wartość, jak komuś specjalnie nie zależy na masie to może być pewnie lekko mniej, co nie zmienia faktu, że niektórzy będą potrzebowali i 3g bo 2 będzie za mało, trzeba próbować na sobie i tyle, co to można więcej dodać

Deseolite · 07-11-2013 20:38

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

1,2 to lekkie przegięcie, obecnie chyba nawet wśród niektórych kulturystów jest tendencja obniżania białka ale nie aż tak mocno, imho 2 to bezpieczna wartość, jak komuś specjalnie nie zależy na masie to może być pewnie lekko mniej, co nie zmienia faktu, że niektórzy będą potrzebowali i 3g bo 2 będzie za mało, trzeba próbować na sobie i tyle, co to można więcej dodać

Sam stosuje tak jak polecałeś i jest ok.

**Pluton** · 07-11-2013 20:53

Witam. Pracuję w Gabinecie Profilaktyki Zdrowotnej. Zajmuję się doradztwem w zakresie prawidłowego odżywiania, odchudzania, oczyszczania organizmu z toksyn. Mamy aktualnie promocję w ramach, której mogę zaoferować darmową analizę organizmu – zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej, masę kości, poziom toksyn w organizmie. Jeżeli jesteś zainteresowany takim badaniem, lub masz kogoś znajomego, kto chciałby skorzystać, daj mi znać!

jeśli ktoś z Wro chętny, to zapraszam, ja idę xD

Byczek · 07-11-2013 21:01

smaki peaka ranking:
-nutmix deluxe
-chocolate
-cocos
-cookies

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jeśli ktoś z Wro chętny, to zapraszam, ja idę xD

pluton ja już moge Cie sprawdzić

mięśniowej,

1%

konto usunięte · 07-11-2013 21:03

mnie jakby bylo stac na cos lepszego niz kfd

to bym kupil treca czekoladowego

ale dobre bialko, rozpuszcza sie jak cukier w herbacie, zamieszalem i voila

a smak nie jakis sztuczny tylko jak zajebista czekolada ;d

**Pluton** · 07-11-2013 21:05

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

pluton ja już moge Cie sprawdzić

1%

Byczek · 07-11-2013 21:06

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania