Luźne rozmowy na siłce

**smakosz** · 06-11-2013 07:03

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dokładnie..dawno tak nei jadłem, generalnie odkrywam dopiero te smaczniejsze rzeczy, zawsze boczek był dla mnie gunwem ale dziś zmieniłem zdanie ;dd pewnie sie przekonam zczasem do innych smakołyków

Taka jajecznice zapij jeszcze kubeczkiem śmietany 30% i kurwa tyle kcal, że masakra. Wchodzi jak kefirek. :D

@Byku:
Chyba poszalałeś wczoraj co? Na jednej rurce się nie skończyło... http://wroclaw.gazeta.pl/wroclaw/1,3...nikanskim.html Ale, żeby od razu całe miato?!

Kubaa93 · 06-11-2013 08:17

Doszła gera, teraz 6 tygodni zapierdalania i robienia życiówki, plan na święta to przebić sebowe 100 na klatkę, aktualnie 3x3x87,5 przy wadze 74,5 :D

Kubaa93 · 06-11-2013 08:28

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tosz ładnie
gera z bfu? Jak cenowo ?

si, z bf-u, 8 zeta/0,5g z małą górką (wyszło prawie 700mg na wora :D)

Kubaa93 · 06-11-2013 08:41

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to w nochala te 200mg i jazda na miasto!
ile będziesz wrzucał ?

Obsrałbym się na miękko :D Wystartuję z 15 bo jestem wrażliwy na takie cuda a chcę jak najdłużej uniknąć tolerki. Z czasem pewnie dojdzie do 30 mg i tyle, więcej mi nie trzeba póki co (chociaż apetyt rośnie w miarę jedzenia jednak ;d)

Kubaa93 · 06-11-2013 08:43

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

spróbuj jeszcze może synferynę? Na bfie chyba szary ją ma obecnie :)

Może obadam sobie jakoś w przerwie. A ten torabolic, dobre to czy gówno ?

Kubaa93 · 06-11-2013 08:48

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

z tego co widzę, to niby działa... ale to raczej działanie kosmetyczne i minus jest taki, że strasznie pot śmierdzi

To jebać :D Idę się kimnąć bo mnie zamuliło po porannych cukrach, potem mała kawa z dosypką, LEG DAY <3 i do roboty do 21 ;d

ArturSmok · 06-11-2013 09:55

Zrobiłem sobie właśnie profilaktycznie morfologie, oczywiscie spoznilem sie na lekcje -.-. Czy na prawde ludzi ktorzy maja >60 lat cierpia na tyle schorzen, ze musza codziennie badac krew? 2h stania w kolejce ktora i tak nie byla respektowana, masakra.

Byczek · 06-11-2013 09:55

@up
polecam prywatne laby ;d

udarr · 06-11-2013 09:58

byczek a co warto sobie zbadać w labie żeby dowiedzieć się czegoś ciekawego? tylko nie jakieś badania pod koksy ale ogólnie, bo otworzyli niedaleko mnie jakiś nowy punkt pobrań do badań w labie właśnie

**Haan** · 06-11-2013 09:59

czesc

Poniedzialek peirwszy dzien silki (przysiad,PP,podciaganie)
Wczoraj przerwa
Dzisiaj w planie MC, wioslowanie, dipsy (jeszcze sie upewnie, ale na 90% tak)

Problem; LEDWO CHODZE xD O ile wczoraj czulem sie ok, to dzisiaj jest maskra. Nie bola mnie bicepsy, lydki i brzuch a reszta odmawia posluszenstwa. Jest sens dzisiaj cwiczyc? Czy zrobic dodatkowy dzien przerwy?

Jagalon · 06-11-2013 10:02

Haan napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czesc

Poniedzialek peirwszy dzien silki (przysiad,PP,podciaganie)
Wczoraj przerwa
Dzisiaj w planie MC, wioslowanie, dipsy (jeszcze sie upewnie, ale na 90% tak)

Problem; LEDWO CHODZE xD O ile wczoraj czulem sie ok, to dzisiaj jest maskra. Nie bola mnie bicepsy, lydki i brzuch a reszta odmawia posluszenstwa. Jest sens dzisiaj cwiczyc? Czy zrobic dodatkowy dzien przerwy?

trenuj, nie płacz
puszpres przed przysiady polecam (sam kiedyś przysiady robiłem na początku, ale lepiej najpierw dać dynamika :D)

ja po pierwszym treningu futbolu amerykańskiego miałem łydki zdomsowane lepiej niż po leg dayu, a następnego dnia trzeba i tak twardo przysiady robić ;d Nie ma lekko

udarr · 06-11-2013 10:02

Haan napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czesc

Poniedzialek peirwszy dzien silki (przysiad,PP,podciaganie)
Wczoraj przerwa
Dzisiaj w planie MC, wioslowanie, dipsy (jeszcze sie upewnie, ale na 90% tak)

Problem; LEDWO CHODZE xD O ile wczoraj czulem sie ok, to dzisiaj jest maskra. Nie bola mnie bicepsy, lydki i brzuch a reszta odmawia posluszenstwa. Jest sens dzisiaj cwiczyc? Czy zrobic dodatkowy dzien przerwy?

tak, dzisiaj masz mc, wiosło i dipsy ;d

jak boli to dobrze, masz zwyczajne doms-y, nie przejmuj się tym bo ja zaczniesz ćwiczyć to powinno przestać boleć i wróci ze zdwojoną siłą dopiero po treningu

**smakosz** · 06-11-2013 10:02

Haan napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Problem; LEDWO CHODZE xD O ile wczoraj czulem sie ok, to dzisiaj jest maskra. Nie bola mnie bicepsy, lydki i brzuch a reszta odmawia posluszenstwa. Jest sens dzisiaj cwiczyc? Czy zrobic dodatkowy dzien przerwy?

Aspiryna i do przodu - najlepiej to rozchodzić. :D

Byczek · 06-11-2013 10:03

generalnie prolaktyna, estradiol, testosteron - to się bada pod koksy, ale nie biorąc też warto zrobić, będziesz wiedział jak stoisz, bo za wysoki/niski estra też powoduje sajdy, do tego TSH - tu dowiesz sie jak pracuje tarczyca, PSA za prostate ale to Ciebie chyba jeszcze nie dotyczy,

**Haan** · 06-11-2013 10:11

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak boli to dobrze, masz zwyczajne doms-y,

Masz pod reka jakis artykul o tym, co to jest "doms"? Fajnie byloby wiedziec, CO SIE DZIEJE xD

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie przejmuj się tym bo ja zaczniesz ćwiczyć to powinno przestać boleć

smakosz napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Aspiryna i do przodu - najlepiej to rozchodzić. :D

Sproboje bez aspiryny. Na szczescie mam prace siedzaca to troche odpoczne do wieczora. Dzieki za wsparcie xD

Ja kiedys cwiczylem i pamietam co nieco, ale tak wyejbany to sie dawno nie czulem

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania